Sahara - Varusmiehet, varuskunta - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 31.3.

Aamupala

Riisipuuroa (L, G), Kanelisokeria (L, M, G, VE), Edamjuusto (L, G), Leikkelemakkara (L, M, G), Kurkku (L, M, G, VE)

Riisipuuroa

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), puuroriisi (Puuroriisi), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 366 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 10,1 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,5 g

Kanelisokeria

Ainesosat:

hienosokeri (Sokeri), kaneli (Kaneli (ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 394 kcal
Energia, kJ: 1673 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 96,8 g
josta sokereita: 92,9 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (pastöroitu MAITO (Viro Saaremaa, Hiiumaa), happamuudensäätöaine kalsiumkloridi, suola, hapate, juoksute.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 328 kcal
Energia, kJ: 1364 kJ
Rasva: 24 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 28 g
Suola: 1,2 g

Leikkelemakkara

Ainesosat:

leikkelemakkara (liha (viljaporsas, broileri), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, jodioitu suola, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti, mausteet (mustapippuri, chili). Viljaporsaan-, ja broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 163 kcal
Energia, kJ: 678 kJ
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä: 4,1 g
Hiilihydraatit: 5,2 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 9 g
Suola: 1,5 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Lounas

Jauhelihakeittoa (L, M, G), Keksejä

Jauhelihakeittoa

Ainesosat:

perunakuutio (Peruna 100%), vesi, keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), Jauheliha broileri-nauta (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), sipuli (Sipuli), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu),valkosipulijauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), persilja (persilja)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 61 kcal
Energia, kJ: 258 kJ
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 0,7 g

Keksejä

Ainesosat:

suklaapisarakeksi (VEHNÄjauho, suklaanmakuiset palat 27 % (sokeri, kokonaan kovetettu palmurasva, vähärasvainen kaakaojauhe, emulgointiaine [SOIJAlesitiini], aromit [vanilliini, kaakao-suklaa], margariini (kasviöljy [palmu, rapsi], vesi, emulgointiaineet [E471, rapsilesitiini], suola, väri [E160a], aromi), sokeri, HERAjauhe, suola, nostatusaineet (E503, E500), aromit. Saattaa sisältää jäämiä KANANMUNISTA, MAAPÄHKINÖISTÄ, PÄHKINÖISTÄ JA SEESAMINSIEMENISTÄ.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 494 kcal
Energia, kJ: 2068 kJ
Rasva: 25,9 g
josta tyydyttynyttä: 8,5 g
Hiilihydraatit: 60,4 g
josta sokereita: 34,9 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,4 g

Päivällinen

Nakkikastiketta (L, G), Keitettyä perunaa (L, M, G, VE), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Nakkikastiketta

Ainesosat:

vesi, nakkipala (suomalainen broilerinliha, vesi, suomalainen broilerinnahka, suomalainen koneellisesti erotettu broilerinliha, perunajauho, happamuudensäätöaineet (kaliumlaktaatti, E262), mineraalisuola (natrium- ja kaliumkloridi), perunakuitu, dekstroosi, stabilointiaine (E450), mausteet (mm. mustapippuri, valkosipuli), aromit (mm. savu), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 47 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 58 %.), kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), maissitärkkelys (Maissitärkkelys (EU)), sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu),valkosipulijauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 101 kcal
Energia, kJ: 420 kJ
Rasva: 6,6 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 3,4 g
Suola: 0,7 g

Keitettyä perunaa

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:

porkkana-parsakaali-kukkakaalisekoitus (Kukkakaali 33%, porkkana 33%, parsakaali 33%,)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 140 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,1 g
josta sokereita: 4 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0 g

Iltapala

Jogurttibuffet (L), Goudajuusto (L, G), Broileripalvileikkele (L, M, G), Kurkku (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Jogurttibuffet

Ainesosat:

jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.), hedelmämysli, maissihiutale (Maissi (EU), sokeri, suola, emulgointiaine (E322).), mansikkahillo (Sokeri, mansikka (35 %, EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E 202)), vadelmahillo (Sokeri, vadelma (35 %, EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202)), auringonkukansiemen (Auringonkukansiemen), kurpitsansiemen (Kurpitsansiemen 100%)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58 kcal
Energia, kJ: 242 kJ
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokereita: 5,1 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,1 g

Goudajuusto

Ainesosat:

goudajuusto (pastöroitu MAITO (Saare-, Hiiumaa), happamuudensäätöaine kalsiumkloridi, suola, hapate, juoksute)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 259 kcal
Energia, kJ: 1082 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 31 g
Suola: 1,2 g

Broileripalvileikkele

Ainesosat:

broileripalvileikkele (broilerinliha (61 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 84 kcal
Energia, kJ: 355 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,8 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 13 g
Suola: 1,9 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:

banaani, klementiini, omena, päärynä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 53 kcal
Energia, kJ: 223 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,6 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

tiistai 1.4.

Aamupala

Kaurapuuroa (L, M, VE), Mansikkahillo (L, M, G, VE), Goudajuusto (L, G), Tomaatti (L, M, G, VE), Keitetty kananmuna (L, M, G)

Kaurapuuroa

Ainesosat:

vesi, kaurahiutale (KAURA.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 185 kJ
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,5 g

Mansikkahillo

Ainesosat:

mansikkahillo (Sokeri, mansikka 35% (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 170 kcal
Energia, kJ: 700 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 42 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,5 g

Goudajuusto

Ainesosat:

goudajuusto (pastöroitu MAITO (Saare-, Hiiumaa), happamuudensäätöaine kalsiumkloridi, suola, hapate, juoksute)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 259 kcal
Energia, kJ: 1082 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 31 g
Suola: 1,2 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Keitetty kananmuna

Ainesosat:

kananmuna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,2 g

Lounas

Salamikiusausta (L, G), Mustikka-vadelmajogurttia (L, G)

Salamikiusausta

Ainesosat:

peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), meetwurstisuikale (suomalainen liha (porsas, nauta), silava, jodioitu suola, lihaproteiini, mausteet (mm. valko- ja mustapippuri, paprika, kardemumma, chili, inkivääri, korianteri, katajanmarja), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), punajuurijauhe, aromit (mm. valkosipuli, jalapeno,tabasco), säilöntäaine (E250).), vesi, sipuli (Sipuli), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), maissitärkkelys (Maissitärkkelys (EU)), hienosokeri (Sokeri), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 126 kcal
Energia, kJ: 530 kJ
Rasva: 7,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 10,3 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,7 g

Mustikka-vadelmajogurttia

Ainesosat:

jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.), vadelmahillo (Sokeri, vadelma (35 %, EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202)), mustikka (100% mustikka), kasvirasvasekoite (Ainesosat: KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasvahappojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.), hienosokeri (Sokeri), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 106 kcal
Energia, kJ: 449 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 16,6 g
josta sokereita: 15,7 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,1 g

Päivällinen

Broilerikeittoa (L, G)

Broilerikeittoa

Ainesosat:

perunakuutio (Peruna 100%), vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, vesi, jodioitu suola. 100 g:aan tuotetta käytetty 110 g lihaa.), kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), purjosipuli (Purjosipuli), maissinjyvä (maissi), paprika (Punainen paprika), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, suola, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kasvisjauhe (valkosipuli, sipuli, juuripersilja), sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), ruohosipuli (100 % ruohosipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), korianterijauhe (Korianteri.), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 314 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 4 g
Suola: 0,6 g

Iltapala

Viktorian riisiä (L, G), Mansikkahilloa (L, M, G, VE), Goudajuusto (L, G), Kananmunaa (L, M, G), Kurkku (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Viktorian riisiä

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), kasvirasvasekoite (Ainesosat: KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasvahappojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.), puuroriisi (Puuroriisi), hienosokeri (Sokeri), vaniljasokeri (Sokeri (EU), jauhettu vaniljatanko (0,8%), aromi (vanilja)), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 146 kcal
Energia, kJ: 611 kJ
Rasva: 9,6 g
josta tyydyttynyttä: 5,8 g
Hiilihydraatit: 13,2 g
josta sokereita: 5,2 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,2 g

Mansikkahilloa

Ainesosat:

mansikkahillo (Sokeri, mansikka (35 %, EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E 202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 170 kcal
Energia, kJ: 700 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 42 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,5 g

Goudajuusto

Ainesosat:

goudajuusto (pastöroitu MAITO (Saare-, Hiiumaa), happamuudensäätöaine kalsiumkloridi, suola, hapate, juoksute)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 259 kcal
Energia, kJ: 1082 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 31 g
Suola: 1,2 g

Kananmunaa

Ainesosat:

kananmuna (Kananmunia M-180, Painoluokka M 53-63g, Laatuluokka A)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,2 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:

banaani, klementiini, omena, päärynä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 53 kcal
Energia, kJ: 223 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,6 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

keskiviikko 2.4.

Aamupala

Vehnähiutalepuuroa (L), Maissihiutale (L, VE), Mustaherukkakeittoa (L, M, G, VE), Maksamakkara (L, M, G), Kurkku (L, M, G, VE), Keitetty kananmuna (L, M, G)

Vehnähiutalepuuroa

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), vehnähiutale (TÄYSJYVÄVEHNÄ.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 83 kcal
Energia, kJ: 348 kJ
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,5 g

Maissihiutale

Ainesosat:

maissihiutale (Maissi 92% (EU), sokeri, OHRAmallasuute, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista, kauraa, maitoa ja soijaa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 380 kcal
Energia, kJ: 1589 kJ
Rasva: 1 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 83 g
josta sokereita: 6,6 g
Proteiini: 8 g
Suola: 1,2 g

Mustaherukkakeittoa

Ainesosat:

vesi, sekamehu (vesi, rypäle-, mansikka-, vadelma- ja mustikkatäysmehut tiivisteestä, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti, kaliumsorbaatti), aromi, makeutusaine (sukraloosi).), hienosokeri (Sokeri), mustaherukka (mustaherukka.), mustaherukkamehutiiviste (Mustaherukkatäysmehu (60 %, tiivisteestä) (EU), sokeri, vesi, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211).), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 55 kcal
Energia, kJ: 231 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 12,9 g
josta sokereita: 9,1 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Maksamakkara

Ainesosat:

maksamakkara (suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanmaksa (22 %), kamara, silava, jodioitu suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E575), mausteet (mm. sipuli), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 69 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 240 kcal
Energia, kJ: 1000 kJ
Rasva: 21 g
josta tyydyttynyttä: 8 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1,8 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Keitetty kananmuna

Ainesosat:

kananmuna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,2 g

Lounas

Tonnikalakastiketta (L, G), Pastaa (L, M, VE), Persikkakiisseliä (L, M, G, VE)

Tonnikalakastiketta

Ainesosat:

kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), tonnikalapala (TONNIKALA boniitti (Katsuwonus pelamis), auringonkukkaöljy, suola.), vesi, purjosipuli (Purjosipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys (EU)), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)), ruohosipuli (100 % ruohosipuli), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), chilitahna (Punainen chili 84 %, riisiviinietikka, sokeri, suola.), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), hienosokeri (Sokeri), pippurisekoitus (Mustapippuri, paprika, valkosipuli, valkopippuri, viherpippuri), kurkuma (Kurkuma (ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 113 kcal
Energia, kJ: 471 kJ
Rasva: 7,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 7 g
Suola: 0,8 g

Pastaa

Ainesosat:

vesi, pasta (DURUMVEHNÄJAUHO, vesi.), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 131 kcal
Energia, kJ: 555 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 24,5 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0 g

Persikkakiisseliä

Ainesosat:

vesi, persikkakuutio (Persikka, rypälemehu, happamuudensäätöaine (E330).), mangosose (Mango soseena (100%).), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), hedelmämehu (Appelsiinimehutiiviste 81 % (EU), sokeri, happamuudensäätöaine (E330), väri (E160a), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen appelsiiniaromi. Mehutiivisteen määrä vastaa 94% täysmehua.), hienosokeri (Sokeri), Sitruuna, mehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45 kcal
Energia, kJ: 191 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,9 g
josta sokereita: 6,5 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Päivällinen

Pinaattilettuja (L), Puolukkahilloa (L, M, G, VE), Perunasosetta (L, G), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Pinaattilettuja

Ainesosat:

pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (Suomi), KANANMUNA, margariini (rapsiöljy, emulgointiaine E 471, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINIVALMISTE, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 197 kcal
Energia, kJ: 828 kJ
Rasva: 5,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 29 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 5,9 g
Suola: 1 g

Puolukkahilloa

Ainesosat:

puolukkahillo (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 149 kcal
Energia, kJ: 631 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 34,6 g
josta sokereita: 34,3 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0 g

Perunasosetta

Ainesosat:

peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 98 kcal
Energia, kJ: 408 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,5 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:

porkkana-parsakaali-kukkakaalisekoitus (Kukkakaali 33%, porkkana 33%, parsakaali 33%,)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 140 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,1 g
josta sokereita: 4 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0 g

Iltapala

Lihapiirakka kahdella nakilla MN (L, M), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Lihapiirakka kahdella nakilla MN

Ainesosat:

lihapiirakka (VEHNÄJAUHO, vesi, liha 12 % (viljaporsas, nauta), riisi, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, hiiva, sokeri, rypsi- ja rapsiöljy, jodioitu suola, mausteet (mm. SINAPINSIEMEN, paprika), perunajauho, maltodekstriini, silava, dekstroosi, aromi, emulgointiaine E 472e. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi), Broilerinakki (suomalainen broilerinliha- ja kalkkunanliha, vesi, suomalainen broilerinnahka, suomalainen koneellisesti erotettu broilerinliha, perunajauho, happamuudensäätöaineet (kaliumlaktaatti, E262), mineraalisuola (natrium- ja kaliumkloridi), perunakuitu, dekstroosi, stabilointiaine (E450), mausteet (mm. mustapippuri, valkosipuli), aromit (mm. savu), hiivauute, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 47 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 58 %), kurkkusalaatti (Kurkku (52%), vesi, sokeri, etikka, sipuli, punainen paprika, SINAPINSIEMEN, aromit, suola, sakeuttamisaineet ( E412, E410, E406), säilöntäaine (E211), happamuudensäätöaine (E330), makeutusaine ( E 954).), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), tomaattiketsuppi (Vesi, tomaattipyre (18 %, eu ja muu kuin eu), sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi. 100 g:aan tuotetta on käytetty 136 g tomaattia.), paahdettu sipuli (Sipuli 76%, palmuöljy*, VEHNÄjauho, suola. *Sertifioitua palmuöljyä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 192 kcal
Energia, kJ: 807 kJ
Rasva: 8 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 22,1 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 1,4 g

Hedelmiä

Ainesosat:

banaani, klementiini, omena, päärynä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 53 kcal
Energia, kJ: 223 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,6 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

torstai 3.4.

Aamupala

Kaurapuuroa (L, M, VE), Maissihiutale (L, VE), Mustaherukkakeittoa (L, M, G, VE), Palvikinkkuleikkele (L, M, G), Keitetty kananmuna (L, M, G), Tomaatti (L, M, G, VE)

Kaurapuuroa

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 185 kJ
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,5 g

Maissihiutale

Ainesosat:

maissihiutale (Maissi 92% (EU), sokeri, OHRAmallasuute, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista, kauraa, maitoa ja soijaa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 380 kcal
Energia, kJ: 1589 kJ
Rasva: 1 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 83 g
josta sokereita: 6,6 g
Proteiini: 8 g
Suola: 1,2 g

Mustaherukkakeittoa

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 55 kcal
Energia, kJ: 231 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 12,9 g
josta sokereita: 9,1 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Palvikinkkuleikkele

Ainesosat:

palvikinkkuleikkele (viljaporsaanliha, vesi, stabilointiaineet (E 1412, E 450), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, ksantaanikumi), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 98 kcal
Energia, kJ: 410 kJ
Rasva: 3 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 15 g
Suola: 1,9 g

Keitetty kananmuna

Ainesosat:

kananmuna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,2 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Lounas

Hernekeittoa (L, M, G), Pannukakkua (L, M), Mansikkahillo (L, M, G, VE), Sinappi (L, M, G, VE)

Hernekeittoa

Ainesosat:

vesi, herne, krossattu sianliha-pekonisekoitus (suomalainen porsaanliha 73 %, pekoni 11 % (suomalainen porsaankylki, jodioitu suola, vesi, dekstroosi, stabilointiaineet (E450, E451), säilöntäaine (E250), savuaromi), kinkku 11 % (suomalainen porsaankinkku, vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (perunatärkkelys, E450, E451), dekstroosi, säilöntäaine (E250), savuaromi), lihaproteiini.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu),valkosipulijauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), meirami (Meirami (EU tai ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 96 kcal
Energia, kJ: 403 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,6 g

Pannukakkua

Ainesosat:

vesi, vehnäjauho (VEHNÄ, jauhonparanne (askorbiinihappo)), kananmuna (Vapaan kananKANANMUNA 97 %, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit) polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine(sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola 0,3 %), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), hienosokeri (Sokeri), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), vuokarasva (Rypsiöljy (64 %), kasvirasva (SG-palmu), emulgointiaineet (auringonkukkalesitiini, E471), väri (beta-karoteeni). )

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 153 kcal
Energia, kJ: 642 kJ
Rasva: 5,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 20,3 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 4,9 g
Suola: 0,6 g

Mansikkahillo

Ainesosat:

mansikkahillo (Sokeri, mansikka 35% (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 170 kcal
Energia, kJ: 700 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 42 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,5 g

Sinappi

Ainesosat:

sinappi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 131 kcal
Energia, kJ: 550 kJ
Rasva: 6 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 14,1 g
josta sokereita: 14,1 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 3 g

Päivällinen

Jauhelihakiusausta (L, G), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Jauhelihakiusausta

Ainesosat:

peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), härkäpapuvalmiste (Fermentoitu härkäpapu (suomi), vesi, suola), Jauheliha broileri-nauta (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), vesi, sipuli (Sipuli), sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), hienosokeri (Sokeri), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 93 kcal
Energia, kJ: 387 kJ
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,6 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:

porkkana (Porkkana), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 182 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Iltapala

Suklaa-proteiinivanukasta (G), Patonkia (L), Kinkku-tuorejuustolevitettä (L, G), Kurkku (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Suklaa-proteiinivanukasta

Ainesosat:

kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), laktoositon maitojauhe (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), kaakaojuomajauhe (Sokeri, dekstroosi, vähärasvainen kaakaojauhe (20%), lesitiini, suola.), hienosokeri (Sokeri), kaakaojauhe, vanilliinisokeri (Soker (EU)i, vanilliini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 102 kcal
Energia, kJ: 431 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 13,6 g
josta sokereita: 9,6 g
Proteiini: 7,3 g
Suola: 0,1 g

Patonkia

Ainesosat:

ranskalainen patonki (VEHNÄJAUHO (VEHNÄ: EU), vesi, sokeri, RUISJAUHO, hiiva, rapsiöljy, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E412), emulgointiaine (E472e), VEHNÄMALLASJAUHO, happamuudensäätöaineet (E450, E341), jauhonparanne (E300), aromi. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa, soijaa, seesaminsiemeniä, maitoa. Voimakassuolainen.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 280 kcal
Energia, kJ: 1171 kJ
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 56 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 9 g
Suola: 1,1 g

Kinkku-tuorejuustolevitettä

Ainesosat:

majoneesi (Rapsiöljy, vesi, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltadekstriini), SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], väkiviinaetikka, sokeri, suola, säilöntäaine (E202), sakeuttamisaineet (E415, E412), happamuudensäätöaine (E330), hapettumisenestoaine (E385).), palvirouhe (suomalainen porsaan kinkku (83 %), vesi, muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.), kermaviili (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.), maustettu tuorejuusto (Pastöroitu KERMA ja MAITO, vähälaktoosinen rasvaton MAITOjauhe, suola, stabilointiaineet (E440, E412), sipuli, ruohosipuli, entsyymi (laktaasi), säilöntäaine (E202), hapate. Rasvapitoisuus 25 %.), kurkkusalaatti (Kurkku (52%), vesi, sokeri, etikka, sipuli, punainen paprika, SINAPINSIEMEN, aromit, suola, sakeuttamisaineet ( E412, E410, E406), säilöntäaine (E211), happamuudensäätöaine (E330), makeutusaine ( E 954).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 252 kcal
Energia, kJ: 1054 kJ
Rasva: 23,4 g
josta tyydyttynyttä: 5,3 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 5,9 g
Suola: 1,3 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:

banaani, klementiini, omena, päärynä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 53 kcal
Energia, kJ: 223 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,6 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

perjantai 4.4.

Aamupala

Neljän viljan puuroa (L, M, VE), Mansikkahilloa (L, M, G, VE), Broileripalvileikkele (L, M, G), Kurkku (L, M, G, VE), Keitetty kananmuna (L, M, G)

Neljän viljan puuroa

Ainesosat:

vesi, Neljän viljan hiutale (RUIS, VEHNÄ, KAURA, OHRA.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 40 kcal
Energia, kJ: 167 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,2 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,5 g

Mansikkahilloa

Ainesosat:

mansikkahillo (Sokeri, mansikka (35 %, EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E 202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 170 kcal
Energia, kJ: 700 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 42 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,5 g

Broileripalvileikkele

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 84 kcal
Energia, kJ: 355 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,8 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 13 g
Suola: 1,9 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Keitetty kananmuna

Ainesosat:

kananmuna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,2 g

Lounas

Lihapyöryköitä ruskeassa kastikkeessa (L), Keitettyä perunaa (L, M, G, VE), Kanelikierrepullaa (L, M, VE), Tomaattiketsuppi (L, M, G, VE)

Lihapyöryköitä ruskeassa kastikkeessa

Ainesosat:

lihapyörykkä (Suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen naudanliha, korppujauho (VEHNÄ), SOIJAproteiini, mausteet (maustepippuri, sipuli, mustapippuri, korianteri), perunajauho, jodioitu suola, happamuudensäätöaineet (E262, kaliumlaktaatti), dekstroosi, rypsiöljy. Laktoositon. Runsasproteiininen. Lihaa 50 %.), vesi, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys (EU)), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)), hienosokeri (Sokeri), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu),valkosipulijauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), sokerikulööri (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 147 kcal
Energia, kJ: 614 kJ
Rasva: 9,4 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 6,2 g
Suola: 1 g

Keitettyä perunaa

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Kanelikierrepullaa

Ainesosat:

kanelikierrepulla (VEHNÄJAUHO*, sokeri*, vesi, rapsiöljy, fariinisokeri, hiiva*, kaneli, kookosöljy, kokonaan kovetettu kasviöljy (rapsi), suola,VEHNÄMALLASJAUHO, luontainen aromi, jauhonparanne (askorbiinihappo).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 368 kcal
Energia, kJ: 1551 kJ
Rasva: 11 g
josta tyydyttynyttä: 2 g
Hiilihydraatit: 60 g
josta sokereita: 24 g
Proteiini: 6 g
Suola: 0,3 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 91 kcal
Energia, kJ: 383 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 19,2 g
josta sokereita: 19,2 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 2,6 g

Päivällinen

Kinkku-pastavuokaa (L), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Kinkku-pastavuokaa

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), täysjyvä pasta (DurumtäysjyväVEHNÄjauho (durumvehnä), vesi.), palvirouhe (suomalainen porsaan kinkku (83 %), vesi, muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), kesäkurpitsakuutio (Vihreä kesäkurpitsa), sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), sipuli (Sipuli), vaalea peruskastikeaines (Maissitärkkelys, muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, suola, kasvisrasvat (palmurasva, karitevoi), emulgointiaine (E 451), hiivauute, muunnettu maissitärkkelys, aromi, väriaine (E 150c), kurkuma, riisijauho.), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu),valkosipulijauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 137 kcal
Energia, kJ: 573 kJ
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 15,6 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 6,5 g
Suola: 0,7 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:

porkkana-parsakaali-kukkakaalisekoitus (Kukkakaali 33%, porkkana 33%, parsakaali 33%,)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 140 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,1 g
josta sokereita: 4 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0 g

Iltapala

Mustikka-vanilijajogurttia (L, G), Maksamakkara (L, M, G), Sulatejuusto (L, G), Kurkku (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Mustikka-vanilijajogurttia

Ainesosat:

jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.), mustikka (100% mustikka), kasvirasvasekoite (Ainesosat: KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasvahappojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.), hienosokeri (Sokeri), vaniljasokeri (Sokeri (EU), jauhettu vaniljatanko (0,8%), aromi (vanilja)), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 100 kcal
Energia, kJ: 421 kJ
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 14,3 g
josta sokereita: 13,3 g
Proteiini: 3,4 g
Suola: 0,1 g

Maksamakkara

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 240 kcal
Energia, kJ: 1000 kJ
Rasva: 21 g
josta tyydyttynyttä: 8 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1,8 g

Sulatejuusto

Ainesosat:

sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 290 kcal
Energia, kJ: 1200 kJ
Rasva: 23 g
josta tyydyttynyttä: 14 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 21 g
Suola: 2,8 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:

banaani, klementiini, omena, päärynä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 53 kcal
Energia, kJ: 223 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,6 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

lauantai 5.4.

Aamupala

Mannapuuroa (L), Vadelmahilloa (L, M, G, VE), Goudajuusto (L, G), Kurkku (L, M, G, VE)

Mannapuuroa

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), mannasuurimo (VEHNÄ.), hienosokeri (Sokeri), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 67 kcal
Energia, kJ: 281 kJ
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 10,3 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,5 g

Vadelmahilloa

Ainesosat:

vadelmahillo (Sokeri, vadelma (35 %, EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 190 kcal
Energia, kJ: 810 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 45 g
josta sokereita: 45 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0 g

Goudajuusto

Ainesosat:

goudajuusto (pastöroitu MAITO (Saare-, Hiiumaa), happamuudensäätöaine kalsiumkloridi, suola, hapate, juoksute)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 259 kcal
Energia, kJ: 1082 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 31 g
Suola: 1,2 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Lounas

Kalakeittoa (L, G), Puolukkarahkaa (L, G)

Kalakeittoa

Ainesosat:

perunakuutio (Peruna 100%), Sei-turska-lohikuutio (Kuutioitu SEITIFILEE (Pollachius virens), Kuutioitu LOHIKUUTIOITA (Salmo Salar) Scrapemeat blokista, Kuutioitu TURSKAFILEE (Gadus morhua).), vesi, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), porkkana, purjosipuli (Purjosipuli), sipuli (Sipuli), kalaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, KALAJAUHE (turska)14%, perunatärkkelys, sipulijauhe, auringonkukkaöljy, lipstikanjuuri, aromit, palsternakkajauhe, valkosipulijauhe, sitruunamehu. Saattaa sisältää pieniä määriä nilviäisiä ja äyriäisiä. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), tilli (tilli), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU)), valkopippuri (Valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,7 g

Puolukkarahkaa

Ainesosat:

maitorahka (pastöroitu KIRNUMAITO ja rasvaton MAITO, hapate.), kasvirasvasekoite (Ainesosat: KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasvahappojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.), puolukkahillo (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202)), hienosokeri (Sokeri), puolukka, vaniljasokeri (Sokeri (EU), jauhettu vaniljatanko (0,8%), aromi (vanilja))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 141 kcal
Energia, kJ: 599 kJ
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttynyttä: 4,7 g
Hiilihydraatit: 16,8 g
josta sokereita: 16,5 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 0,1 g

Päivällinen

Broilerilasagnettea (L), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Broilerilasagnettea

Ainesosat:

vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, vesi, jodioitu suola. 100 g:aan tuotetta käytetty 110 g lihaa.), pasta (TÄYSJYVÄDURUMVEHNÄJAUHO (55%), DURUMVEHNÄJAUHO.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), juustoraaste (MozzarellaJUUSTO (49,7 %) (pastöroitu MAITO (lypsymaa: Saksa), suola, hapate), edamJUUSTO (49,7 %) (pastöroitu MAITO (lypsymaa: useat Eu-maat), suola, hapate), maissitärkkelys.), tomaattikuutio (Tomaatti), vihannessekoitus (porkkanasuikale 55% purjoviipale 18% SELLERISUIKALE 17% palsternakkasuikale/juuripersiljasuikale 10%), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), hienosokeri (Sokeri), pippurisekoitus (Mustapippuri, paprika, valkosipuli, valkopippuri, viherpippuri), basilika (Basilika (EU tai ei-EU)), kurkuma (Kurkuma (ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 112 kcal
Energia, kJ: 462 kJ
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 12,1 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 8 g
Suola: 0,7 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:

parsakaali (Parsakaali (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 34 kcal
Energia, kJ: 146 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 3,2 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0 g

Iltapala

Jogurttibuffet (L), Riisipiirakoita (L), Kananmunaa (L, M, G), Goudajuusto (L, G), Tomaatti (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Jogurttibuffet

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58 kcal
Energia, kJ: 242 kJ
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokereita: 5,1 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,1 g

Riisipiirakoita

Ainesosat:

rukiinen riisipiirakka (vesi, riisi 20% (EU), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, kasviöljy (palmu, rapsi), VEHNÄJAUHO, VEHNÄGLUTEENI, suola, sokeri, rypälesokeri, MAITOPROTEIINI, RUISMALLAS, porkkanatiiviste, luontaiset aromit, jauhonparanne (E300). Tuotteessa 6,5% ruista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 185 kcal
Energia, kJ: 776 kJ
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 28 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 4 g
Suola: 1 g

Kananmunaa

Ainesosat:

kananmuna (Kananmunia M-180, Painoluokka M 53-63g, Laatuluokka A)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,2 g

Goudajuusto

Ainesosat:

goudajuusto (pastöroitu MAITO (Saare-, Hiiumaa), happamuudensäätöaine kalsiumkloridi, suola, hapate, juoksute)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 259 kcal
Energia, kJ: 1082 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 31 g
Suola: 1,2 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:

banaani, klementiini, omena, päärynä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 53 kcal
Energia, kJ: 223 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,6 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

sunnuntai 6.4.

Lounas

Kaurapuuroa (L, M, VE), Maissihiutale (L, VE), Marjasekoitusta (L, M, G, VE), Jogurtti (L, G), Nakkeja (L, M, G), Riisipiirakoita (L), Goudajuusto (L, G), Kananmunaa (L, M, G), Keksejä, Sinappi (L, M, G, VE)

Kaurapuuroa

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 185 kJ
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,5 g

Maissihiutale

Ainesosat:

maissihiutale (Maissi 92% (EU), sokeri, OHRAmallasuute, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista, kauraa, maitoa ja soijaa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 380 kcal
Energia, kJ: 1589 kJ
Rasva: 1 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 83 g
josta sokereita: 6,6 g
Proteiini: 8 g
Suola: 1,2 g

Marjasekoitusta

Ainesosat:

mansikkahillo (Sokeri, mansikka (35 %, EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E 202)), mustikka (100% mustikka), mansikka (mansikka)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 114 kcal
Energia, kJ: 470 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 26,1 g
josta sokereita: 24,9 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,3 g

Jogurtti

Ainesosat:

jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 180 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,1 g

Nakkeja

Ainesosat:

Broilerinakki (suomalainen broilerinliha- ja kalkkunanliha, vesi, suomalainen broilerinnahka, suomalainen koneellisesti erotettu broilerinliha, perunajauho, happamuudensäätöaineet (kaliumlaktaatti, E262), mineraalisuola (natrium- ja kaliumkloridi), perunakuitu, dekstroosi, stabilointiaine (E450), mausteet (mm. mustapippuri, valkosipuli), aromit (mm. savu), hiivauute, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 47 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 58 %)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 169 kcal
Energia, kJ: 704 kJ
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä: 3,4 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 1,4 g

Riisipiirakoita

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 185 kcal
Energia, kJ: 776 kJ
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 28 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 4 g
Suola: 1 g

Goudajuusto

Ainesosat:

goudajuusto (pastöroitu MAITO (Saare-, Hiiumaa), happamuudensäätöaine kalsiumkloridi, suola, hapate, juoksute)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 259 kcal
Energia, kJ: 1082 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 31 g
Suola: 1,2 g

Kananmunaa

Ainesosat:

kananmuna (Kananmunia M-180, Painoluokka M 53-63g, Laatuluokka A)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,2 g

Keksejä

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 494 kcal
Energia, kJ: 2068 kJ
Rasva: 25,9 g
josta tyydyttynyttä: 8,5 g
Hiilihydraatit: 60,4 g
josta sokereita: 34,9 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,4 g

Sinappi

Ainesosat:

sinappi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 131 kcal
Energia, kJ: 550 kJ
Rasva: 6 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 14,1 g
josta sokereita: 14,1 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 3 g

Päivällinen

Tacobroileria (G), Riisiä (L, M, G, VE), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE), Kahvi / tee (L, M, G, VE), Vaniljajäätelöpuikko (L, G)

Tacobroileria

Ainesosat:

broilerin paistileike (suomalainen broilerin reisiliha (87 %), vesi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine (E331), etikkajauhe. Laktoositon. Gluteeniton. Runsasproteiininen. Broilerin alkuperä Suomi.) (Suomi), vesi, paprika (Punainen paprika), cheddarjuustokastike (Rasvaton MAITO, vesi, auringonkukkaöljy, muunnettu tärkkelys (tapioka), JUUSTOAROMI (3%), suola, CHEDDARJUUSTO (1%), emulgointiaine (E339, E471), happamuudensäätöaine (maitohappo, natriumsitraatit, sitruunahappo), hiivauute, väri (E160e, E160a).), sipuli (Sipuli), sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), ranskankerma (KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (pektiini), hapate.), maissilastu (Maissijauho (78%), auringonkukkaöljy, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa.), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys (EU)), valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), korianteri, limetäysmehu (Limetäysmehu tiivisteestä, säilöntäaine (KALIUMDISULFIITTI)), mausteseos (Mausteet ja yrtit (37%) (paprika, chilipippuri, korianteri, kurkuma, mustapippuri, sarviapila, oregano, juustokumina, fenkoli, rosmariini), sipuli, suola, sitruunamehujauhe, sokeri, valkosipuli, cayennepippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), chili, chilitahna (Punainen chili 84 %, riisiviinietikka, sokeri, suola.), chili mausteseos (Chilipippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), juustokumina (Juustokumina.), korianterijauhe (Korianteri.), savupaprika (Paprika savustettu (EU tai ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 124 kcal
Energia, kJ: 534 kJ
Rasva: 7,8 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 11,7 g
Suola: 0,6 g

Riisiä

Ainesosat:

vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäriisi ), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 125 kcal
Energia, kJ: 532 kJ
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 25,9 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:

porkkana-parsakaali-kukkakaalisekoitus (Kukkakaali 33%, porkkana 33%, parsakaali 33%,)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 140 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,1 g
josta sokereita: 4 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0 g

Kahvi / tee

Ainesosat:

kahvi (Kahvi), sokeri (Sokeri), tee (musta tee)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 133 kcal
Energia, kJ: 556 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 32,4 g
josta sokereita: 32,2 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,1 g

Vaniljajäätelöpuikko

Ainesosat:

vaniljajäätelöpuikko (Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, kasviöljyt (kookos, rapsi), vähärasvainen kaakaojauhe¹, stabilointiaineet (johanneksenleipäpuujauhe, guarkumi), emulgointiaineet (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, lesitiini), luontainen vanilja-aromi, suola, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ. ¹Rainforest Alliance sertifioituTM. Lisätietoja ra.org.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 293 kcal
Energia, kJ: 1223 kJ
Rasva: 18 g
josta tyydyttynyttä: 13 g
Hiilihydraatit: 30 g
josta sokereita: 19 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,1 g

Iltapala

Rahkabuffet (L), Juustosämpylä (L), Broileripalvileikkele (L, M, G), Tomaatti (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Rahkabuffet

Ainesosat:

maitorahka (pastöroitu KIRNUMAITO ja rasvaton MAITO, hapate.), hedelmämysli, maissihiutale (Maissi (EU), sokeri, suola, emulgointiaine (E322).), mansikkahillo (Sokeri, mansikka (35 %, EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E 202)), vadelmahillo (Sokeri, vadelma (35 %, EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 68 kcal
Energia, kJ: 291 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokereita: 4,8 g
Proteiini: 10,5 g
Suola: 0,1 g

Juustosämpylä

Ainesosat:

juustosämpylä (VEHNÄjauho, vesi, JUUSTO 11% (MAITO, hiiva, suola, kiinteä aine: E509, hiivauute), sokeri, rypsiöljy, hiiva, suola, sakeuttamisaine: guarkumi, antioksidantti: askorbiinihappo.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 295 kcal
Energia, kJ: 1234 kJ
Rasva: 6,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 48 g
josta sokereita: 3,6 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1,1 g

Broileripalvileikkele

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 84 kcal
Energia, kJ: 355 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,8 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 13 g
Suola: 1,9 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:

banaani, klementiini, omena, päärynä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 53 kcal
Energia, kJ: 223 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,6 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g