Henkilöstöravintola Helmi - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 25.5.

Lounas

Katkarapukastiketta (L, G), Riisiä (L, M, G, VE)

Katkarapukastiketta

Ainesosat:

vesi, katkarapu (katkarapu, suola), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprika, fenkoli, purjosipuli (Purjosipuli), sipulikuutio (Sipuli), hunaja-omenaviinietikka, maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), hummerifondi, tilli, kalaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, KALAJAUHE (turska) 14%, tärkkelys, sipulijauhe, auringonkukkaöljy, lipstikanjuuri, aromit, palsternakkajauhe, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Saattaa sisältää NILVIÄISIÄ. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.) Saattaa sisältää: NILVIÄISET, fenkolinsiemen (Fenkolinsiemen.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 3,6 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 4,1 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Suola: 1,3 g

Riisiä

Ainesosat:

vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 125 kcal
Energia, kJ: 532 kJ
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 25,8 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 2,5 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Suola: 0 g

Bistro

Broileria teriyakikastikkeessa (L, M, G), Riisiä (L, M, G, VE)

Broileria teriyakikastikkeessa

Ainesosat:

broilerin paistileike (broilerin reisileike (85 %), vesi, rypsiöljy, jodioitu suola, säilöntäaine E 262. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), vesi, hienosokeri (Sokeri), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), seesaminsiemen (Valkoinen SEESAMINSIEMEN.), valkoviinietikka (Valkoviinietikka (sisältää SULFIITTEJA)), korianteri (Korianteri), sokerikulööri (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), chilijauhe (Chilipippuri Primario (muu kuin EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 124 kcal
Energia, kJ: 516 kJ
Rasva: 6,8 g
josta tyydyttynyttä: 1 g
Hiilihydraatit: 2,8 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 12,5 g
Ravintokuitu: 0,1 g
Suola: 1 g

Riisiä

Ainesosat:

vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 125 kcal
Energia, kJ: 532 kJ
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 25,8 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 2,5 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Suola: 0 g

Kasvislounas

Chili sin Carnea (L, M, G, VE), Riisiä (L, M, G, VE)

Chili sin Carnea

Ainesosat:

vesi, tomaattimurska, kidneypapu, valkoinen papu, paprika, soijarouhe (SOIJA), sipuli, tomaattisose, mausteseos, hienosokeri, maissitärkkelys, rapsi/rypsiöljy, suola, chilitahna, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, valkosipulimurska

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 90 kcal
Energia, kJ: 376 kJ
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 10,7 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 7,1 g
Ravintokuitu: 4,5 g
Suola: 1,1 g

Riisiä

Ainesosat:

vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 125 kcal
Energia, kJ: 532 kJ
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 25,8 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 2,5 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Suola: 0 g

Delisalaatti

Marinoitua seitania (L, M, VE), Marinoitua mozzarellaa (L, G)

Marinoitua seitania

Ainesosat:

seitanlastu (VEHNÄGLUTEENI, vesi, sipuli, peruna, maissijauho, rapsiöljy, paprika, herkkusieni, soijakastike (vesi, SOIJAPROTEIINIhydrolysaatti, suola), jodioitu suola, tomaattipyree, porkkana, valkosipuli, chili, juustokumina, oregano.), punasipuli (Punasipuli), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), piparjuuri (Raastettu piparjuuri 52 %, vesi, rapsiöljy, sokeri, hapot (etikkahappo, sitruunahappo), suola, hapettumisenestoaineet (askorbiinihappo, NATRIUMDISULFIITTI).), Sitruuna, , persilja, mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 170 kcal
Energia, kJ: 700 kJ
Rasva: 8,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 21,5 g
Ravintokuitu: 0,9 g
Suola: 1,5 g

Marinoitua mozzarellaa

Ainesosat:

mozzarellahelmi (MAITO, suola, laktaasi, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine: sitruunahappo), sitrusvinegretti (Rapsiöljy, valkoviinietikka 20%, vesi, sokeri, hunaja, ekstra neitsytoliiviöljy, hedelmämehutiivisteet 3,7% (sitruuna 2,2%, mandariini 1,5%), sitruunankuori 1,5%, aromit, sakeuttamisaine (karrageeni, ksantaanikumi), jalapeno. Saattaa sisältää seesamia ja sinappia.) Saattaa sisältää: SEESAM, SINAPPI, basilika, rucola (rucola)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 256 kcal
Energia, kJ: 1066 kJ
Rasva: 19,5 g
josta tyydyttynyttä: 12,4 g
Hiilihydraatit: 1,3 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 18,9 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,6 g

Jälkiruoka

Cappuccinovaahtoa

Ainesosat:

jogurtti (Pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOPROTEIINI, hapate.), maitorahka (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), laktoositon vispikerma (KERMA, laktaasientsyymi, stabilointiaine (karrageeni).), hienosokeri (Sokeri), tumma suklaarouhe (sokeri, kaakaovoi, vähärasvainen kaakaojauhe, MAITOrasva, emulgointiaine (SOIJAlesitiini), vanilliini. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ, MANTELIA JA GLUTEENIA SISÄLTÄVÄÄ VILJAA. Suklaassa vähintään 44% kaakaota. ) Saattaa sisältää: KAURA, OHRA, RUIS, VEHNÄ, GLUTEENI, MANTELI, PÄHKINÄ, HASSELPÄHKINÄT, vaniljasokeri (Sokeri (EU), vanilja (n. 1 %), aromi (vanilja).), pikakahvi (Pikakahvi .)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 186 kcal
Energia, kJ: 777 kJ
Rasva: 11,2 g
josta tyydyttynyttä: 7,1 g
Hiilihydraatit: 16,5 g
josta sokereita: 16,3 g
Proteiini: 4,4 g
Ravintokuitu: 0,1 g
Suola: 0,1 g

tiistai 26.5.

Lounas

Karjalanpaistia (L, M, G), Perunasosetta (L, G)

Karjalanpaistia

Ainesosat:

vesi, naudanlihakuutio (suomalainen naudanliha 100 %.) (Suomi), sianlihakuutio (viljaporsaanliha) (Suomi), porkkana, sipuli, lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), laakerinlehti (Laakerinlehti.), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 90 kcal
Energia, kJ: 379 kJ
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 1,5 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 11 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Suola: 0,6 g

Perunasosetta

Ainesosat:

peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 98 kcal
Energia, kJ: 408 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 1,8 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0,5 g

Bistro

Fenkolipestolla kuorrutettua turskaa (G), Perunasosetta (L, G)

Fenkolipestolla kuorrutettua turskaa

Ainesosat:

fenkoli, mustapippuri , parmesanjuusto (MAITO, MUNA), raastettu sitruunan kuori, rapsi/rypsiöljy, Sitruuna, , suola, tilli, turska, valkosipuli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Perunasosetta

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 98 kcal
Energia, kJ: 408 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 1,8 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0,5 g

Kasvislounas

Tomaattista kasvislasagnea (L), Vegaani versio pyydettäessa henkilökunnalta (L, M, G)

Tomaattista kasvislasagnea

Ainesosat:

tomaattimurska (Murskatut tomaatit (70%), tomaattimehu (30%), happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), vesi, fermentoitu härkäpapu (Fermentoitu härkäpapu: härkäpapu (Suomi), vesi, suola.), lasagnelevy (DURUMVEHNÄJAUHO. Saattaa sisältää kananmunaa ja sinappia.) Saattaa sisältää: MUNA, SINAPPI, sipuli (sipuli), tomaattikuutio (Tomaatti), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), hienosokeri (Sokeri), basilika (Basilika (muu kuin EU).), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.), chilijauhe (Chilipippuri Primario (muu kuin EU)), oregano (Oregano (EU tai muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 86 kcal
Energia, kJ: 364 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 12,7 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 5,7 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Suola: 0,2 g

Vegaani versio pyydettäessa henkilökunnalta

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Delisalaatti

Chili-limemarinoitua broileria (L, M, G), Raejuusto (L, G)

Chili-limemarinoitua broileria

Ainesosat:

broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), hienosokeri (Sokeri), korianteri (Korianteri), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), vesi, chili

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 162 kcal
Energia, kJ: 654 kJ
Rasva: 6,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokereita: 6,2 g
Proteiini: 20,1 g
Ravintokuitu: 0,1 g
Suola: 0,6 g

Raejuusto

Ainesosat:

raejuusto (pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 360 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 1,8 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 15 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,7 g

Jälkiruoka

Mustikka-kardemummarahkaa (L, G)

Mustikka-kardemummarahkaa

Ainesosat:

maitorahka (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), kasvirasvasekoite (Ainesosat: KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasvahappojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.), mustikka, hienosokeri (Sokeri), vaniljasokeri (Sokeri (EU), vanilja (n. 1 %), aromi (vanilja).), kardemumma (Kardemumma (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 145 kcal
Energia, kJ: 613 kJ
Rasva: 7,1 g
josta tyydyttynyttä: 6,5 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 11,5 g
Proteiini: 7,3 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Suola: 0,1 g

keskiviikko 27.5.

Lounas

Sitruunainen kanapannu kasviksilla (L, M, G), Minttu-jogurttikastiketta (L, G), Paahdettua perunaa (L, M, G, VE)

Sitruunainen kanapannu kasviksilla

Ainesosat:

broilerin fileepala (suomalainen broilerin filee, vesi, riisitärkkelys, jodioitu suola, maissidextroosi, stabilointiaine (E450, E451), hapettumisenestoaine (E301), sakeuttamisaine (E415).), kesäkurpitsa , kirsikkatomaatti, punainen paprika, punasipuli (Punasipuli), oliiviöljy (Jalostettu oliiviöljy 80 % ja neitsytoliiviöljy 20 %.), sitruunamehu, valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), basilika (basilika), persilja (persilja), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 74 kcal
Energia, kJ: 309 kJ
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 3,3 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 7,4 g
Ravintokuitu: 0,9 g
Suola: 0,6 g

Minttu-jogurttikastiketta

Ainesosat:

jogurtti (Pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOPROTEIINI, hapate.), sitruunamehu, hunaja (100% Hunaja. Kasvialkuperänsä ansiosta pysyy luontaisesti pitkään juoksevana. Raaka, kuumentatmaton luonnontuote.), hienosokeri (Sokeri), Minttu, suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 127 kcal
Energia, kJ: 527 kJ
Rasva: 9 g
josta tyydyttynyttä: 5,8 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 6,7 g
Proteiini: 3,9 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,5 g

Paahdettua perunaa

Ainesosat:

peruna, rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 100 kcal
Energia, kJ: 415 kJ
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 15,3 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Suola: 0,3 g

Bistro

Feijoada-lihapataa, Riisiä (L, M, G, VE)

Feijoada-lihapataa

Ainesosat:

porsaan ylikypsä kylki (suomalainen porsaanliha, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250).) (Suomi), sipuli (Sipuli), kidneypapu (Punainen kidneypapu (60%), vesi, suola.) (Portugali), vesi, krutonki (VEHNÄJAUHO, auringonkukkaöljy, VEHNÄGLUTEENI, suola, sokeri, hiiva) Saattaa sisältää: MAITO, SEESAM, SOIJA, PÄHKINÄ, meetwurstisuikale (suomalainen liha (porsas, nauta), silava, jodioitu suola, lihaproteiini, mausteet (mm. valko- ja mustapippuri, paprika, kardemumma, chili, inkivääri, korianteri, katajanmarja), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), punajuurijauhe, aromit (mm. valkosipuli, jalapeno,tabasco), säilöntäaine (E250).), pekonikuutio (suomalainen porsaanliha, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.), Kevätsipuli, tomaattisose (Tomaatti (100%, Portugali)), chili (punainen chili), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 213 kcal
Energia, kJ: 889 kJ
Rasva: 14,9 g
josta tyydyttynyttä: 5,2 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 11 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Suola: 1,3 g

Riisiä

Ainesosat:

vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), juustokumina (Juustokumina.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 124 kcal
Energia, kJ: 525 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 26,5 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 2,6 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Suola: 0,6 g

Kasvislounas

Kasvis-quorn-kvinoapaistosta (L, M, G), Paprika-creme fraichea (L, G), Vegaani versio pyydettäessa henkilökunnalta (L, M, G)

Kasvis-quorn-kvinoapaistosta

Ainesosat:

tomaatti, quornkuutio (Mykoproteiini 95% (sieniproteiini), hydratoitu KANANMUNANVALKUAINEN (lattiakanojen munista), aromi, sakeuttamisaineet (kalsiumkloridi, kalsiumasetaatti).), vesi, kesäkurpitsa , herkkusieni, kvinoa (Kvinoa), sipuli, fenkoli, rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), persilja, basilika, suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipuli, sitruunamehu

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 326 kJ
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 3,7 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0,7 g

Paprika-creme fraichea

Ainesosat:

ranskankerma (Pastöroitu KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (guarkumi), hapate.), savuchilipyree (Vesi, maltodekstriini, kasviöljy (palmu), cayennepippuri 7 %, suola, etikka, sokeri, sitruskuoren kuitu, savustettu chilijauhe 3 %(chipotle), sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), savupaprika (Paprika, savustettu (EU ja muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 270 kcal
Energia, kJ: 1111 kJ
Rasva: 25,8 g
josta tyydyttynyttä: 16,4 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 3,5 g
Proteiini: 2,4 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0,8 g

Vegaani versio pyydettäessa henkilökunnalta

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Delisalaatti

Katkaraputartarkastike (L, G), Leipäjuusto (L, G)

Katkaraputartarkastike

Ainesosat:

katkarapu (katkarapu, suola), majoneesi (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), tartarpikkelsi (Porkkana 26 %, kurkku 22 %, sokeri, etikka, kukkakaali 11%,pikkusipuli 8 %, vesi, suola, säilöntäaine ( E202), luontainen aromi.), jogurtti (Pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOPROTEIINI, hapate.), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), ruohosipuli (100 % ruohosipuli)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 194 kcal
Energia, kJ: 813 kJ
Rasva: 14,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,7 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 6,1 g
Proteiini: 6 g
Ravintokuitu: 0,6 g
Suola: 1,1 g

Leipäjuusto

Ainesosat:

leipäjuusto (pastöroitu MAITO (Suomi) ja suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 280 kcal
Energia, kJ: 1160 kJ
Rasva: 22 g
josta tyydyttynyttä: 13 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 18 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1 g

Jälkiruoka

Appelsiini-maitosuklaamoussea

Ainesosat:

kasvirasvasekoite (Ainesosat: KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasvahappojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.), suklaalevy (MAITO, sokeri, kaakaovoi, kaakaomassa, emulgointiaine (SOIJAlesitiini), suola, aromi (luontainen vanilja). SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ, MANTELIA JA GLUTEENIA SISÄLTÄVÄÄ VILJAA. Maitosuklaassa vähintään 30% kaakaota.) Saattaa sisältää: KAURA, RUIS, VEHNÄ, GLUTEENI, MANTELI, PÄHKINÄ, HASSELPÄHKINÄT, tumma suklaarouhe (sokeri, kaakaovoi, vähärasvainen kaakaojauhe, MAITOrasva, emulgointiaine (SOIJAlesitiini), vanilliini. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ, MANTELIA JA GLUTEENIA SISÄLTÄVÄÄ VILJAA. Suklaassa vähintään 44% kaakaota. ) Saattaa sisältää: KAURA, OHRA, RUIS, VEHNÄ, GLUTEENI, MANTELI, PÄHKINÄ, HASSELPÄHKINÄT, appelsiinimarmeladi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 383 kcal
Energia, kJ: 1597 kJ
Rasva: 29,5 g
josta tyydyttynyttä: 24,5 g
Hiilihydraatit: 23,8 g
josta sokereita: 22,5 g
Proteiini: 3,5 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Suola: 0,1 g

torstai 28.5.

Lounas

Moussakaa (L, G)

Moussakaa

Ainesosat:

peruna (Peruna 100%), Jauheliha broileri-nauta (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), munakoiso, kesäkurpitsa , vesi, juustocreme (juusto (MAITO, suola, hapate), vesi, MAITOrasva, sulatesuolat (E452, E339, E331), säilöntäaine (E200) ), tomaattimurska (Murskatut tomaatit (70%), tomaattimehu (30%), happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), oregano (Oregano (EU tai muu kuin EU).), kaneli (Kaneli (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 86 kcal
Energia, kJ: 359 kJ
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttynyttä: 2 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 5,7 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Suola: 0,8 g

Bistro

Kiovan kanaa (L), Paprika-creme fraichea (L, G), Basmatiriisiä (L, M, G, VE)

Kiovan kanaa

Ainesosat:

kieviläinen broilerimurekepihvi (Broilerinliha 56 %, mausteVOI [18 %, laktoositon VOI (KERMA, suola), korppujauho (VEHNÄjauho, hiiva), persilja, valkosipuli, sitruunamehu [vesi, sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (E224)]], vesi, korppujauho (VEHNÄjauho, hiiva), suola, rapsi- ja rypsiöljy.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 238 kcal
Energia, kJ: 996 kJ
Rasva: 15,7 g
josta tyydyttynyttä: 7,2 g
Hiilihydraatit: 5,2 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 14 g
Ravintokuitu: 0,6 g
Suola: 1,4 g

Paprika-creme fraichea

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 270 kcal
Energia, kJ: 1111 kJ
Rasva: 25,8 g
josta tyydyttynyttä: 16,4 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 3,5 g
Proteiini: 2,4 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0,8 g

Basmatiriisiä

Ainesosat:

basmatiriisi (Pitkäjyväinen basmatiriisi), vesi, suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 180 kcal
Energia, kJ: 761 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 38,7 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 4,4 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Suola: 0,3 g

Kasvislounas

Tofua palak paneer (L, M, G), Basmatiriisiä (L, M, G, VE)

Tofua palak paneer

Ainesosat:

tofu luomu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.), pinaatinlehti (Pinaatti), kauravalmiste, gluteeniton, vegaaninen (KAURApohja (vesi, gluteeniton KAURA 10 %), rapsiöljy, emulgointiaine (E472e), stabilointiaine (ksantaanikumi), hapettumisenestoaine (alfatokoferoli).), vesi, sipulikuutio (Sipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), tomaattisose (Tomaatti (100%, Portugali)), Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri (Mausteet (inkivääri, juustokumina, korianteri, kardemumma, kaneli, mustapippuri, cayennepippuri, neilikka), paprika, suola, sipuli, valkosipuli, sokeri.), valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.), inkivääri (Inkivääri.), kaneli (Kaneli (muu kuin EU).), kardemumma (Kardemumma (muu kuin EU).), juustokumina (Juustokumina.), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 116 kcal
Energia, kJ: 484 kJ
Rasva: 6,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 9,4 g
Ravintokuitu: 1 g
Suola: 0,1 g

Basmatiriisiä

Ainesosat:

basmatiriisi (Pitkäjyväinen basmatiriisi), vesi, suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 180 kcal
Energia, kJ: 761 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 38,7 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 4,4 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Suola: 0,3 g

Keittolounas

Broileri-phokeittoa (L, M)

Broileri-phokeittoa

Ainesosat:

vesi, fenkoli, porkkana, sipuli, paahdettu broilerin paistiviipale (Broilerin reisiliha (Suomi), vesi, jodioitu suola, stabilointiaine (E450, E451), dekstroosi, maltodekstriini, kana-aromi.), munanuudeli (DURUMVEHNÄJAUHO (88%), KANANMUNANVALKUAINEN (12%). Saattaa sisältää sinappia ja soijaa.) Saattaa sisältää: SINAPPI, SOIJA, herkkusieni, lime, inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), valkosipuli, korianteri (Korianteri), Anis, kanelitanko, suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), chili, korianterinsiemen (Korianteri.), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI), ruohosipuli, Minttu

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 140 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 2 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0,4 g

Delisalaatti

Tonnikalaa (L, M, G), Kananmuna (L, M, G)

Tonnikalaa

Ainesosat:

tonnikalapala (TONNIKALA (Katsuwonus pelamis), auringonkukkaöljy, suola)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 156 kcal
Energia, kJ: 656 kJ
Rasva: 7,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 23 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1,5 g

Kananmuna

Ainesosat:

kananmuna (Vapaan kanan MUNIA L-180, Painoluokka L 63-73g, Laatuluokka A)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,3 g

Jälkiruoka

Pannukakku, laktoositon maito (L), Kermavaahtoa (L, G), Mansikkahillo (L, M, G, VE)

Pannukakku, laktoositon maito

Ainesosat:

kevyt maitojuoma (MAITO, MAITOVALMISTE, D-vitamiini.), vehnäjauho (VEHNÄ, jauhonparanne (askorbiinihappo). Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.) Saattaa sisältää: KAURA, OHRA, RUIS, kananmuna (Pastöroitu KANANMUNAMASSA, säilöntäaine (E202), sitruunahappo (E330), emulgointiaineet (E471, E475) ja suola (0,3%).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), hienosokeri (Sokeri), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), vuokarasva (Rypsiöljy (64 %), kasvirasva (SG-palmu), emulgointiaineet (auringonkukkalesitiini, E471), väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 179 kcal
Energia, kJ: 752 kJ
Rasva: 6,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,7 g
Hiilihydraatit: 23,4 g
josta sokereita: 6,3 g
Proteiini: 6,7 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Suola: 0,7 g

Kermavaahtoa

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 303 kcal
Energia, kJ: 1269 kJ
Rasva: 28,6 g
josta tyydyttynyttä: 26,7 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokereita: 6,7 g
Proteiini: 1,7 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,1 g

Mansikkahillo

Ainesosat:

mansikkahillo (Sokeri, mansikka 35% (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 170 kcal
Energia, kJ: 700 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 42 g
Proteiini: 0,5 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0,5 g

perjantai 29.5.

Lounas

Broileri-kaurawokkia (L, M, G)

Broileri-kaurawokkia

Ainesosat:

vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), Gluteeniton kauranjyvä (Gluteeniton KAURA), paprika (Punainen, vihreä ja keltainen paprika,), porkkanasuikale (Porkkana), papu (Vihreä papu), sweet chili-maustekastike (Vesi, sokeri, chili 11% (Thaimaa), valkosipuli, suola, muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (E 260)), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), ruohosipuli (100 % ruohosipuli), valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 108 kcal
Energia, kJ: 445 kJ
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 10,9 g
josta sokereita: 3 g
Proteiini: 5,6 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Suola: 0,7 g

Bistro

Porsaan niskaa paprikakastikkeessa (L, G), Kermaperunoita (L, G)

Porsaan niskaa paprikakastikkeessa

Ainesosat:

porsaan niska (suomalainen porsaanliha 100 %.) (Suomi), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), papriganokastikeaines, paprikasuikale (Paahdettu kuoreton paprika, vesi, suola, viinietikka, sokeri.), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), savuchilipyree (Vesi, maltodekstriini, kasviöljy (palmu), cayennepippuri 7 %, suola, etikka, sokeri, sitruskuoren kuitu, savustettu chilijauhe 3 %(chipotle), sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 220 kcal
Energia, kJ: 931 kJ
Rasva: 16,2 g
josta tyydyttynyttä: 5,7 g
Hiilihydraatit: 4,7 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 13,8 g
Ravintokuitu: 0,1 g
Suola: 0,9 g

Kermaperunoita

Ainesosat:

peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 84 kcal
Energia, kJ: 350 kJ
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 13,9 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 1,8 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Suola: 0,7 g

Kasvislounas

Välimerenjuusto-tomaattipizzaa (L), Vegaani versio pyydettäessa henkilökunnalta (L, M, G)

Välimerenjuusto-tomaattipizzaa

Ainesosat:

pizzapohja tomaattikastikkeella (Pohja: suomalainen VEHNÄjauho, vesi, suomalainen rypsi- ja rapsiöljy vaihtelevina osuuksina, suomalainen hiiva, suola, jauhonparanne (askorbiinihappo). Täyte: tomaattisose, vesi, sokeri, suola, auringonkukkaöljy, sipuli. Valmistettu linjalla, jossa käsitellään myös muita viljoja. Lisättyä suolaa 1,0 %.), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), salaattijuustokuutio (Pastöroitu MAITO, suola (3,0%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi). Rasvaa 20%.), tomaatti (Tomaatti), rucola (rucola)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 189 kcal
Energia, kJ: 787 kJ
Rasva: 8,8 g
josta tyydyttynyttä: 4,7 g
Hiilihydraatit: 16,1 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 10,4 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Suola: 1,1 g

Vegaani versio pyydettäessa henkilökunnalta

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Delisalaatti

Marinoitua tofua (L, M, G, VE), Punajuurihummusta (L, M, G, VE)

Marinoitua tofua

Ainesosat:

tofu luomu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), seesamöljy (Kylmäpuristettu, suodatettu luomuSEESAMIÖLJY.), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), chili, korianteri (Korianteri), seesaminsiemen (Valkoinen SEESAMINSIEMEN.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 229 kcal
Energia, kJ: 954 kJ
Rasva: 17,8 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 15,6 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Suola: 0,9 g

Punajuurihummusta

Ainesosat:

kikherne (Kikherneet, vesi, suola), punajuuriviipale (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), luontainen aromi (neilikka).), sitruunamehu, tahini (Vesi, SEESAMINsiemenet (22%), valkosipulipyree, paahdettu valkosipulipyree (2,8%), sitruunamehutiiviste (1,9%), suola, sokeri, valkosipulijauhe, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), muunnettu maissitärkkelys, SEESAMIaromi (0,2%), aromi, mustapippuri, stabilointiaine (ksantaanikumi), sipulijauhe.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), juustokumina (Juustokumina.), valkosipuli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 99 kcal
Energia, kJ: 413 kJ
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 12,3 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 4,5 g
Ravintokuitu: 4,4 g
Suola: 1,9 g

Jälkiruoka

Omena-raparperi-kaurapaistosta (L)

Omena-raparperi-kaurapaistosta

Ainesosat:

raparperi (Raparperi), mansikka (mansikka), omena (Omena (Italia), Happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330), Antioksidantti: askorbiinihappo: (E300), natriumkloridi.), hienosokeri (Sokeri), kaurahiutale (KAURA.) Saattaa sisältää: OHRA, RUIS, VEHNÄ, voi (pastöroitu KERMA, hapate, suola), perunajauho, kaneli (Kaneli (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 199 kcal
Energia, kJ: 835 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 5,8 g
Hiilihydraatit: 25,7 g
josta sokereita: 17,6 g
Proteiini: 2,1 g
Ravintokuitu: 2,3 g
Suola: 0,1 g