LogoINTTIRUOKA.FI

Sahara - Varusmiehet, varuskunta

Tämä viikko

maanantai 14.9.

Aamupala

Riisipuuroa (L, G), Kanelisokeria (L, M, G, VE), Juustoa (L, G), Kurkkua (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Riisipuuroa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), puuroriisi (Riisi), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 366 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 10,1 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 1,1 g
Ravintokuitu: 0,1 g
Suola: 0,5 g

Kanelisokeria

Ainesosat:
hienosokeri (Sokeri), kaneli (Kaneli (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 371 kcal
Energia, kJ: 1579 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 92,8 g
josta sokereita: 92,8 g
Proteiini: 0 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0 g

Juustoa

Ainesosat:
edamjuusto (pastöroitu MAITO (Viro), suola, happamuudensäätöaine kalsiumkloridi, hapate, juoksute (mikrobiologiset).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 328 kcal
Energia, kJ: 1364 kJ
Rasva: 24 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 28 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1,2 g

Kurkkua

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:
omena, banaani, päärynä, klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0 g

Lounas

Broileria currykastikkeessa (L, G), Täysjyväriisiä (L, M, G, VE), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Broileria currykastikkeessa

Ainesosat:
broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), vesi, bataattikuutio (Bataatti (100%) (Espanja).), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (sipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), hunaja (100% Hunaja. Kasvialkuperänsä ansiosta pysyy luontaisesti pitkään juoksevana. Raaka, kuumentatmaton luonnontuote.), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), ruohosipuli (100 % ruohosipuli), pippurisekoitus (Mustapippuri, paprika, valkosipuli, valkopippuri, viherpippuri.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), korianterijauhe (Korianteri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 113 kcal
Energia, kJ: 464 kJ
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 8,8 g
Ravintokuitu: 0,6 g
Suola: 0,7 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 125 kcal
Energia, kJ: 496 kJ
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 25,6 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 2,6 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Suola: 0 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:
kukkakaali (kukkakaali), porkkana (porkkana), vihreä papu (Vihreä papu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 27 kcal
Energia, kJ: 115 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,6 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 1,5 g
Ravintokuitu: 2,3 g
Suola: 0,1 g

Päivällinen

Cowboy jauhelihakeittoa (L, G), Aprikoosi-persikkarahka (L, G)

Cowboy jauhelihakeittoa

Ainesosat:
perunakuutio (Peruna 100%), vesi, paprika (punainen paprika), Jauheliha broileri-nauta (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), maissinjyvä (Maissi), sipuli (sipuli), kidneypapu (Punainen kidneypapu (60%), vesi, suola.), valkoinen papu (Pieni valkoinen papu (60%), vesi, suola.), tomaattisose (Tomaatti (100%, Portugali)), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), paprikajauhe (Paprikajauhe (EU tai muu kuin EU).), persilja (persilja), oregano (Oregano (EU tai muu kuin EU).), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 66 kcal
Energia, kJ: 275 kJ
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 3,1 g
Ravintokuitu: 1,8 g
Suola: 0,5 g

Aprikoosi-persikkarahka

Ainesosat:
maitorahka (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), aprikoosisose (Aprikoosisose.), kasvirasvasekoite (Ainesosat: KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasvahappojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.), persikkakuutio (Persikka, rypälemehu täysmehu tiivisteestä, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), hienosokeri (Sokeri), vaniljasokeri (Sokeri (EU), vanilja (n. 1 %), aromi (vanilja).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 103 kcal
Energia, kJ: 433 kJ
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,7 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 11,4 g
Proteiini: 6,2 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Suola: 0,1 g

Iltapala

Rahkabuffet, Juustoa (L, G), Tomaattia (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Rahkabuffet

Ainesosat:
maitorahka (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), hedelmämysli (TÄYSJYVÄVEHNÄHIUTALE 34% (vehnä: EU), TÄYSJYVÄKAURAHIUTALE 33%, sultana-rusina 6%, friteeratut banaaninpalat 6% (banaani, kookosöljy, sokeri), maissihiutale (maissi, sokeri, suola, OHRAMALLASUUTE), ohrahiutale (OHRA, sokeri, suola, OHRAMALLASUUTE), TÄYSJYVÄRUISHIUTALE 4%, kuivattu taateli paloina 3%, pellavansiemen, auringonkukansiemen. Saattaa sisältää pieniä määriä maapähkinää, mantelia, hasselpähkinää, cashewpähkinää, saksanpähkinää, pistaasipähkinää, pekaanipähkinää, parapähkinää, macadamiapähkinää, MAITOA, SOIJAA ja SEESAMINSIEMENIÄ.) Saattaa sisältää: MAITO, MANTELI, SEESAM, SOIJA, PÄHKINÄ, MAAPÄHKINÄ, CASHEW, HASSELPÄHKINÄT, maissihiutale (Maissi 92 % (EU), sokeri, OHRAMALLASUUTE , suola. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista, kauraa, soijaa, maitoa, seesaminsiemeniä, maapähkinää, mantelia sekä hassel-, saksan-, cashew-, pekaani-, para-, pistaasi- ja macadamiapähkinää.) Saattaa sisältää: MAITO, KAURA, RUIS, VEHNÄ, MANTELI, SEESAM, SOIJA, PÄHKINÄ, MAAPÄHKINÄ, CASHEW, HASSELPÄHKINÄT, MACADAMIA-PÄHKINÄ, PEKAANI, PARAPÄHKINÄ, PISTAASI, SAKSANPÄHKINÄ, mansikkahillo, vadelmahillo (Sokeri, vadelma, vesi, sakeuttamisiaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti E202, natriumbentsoaatti E211))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 70 kcal
Energia, kJ: 296 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 4,2 g
Proteiini: 10,7 g
Ravintokuitu: 0,1 g
Suola: 0,1 g

Juustoa

Ainesosat:
goudajuusto (pastöroitu MAITO (Viro), happamuudensäätöaine kalsiumkloridi, suola, hapate, juoksute (mikrobiologiset).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 259 kcal
Energia, kJ: 1082 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 31 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1,2 g

Tomaattia

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:
omena, banaani, päärynä, klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0 g

tiistai 15.9.

Aamupala

Mestarinpuuroa (L), Mansikkahilloa (L, M, G, VE), Raejuustoa (L, G), Juustoa (L, G), Tomaattia (L, M, G, VE), Keitetty kananmuna (L, M, G)

Mestarinpuuroa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), hiutale, mestarin (TäysjyväKAURAhiutale, täysjyväRUIShiutale, kauralese.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 87 kcal
Energia, kJ: 360 kJ
Rasva: 5,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 7,2 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,8 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Suola: 0,4 g

Mansikkahilloa

Ainesosat:
mansikkahillo
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 192 kcal
Energia, kJ: 804 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 46,1 g
josta sokereita: 45,9 g
Proteiini: 0,2 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0 g

Raejuustoa

Ainesosat:
raejuusto (pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), laktaasientsyymi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 360 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 1,8 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 15 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,7 g

Juustoa

Ainesosat:
goudajuusto (pastöroitu MAITO (Viro), happamuudensäätöaine kalsiumkloridi, suola, hapate, juoksute (mikrobiologiset).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 259 kcal
Energia, kJ: 1082 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 31 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1,2 g

Tomaattia

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Suola: 0 g

Keitetty kananmuna

Ainesosat:
kananmuna (Vapaan kanan MUNIA L-180, Painoluokka L 63-73g, Laatuluokka A)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,3 g

Lounas

Jauhelihalasagnettea (L), Paahdettuja kasviksia (L, M, G, VE)

Jauhelihalasagnettea

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), pasta (TÄYSJYVÄDURUMVEHNÄJAUHO (55%), DURUMVEHNÄJAUHO.), tomaattimurska (Murskatut tomaatit (70%), tomaattimehu (30%), happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), juustocreme (juusto (MAITO, suola, hapate), vesi, MAITOrasva, sulatesuolat (E452, E339, E331), säilöntäaine (E200)), Jauheliha broileri-nauta (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), kasvissekoitus (Tomaatti 63 % *, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli.), härkäpapurouhe (härkäpapuproteiini 76 %, herneproteiini, melassi, sitruskuitu. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), tomaattisose (Tomaatti (100%, Portugali)), sipuli (sipuli), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), hienosokeri (Sokeri), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.), basilika (Basilika (muu kuin EU).), oregano (Oregano (EU tai muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 132 kcal
Energia, kJ: 549 kJ
Rasva: 5,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,7 g
Hiilihydraatit: 12,4 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 7,1 g
Ravintokuitu: 1,5 g
Suola: 0,7 g

Paahdettuja kasviksia

Ainesosat:
bataattikuutio (Bataatti (100%) (Espanja).), kukkakaali (kukkakaali), porkkana (porkkana), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), välimeren yrtit mausteseos (Punainen paprika (25%), yrtit (25%)(basilika, oregano, kynteli, timjami), korianteri, valkosipuli, sipuli, maustepippuri.), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 72 kcal
Energia, kJ: 302 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 10,7 g
josta sokereita: 3,6 g
Proteiini: 1,5 g
Ravintokuitu: 2,8 g
Suola: 0,1 g

Päivällinen

Broileripaellapataa (L, G), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Broileripaellapataa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), herne-maissi-paprikasekoitus (Herne 50%, maissi 25%, paprika 25%), Gluteeniton kauranjyvä (Gluteeniton KAURA), tomaattimurska (Murskatut tomaatit (70%), tomaattimehu (30%), happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), kasviproteiini, lastu, kuivattu (Gluteeniton KAURALESE, herneproteiini, härkäpapuproteiini.), sipuli (sipuli), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), hienosokeri (Sokeri), persilja (persilja), sitruunamehu (sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), chilijauhe (Chilipippuri Primario (muu kuin EU)), savupaprika (Paprika, savustettu (EU ja muu kuin EU).), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 125 kcal
Energia, kJ: 520 kJ
Rasva: 6,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 10,4 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 6,2 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Suola: 0,7 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:
porkkana-parsakaali-kukkakaalisekoitus (Parsakaali 34%, porkkana 33%, kukkakaali 33%)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 108 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 2,9 g
Suola: 0,1 g

Iltapala

Omena-vanilja proteiinituorepuuroa (L), Broilerileikkelettä (L, M, G), Juustoa (L, G), Kurkkua (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Omena-vanilja proteiinituorepuuroa

Ainesosat:
jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.), kevyt maitojuoma (MAITO, MAITOVALMISTE, D-vitamiini.), kaurahiutale (KAURA.) Saattaa sisältää: OHRA, RUIS, VEHNÄ, omena (Omena (Italia), Happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330), Antioksidantti: askorbiinihappo: (E300), natriumkloridi.), omenasose (Omenasose.), laktoositon maitojauhe (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), hienosokeri (Sokeri), vanilliinisokeri (Sokeri (EU), vanilliini (n. 2 %).), kaneli (Kaneli (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 119 kcal
Energia, kJ: 503 kJ
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 17,5 g
josta sokereita: 9,1 g
Proteiini: 7,3 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Suola: 0,1 g

Broilerileikkelettä

Ainesosat:
broileripalvileikkele (broilerinliha (61 %), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, suola (suola, jodi), sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), perunakuitu, stabilointiaineet (E 450, E 451), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 94 kcal
Energia, kJ: 395 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 2,8 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 13 g
Ravintokuitu: 0,9 g
Suola: 1,9 g

Juustoa

Ainesosat:
goudajuusto (pastöroitu MAITO (Viro), happamuudensäätöaine kalsiumkloridi, suola, hapate, juoksute (mikrobiologiset).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 259 kcal
Energia, kJ: 1082 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 31 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1,2 g

Kurkkua

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:
omena, banaani, päärynä, klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0 g

keskiviikko 16.9.

Aamupala

Vehnähiutalepuuroa (L), Omenaista mehukeittoa (L, M, G, VE), Maksamakkaraa (L, M, G), Keitetty kananmuna (L, M, G), Tomaattia (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Vehnähiutalepuuroa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vehnähiutale (VEHNÄ.) Saattaa sisältää: KAURA, OHRA, RUIS, SPELTTI, margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 81 kcal
Energia, kJ: 339 kJ
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 7,9 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 1,6 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Suola: 0,5 g

Omenaista mehukeittoa

Ainesosat:
vesi, omenamehutiiviste (Vesi, sokeri, omenamehutiiviste (Puola), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211)), hienosokeri (Sokeri), aprikoosisose (Aprikoosisose.), omenasose (Omenasose.), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 72 kcal
Energia, kJ: 289 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 17,7 g
josta sokereita: 15,4 g
Proteiini: 0,1 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Suola: 0 g

Maksamakkaraa

Ainesosat:
maksamakkara (suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanmaksa (22 %), kamara, silava, jodioitu suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E575), mausteet (mm. sipuli), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 69 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 240 kcal
Energia, kJ: 1000 kJ
Rasva: 21 g
josta tyydyttynyttä: 8 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 11 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1,8 g

Keitetty kananmuna

Ainesosat:
kananmuna (Vapaan kanan MUNIA L-180, Painoluokka L 63-73g, Laatuluokka A)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,3 g

Tomaattia

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:
omena, banaani, päärynä, klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0 g

Lounas

Tikka Masala broilerikastiketta (L, G), Lisäkekauraa (L, M, G, VE), Inkivääri-rakuunaporkkanoita (L, M, G, VE), Kahvi / tee (L, M, G, VE)

Tikka Masala broilerikastiketta

Ainesosat:
kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprika (Punainen, vihreä ja keltainen paprika,), kookosmaito (Kookospähkinäuute (>75%), vesi), vesi, sipuli (sipuli), broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), kasviproteiini, lastu, kuivattu (Gluteeniton KAURALESE, herneproteiini, härkäpapuproteiini.), tomaattisose (Tomaatti (100%, Portugali)), mausteseos (Mausteet (juustokumina, korianteri, inkivääri, kurkuma, kardemumma, mustapippuri, kaneli, neilikka, cayennepippuri), suola, paprika, tomaatti, sokeri, sipuli, korianterinlehti, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), luontainen aromi.), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 118 kcal
Energia, kJ: 489 kJ
Rasva: 7,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,1 g
Hiilihydraatit: 5,4 g
josta sokereita: 3 g
Proteiini: 5,6 g
Ravintokuitu: 2,6 g
Suola: 1,1 g

Lisäkekauraa

Ainesosat:
vesi, Gluteeniton kauranjyvä (Gluteeniton KAURA), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 167 kcal
Energia, kJ: 698 kJ
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 25,7 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 6,4 g
Ravintokuitu: 4,4 g
Suola: 0,1 g

Inkivääri-rakuunaporkkanoita

Ainesosat:
porkkana (porkkana), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), siirappi (Sokerisiirappi), inkivääri (Inkivääri.), rakuuna (Rakuuna (EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 80 kcal
Energia, kJ: 334 kJ
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 7,3 g
Proteiini: 0,8 g
Ravintokuitu: 3,1 g
Suola: 0,1 g

Kahvi / tee

Ainesosat:
kahvi (Kahvi), tee (musta tee)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 3 kcal
Energia, kJ: 12 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0,3 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,1 g

Päivällinen

Bolognesekastiketta (L, M, G), Täysjyvä kierrepastaa (L, M, VE), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Bolognesekastiketta

Ainesosat:
Jauheliha broileri-nauta (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), vesi, tomaattimurska (Murskatut tomaatit (70%), tomaattimehu (30%), happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), porkkana (porkkana), sipuli (sipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), hienosokeri (Sokeri), punaviinietikka (Punaviinietikka (sisältää SULFIITTEJA)), valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), basilika (Basilika (muu kuin EU).), pippurisekoitus (Mustapippuri, paprika, valkosipuli, valkopippuri, viherpippuri.), oregano (Oregano (EU tai muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 80 kcal
Energia, kJ: 334 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 4,2 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 7,6 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Suola: 0,7 g

Täysjyvä kierrepastaa

Ainesosat:
vesi, täysjyvä pasta (TÄYSJYVÄDURUMVEHNÄJAUHO (55 %), DURUMVEHNÄJAUHO.), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 132 kcal
Energia, kJ: 546 kJ
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 22,8 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 4,9 g
Ravintokuitu: 2,5 g
Suola: 0 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:
herne (Herne), maissinjyvä (Maissi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 90 kcal
Energia, kJ: 380 kJ
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 14,9 g
josta sokereita: 3,7 g
Proteiini: 4,2 g
Ravintokuitu: 4,4 g
Suola: 0,1 g

Iltapala

Hampurilaisbuffet (L), Majoneesi paahdetusta valkosipulista (L, M, G), coleslaw-salaatti (L, G), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Hampurilaisbuffet

Ainesosat:
hampurilaispihvi (liha 56 % (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, kaliumkloridi, VEHNÄKUITU, aromit, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi), hampurilaissämpylä (VEHNÄJAUHO (VEHNÄ:EU), vesi, sokeri, kasviöljy (rapsi, rypsi), hiiva, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, emulgointiaine (E472e), säilöntäaine (E282), jauhonparanne (E300). Tuote saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.), sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola.), tomaatti, maustekurkkuviipale (Kurkku, vesi, etikka, sokeri, suola, säilöntäaineet (E211, E202), stabilointiaine (E509) ja luontaiset aromit.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 223 kcal
Energia, kJ: 931 kJ
Rasva: 8,6 g
josta tyydyttynyttä: 3,1 g
Hiilihydraatit: 22,9 g
josta sokereita: 3 g
Proteiini: 11,5 g
Ravintokuitu: 2,1 g
Suola: 1 g

Majoneesi paahdetusta valkosipulista

Ainesosat:
valkosipulimajoneesi (Vesi, rapsiöljy, sokeri, valkosipuli 5 %, KANANMUNANKELTUAINEN, valkoviinietikka, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, mausteet (SINAPINSIEMEN, paprika, cayenne), sitruunatäysmehutiiviste, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), aromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 318 kcal
Energia, kJ: 1330 kJ
Rasva: 31 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 8,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 1,4 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Suola: 1,6 g

coleslaw-salaatti

Ainesosat:
coleslaw-salaatti (kaali (Suomi), majoneesi (rypsiöljy, vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN, sokeri, jodioitu suola, muunnettu maissitärkkelys, mausteet (SINAPINSIEMEN, valkopippuri), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti), maltodekstriini, sakeuttamisaine guarkumi), porkkana, creme fraiche (RANSKANKERMA))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 180 kcal
Energia, kJ: 743 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Hiilihydraatit: 5,9 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 1,2 g
Ravintokuitu: 1,5 g
Suola: 0,5 g

Hedelmiä

Ainesosat:
omena, banaani, päärynä, klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0 g

torstai 17.9.

Aamupala

Kaurapuuroa (L), Mustikkamehukeittoa (L, M, G, VE), Raejuustoa (L, G), Juustoa (L, G), Keitetty kananmuna (L, M, G), Tomaattia (L, M, G, VE)

Kaurapuuroa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kaurahiutale (KAURA.) Saattaa sisältää: OHRA, RUIS, VEHNÄ, margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 86 kcal
Energia, kJ: 356 kJ
Rasva: 6 g
josta tyydyttynyttä: 1 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,5 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0,4 g

Mustikkamehukeittoa

Ainesosat:
vesi, mustikka, hienosokeri (Sokeri), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), sekamehu (Vesi, punainen ja vaalea rypälemehutiiviste, happamuudensäätöaine (E330), vadelmamehutiiviste 2,3 %, aromit, makeutusaineet (E955, E950), säilöntäaineet (E202, E211))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 46 kcal
Energia, kJ: 165 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 6,3 g
Proteiini: 0,1 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Suola: 0 g

Raejuustoa

Ainesosat:
raejuusto (pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), laktaasientsyymi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 360 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 1,8 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 15 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,7 g

Juustoa

Ainesosat:
kermajuustoa (Pastöroitu MAITO, hapate, suola 1,2%,mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 277 kcal
Energia, kJ: 1156 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 11 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 30 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1,2 g

Keitetty kananmuna

Ainesosat:
kananmuna (Vapaan kanan MUNIA L-180, Painoluokka L 63-73g, Laatuluokka A)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,3 g

Tomaattia

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Suola: 0 g

Lounas

Hernekeittoa (L, M, G), Pannukakkua (L, M), Mansikkahillo (L, M, G)

Hernekeittoa

Ainesosat:
vesi, herne (Herne (saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia)) Saattaa sisältää: KAURA, OHRA, RUIS, VEHNÄ, GLUTEENI, krossattu sianliha-pekonisekoitus (suomalainen porsaanliha 73 %, pekoni 11 % (suomalainen porsaankylki, jodioitu suola, vesi, dekstroosi, stabilointiaineet (E450, E451), säilöntäaine (E250), savuaromi), kinkku 11 % (suomalainen porsaankinkku, vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (perunatärkkelys, E450, E451), dekstroosi, säilöntäaine (E250), savuaromi), lihaproteiini.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, jodioitu suola (2,1 %), etikka, elintarvikevärit (E 150a, E 160a), sakeuttamisaineet (E 412, E 415), mausteet (kurkuma, cayannepippuri), säilöntäaine (E 211).), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), meirami (Meirami (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 96 kcal
Energia, kJ: 509 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 7,8 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Suola: 0,6 g

Pannukakkua

Ainesosat:
vesi, vehnäjauho (VEHNÄ, jauhonparanne (askorbiinihappo). Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.) Saattaa sisältää: KAURA, OHRA, RUIS, kananmuna (Pastöroitu KANANMUNAMASSA, säilöntäaine (E202), sitruunahappo (E330), emulgointiaineet (E471, E475) ja suola (0,3%).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), hienosokeri (Sokeri), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), vuokarasva (Rypsiöljy (64 %), kasvirasva (SG-palmu), emulgointiaineet (auringonkukkalesitiini, E471), väri (beta-karoteeni).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 155 kcal
Energia, kJ: 652 kJ
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 20,3 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 5 g
Ravintokuitu: 1 g
Suola: 0,6 g

Mansikkahillo

Ainesosat:
mansikkahillo
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 192 kcal
Energia, kJ: 804 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 46,1 g
josta sokereita: 45,9 g
Proteiini: 0,2 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0 g

Päivällinen

Palermon pastaa (L), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Palermon pastaa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), täysjyvä pasta (TÄYSJYVÄDURUMVEHNÄJAUHO (55 %), DURUMVEHNÄJAUHO.), broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), juustocreme (juusto (MAITO, suola, hapate), vesi, MAITOrasva, sulatesuolat (E452, E339, E331), säilöntäaine (E200)), kasviproteiini, lastu, kuivattu (Gluteeniton KAURALESE, herneproteiini, härkäpapuproteiini.), sipuli (sipuli), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), hienosokeri (Sokeri), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.), paprikajauhe (Paprikajauhe (EU tai muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 154 kcal
Energia, kJ: 638 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 2 g
Hiilihydraatit: 14,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 8,5 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0,9 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:
porkkana-parsakaali-kukkakaalisekoitus (Parsakaali 34%, porkkana 33%, kukkakaali 33%)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 108 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 2,9 g
Suola: 0,1 g

Iltapala

Karamelli-kahvi proteiinivanukasta (L, G), Tonnikala-tuorejuustolevitettä (L, G), Iso ruisruutu (L, M, VE), Tomaattia (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Karamelli-kahvi proteiinivanukasta

Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO, MAITOVALMISTE, D-vitamiini.), laktoositon maitojauhe (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), siirappi (Sokerisiirappi), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), vanilliinisokeri (Sokeri (EU), vanilliini (n. 2 %).), pikakahvi (Pikakahvi .)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 91 kcal
Energia, kJ: 388 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 1 g
Hiilihydraatit: 12,6 g
josta sokereita: 9,8 g
Proteiini: 6,9 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,1 g

Tonnikala-tuorejuustolevitettä

Ainesosat:
majoneesi (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), maustettu tuorejuusto (Pastöroitu KERMA ja MAITO, vähälaktoosinen rasvaton MAITOjauhe, suola, stabilointiaineet (E440, E412), sipuli, ruohosipuli, entsyymi (laktaasi), säilöntäaine (E202), hapate. Rasvapitoisuus 25 %.), tonnikalapala (TONNIKALA (Katsuwonus pelamis), auringonkukkaöljy, suola), raejuusto (pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), laktaasientsyymi.), sinappikurkkusalaatti (Kurkku, sokeri, vesi, sipuli, etikka, muunnettu maissitärkkelys, SINAPINSIEMEN, paprika, suola, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), mausteet (mm. valkopippuri, kurkuma), hapettumisenestoaineet (natriumsitraatti, askorbiinihappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti), aromit, väri (betakaroteeni, sokerikulööri),safloriuute. Kurkkua 68 %, SINAPPIA 9 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 298 kcal
Energia, kJ: 1246 kJ
Rasva: 28,1 g
josta tyydyttynyttä: 5,4 g
Hiilihydraatit: 3,9 g
josta sokereita: 2,9 g
Proteiini: 7,1 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Suola: 1,3 g

Iso ruisruutu

Ainesosat:
ruisruutu (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, siirappi, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 62 % (Suomi) leivän viljasta ja 41% leivän painosta.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 234 kcal
Energia, kJ: 986 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 8,3 g
Ravintokuitu: 9,4 g
Suola: 0,9 g

Tomaattia

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:
omena, banaani, päärynä, klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0 g

perjantai 18.9.

Aamupala

Neljän viljan puuroa (L), Mansikkahilloa (L, M, G, VE), Broilerileikkelettä (L, M, G), Keitetty kananmuna (L, M, G), Tomaattia (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Neljän viljan puuroa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), Neljän viljan hiutale (täysjyväRUIS, -VEHNÄ, -KAURA, -OHRA), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 93 kcal
Energia, kJ: 385 kJ
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 8,1 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 1,7 g
Ravintokuitu: 1,5 g
Suola: 0,4 g

Mansikkahilloa

Ainesosat:
mansikkahillo
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 192 kcal
Energia, kJ: 804 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 46,1 g
josta sokereita: 45,9 g
Proteiini: 0,2 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0 g

Broilerileikkelettä

Ainesosat:
broileripalvileikkele (broilerinliha (61 %), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, suola (suola, jodi), sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), perunakuitu, stabilointiaineet (E 450, E 451), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 94 kcal
Energia, kJ: 395 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 2,8 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 13 g
Ravintokuitu: 0,9 g
Suola: 1,9 g

Keitetty kananmuna

Ainesosat:
kananmuna (Vapaan kanan MUNIA L-180, Painoluokka L 63-73g, Laatuluokka A)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,3 g

Tomaattia

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:
omena, banaani, päärynä, klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0 g

Lounas

Kirjolohipyöryköitä (L, G), Tilli-Kermaviilikastiketta (L, G), Keitettyä perunaa (L, M, G, VE), Paahdettuja uunijuureksia (L, M, G, VE), Kahvi / tee (L, M, G, VE)

Kirjolohipyöryköitä

Ainesosat:
kirjolohipyörykät (Viljelty norjalainen KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss) 22 %, viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar) 19 %, pyydetty MSC-sertifioitu SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, peruna, rapsiöljy, sipuli, vesi, laktoositon ranskankerma (pastöroitu KERMA, hapate), perunahiutale, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), tomaattisose, jodioitu suola, sitruunamehu, mustapippuri, valkopippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 210 kcal
Energia, kJ: 900 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 2,5 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 14 g
Ravintokuitu: 1 g
Suola: 0,9 g

Tilli-Kermaviilikastiketta

Ainesosat:
kermaviili (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.), majoneesi (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), hienosokeri (Sokeri), tilli (tilli), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, jodioitu suola (2,1 %), etikka, elintarvikevärit (E 150a, E 160a), sakeuttamisaineet (E 412, E 415), mausteet (kurkuma, cayannepippuri), säilöntäaine (E 211).), ruohosipuli (100 % ruohosipuli), sitruunamehu (sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), sitruunapippuri (Mustapippuri (56%), happo (sitruunahappo), sipuli, sokeri, sitruunamehujauhe (0,8%).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 250 kcal
Energia, kJ: 1042 kJ
Rasva: 23,9 g
josta tyydyttynyttä: 5,3 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 4,8 g
Proteiini: 2,3 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Suola: 0,8 g

Keitettyä perunaa

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Suola: 0 g

Paahdettuja uunijuureksia

Ainesosat:
isot juureskuutiot (oranssi porkkana (30%), lanttu (30%), keltainen porkkana (30%), palsternakka (10%)), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), siirappi (Sokerisiirappi), rosmariini (Rosmariini (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 46 kcal
Energia, kJ: 194 kJ
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 5,6 g
Proteiini: 0,7 g
Ravintokuitu: 3,2 g
Suola: 0,1 g

Kahvi / tee

Ainesosat:
kahvi (Kahvi), tee (musta tee)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 3 kcal
Energia, kJ: 12 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0,3 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,1 g

Päivällinen

Kinkkukiusausta (L, G), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Kinkkukiusausta

Ainesosat:
peruna (Peruna 100%), palvirouhe (suomalainen porsaan kinkku (83 %), vesi, muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, sipuli (sipuli), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 84 kcal
Energia, kJ: 351 kJ
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 10,2 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 4,6 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Suola: 0,7 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:
parsakaali (Parsakaali)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 34 kcal
Energia, kJ: 146 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 3,2 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 4,3 g
Ravintokuitu: 2,5 g
Suola: 0 g

Iltapala

Marjajogurttia (L, G), Riisipiirakoita (L), Kananmuna (L, M, G), Sulatejuustoa (L, G), Tomaattia (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Marjajogurttia

Ainesosat:
jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.), mustaherukka (mustaherukka.), mansikkahillo, kasvirasvasekoite (Ainesosat: KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasvahappojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.), hienosokeri (Sokeri), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 90 kcal
Energia, kJ: 378 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 2 g
Hiilihydraatit: 12,5 g
josta sokereita: 11,8 g
Proteiini: 3,1 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Suola: 0,1 g

Riisipiirakoita

Ainesosat:
riisipiirakka (vesi, riisi 22 % (EU), RUISJAUHO 15 % (Suomi), rypsiöljy, HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, VEHNÄJAUHO, jodioitu suola, laktoositon VOI, dekstroosi, GLUTEENI, sokeri, MAITOPROTEIINI. Leivontaan käytetyistä jauhoista 70 % on ruisjauhoja. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa ja ohraa.) Saattaa sisältää: KAURA, OHRA
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 219 kcal
Energia, kJ: 918 kJ
Rasva: 7,2 g
josta tyydyttynyttä: 1 g
Hiilihydraatit: 32 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 4,4 g
Ravintokuitu: 3,7 g
Suola: 0,9 g

Kananmuna

Ainesosat:
kananmuna (Vapaan kanan MUNIA L-180, Painoluokka L 63-73g, Laatuluokka A)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,3 g

Sulatejuustoa

Ainesosat:
sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 290 kcal
Energia, kJ: 1200 kJ
Rasva: 23 g
josta tyydyttynyttä: 14 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 21 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 2,8 g

Tomaattia

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:
omena, banaani, päärynä, klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0 g

lauantai 19.9.

Aamupala

Ohrahiutalepuuroa (L), Hedelmäistä mehukeittoa (L, M, G, VE), Juustoa (L, G), Kurkkua (L, M, G, VE)

Ohrahiutalepuuroa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), Ohrahiutale (TÄYSJYVÄOHRA), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 312 kJ
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 1,3 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Suola: 0,4 g

Hedelmäistä mehukeittoa

Ainesosat:
vesi, mangosose (Mangosose.), persikkasose (Persikkasose.), hienosokeri (Sokeri), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 42 kcal
Energia, kJ: 178 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,9 g
josta sokereita: 6,6 g
Proteiini: 0,2 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Suola: 0 g

Juustoa

Ainesosat:
goudajuusto (pastöroitu MAITO (Viro), happamuudensäätöaine kalsiumkloridi, suola, hapate, juoksute (mikrobiologiset).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 259 kcal
Energia, kJ: 1082 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 31 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1,2 g

Kurkkua

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Suola: 0 g

Lounas

Sitruunaista broileri-ranskakermakaurapataa (L, G), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE), Vadelma-mustaherukkajogurttia (L, G)

Sitruunaista broileri-ranskakermakaurapataa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvissuikaleet (Porkkana, lanttu, kesäkurpitsa, keltainen porkkana), broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), Gluteeniton kauranjyvä (Gluteeniton KAURA), ranskankerma (Pastöroitu KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (guarkumi), hapate.), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), sitruunamehu (sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), hienosokeri (Sokeri), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.), timjami (Timjami (EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 129 kcal
Energia, kJ: 534 kJ
Rasva: 8 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 8,6 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 5 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Suola: 0,8 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:
porkkana-parsakaali-kukkakaalisekoitus (Parsakaali 34%, porkkana 33%, kukkakaali 33%)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 108 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 2,9 g
Suola: 0,1 g

Vadelma-mustaherukkajogurttia

Ainesosat:
jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.), mustaherukka (mustaherukka.), vadelmahillo (Sokeri, vadelma, vesi, sakeuttamisiaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti E202, natriumbentsoaatti E211)), kasvirasvasekoite (Ainesosat: KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasvahappojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.), hienosokeri (Sokeri), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 89 kcal
Energia, kJ: 371 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 11,3 g
Proteiini: 3,3 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Suola: 0,1 g

Päivällinen

Jauheliha-makaronilaatikkoa (L), Porkkanaa ja herneitä (L, M, G, VE)

Jauheliha-makaronilaatikkoa

Ainesosat:
vesi, täysjyvämakaroni (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.) Saattaa sisältää: KAURA, RUIS, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), Jauheliha broileri-nauta (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), juustocreme (juusto (MAITO, suola, hapate), vesi, MAITOrasva, sulatesuolat (E452, E339, E331), säilöntäaine (E200)), kananmuna (Pastöroitu KANANMUNAMASSA, säilöntäaine (E202), sitruunahappo (E330), emulgointiaineet (E471, E475) ja suola (0,3%).), sipuli (sipuli), härkäpapurouhe (härkäpapuproteiini 76 %, herneproteiini, melassi, sitruskuitu. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprikajauhe (EU tai muu kuin EU).), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 140 kcal
Energia, kJ: 581 kJ
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 8,4 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0,6 g

Porkkanaa ja herneitä

Ainesosat:
porkkana (porkkana), herne (Herne)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 42 kcal
Energia, kJ: 176 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 2,2 g
Ravintokuitu: 3,6 g
Suola: 0,1 g

sunnuntai 20.9.

Lounas

Kaurapuuroa (L), Marjasekoitusta (L, M, G, VE), Jogurttia (L, G), Lihapyöryköitä ja pannuperunoita (L, M, G), Juustoa (L, G), Kurkkua (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Kaurapuuroa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kaurahiutale (KAURA.) Saattaa sisältää: OHRA, RUIS, VEHNÄ, margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 86 kcal
Energia, kJ: 356 kJ
Rasva: 6 g
josta tyydyttynyttä: 1 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,5 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0,4 g

Marjasekoitusta

Ainesosat:
mansikkahillo, mustikka, mustaherukka (mustaherukka.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 128 kcal
Energia, kJ: 534 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 27,7 g
josta sokereita: 27 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 2,5 g
Suola: 0 g

Jogurttia

Ainesosat:
jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 180 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,1 g

Lihapyöryköitä ja pannuperunoita

Ainesosat:
peruna (Peruna (Suomi), kasviöljy (rapsi, rypsi)), Minilihapyörykkä (Sianliha 65 % (Suomi), sipuli, peruna, SOIJAproteiinivalmiste, perunarae, mausteet (mm. valkopippuri, inkivääri), kasviöljyt (rypsi, rapsi), jodioitu suola, perunajauho, väri (E 150c), aromit.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 188 kcal
Energia, kJ: 785 kJ
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä: 2,5 g
Hiilihydraatit: 19,2 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 5 g
Ravintokuitu: 3 g
Suola: 0,3 g

Juustoa

Ainesosat:
goudajuusto (pastöroitu MAITO (Viro), happamuudensäätöaine kalsiumkloridi, suola, hapate, juoksute (mikrobiologiset).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 259 kcal
Energia, kJ: 1082 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 31 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1,2 g

Kurkkua

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:
omena, banaani, päärynä, klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0 g

Päivällinen

Kalapuikkoja (L, M), Tartar-jogurttikastiketta (L, G), Perunasosetta (L, G), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE), Vaniljajäätelöpuikko (L, G)

Kalapuikkoja

Ainesosat:
kalapuikko, pakaste (Alaskanseiti* (KALA) 58 % (*Gadus chalcogrammus*), korppujauho (VEHNÄJAUHO, vesi, mausteet (paprika, kurkuma), hiiva), rapsiöljy, vesi, VEHNÄJAUHO, perunatärkkelys, suola, KALAÖLJY (anjovis (KALA), sardiini (KALA)). *Pyydetty koilliselta tai luoteiselta Tyyneltämereltä. *Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 214 kcal
Energia, kJ: 898 kJ
Rasva: 9,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 12 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0,7 g

Tartar-jogurttikastiketta

Ainesosat:
tartarpikkelsi, majoneesi (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), jogurtti (Pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOPROTEIINI, hapate.), hienosokeri (Sokeri), ruohosipuli (100 % ruohosipuli)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 227 kcal
Energia, kJ: 948 kJ
Rasva: 18,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 12,6 g
Proteiini: 1,1 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Suola: 0,6 g

Perunasosetta

Ainesosat:
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 98 kcal
Energia, kJ: 408 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 1,8 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0,5 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:
porkkana-parsakaali-kukkakaalisekoitus (Parsakaali 34%, porkkana 33%, kukkakaali 33%)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 108 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 2,9 g
Suola: 0,1 g

Vaniljajäätelöpuikko

Ainesosat:
vaniljajäätelöpuikko (Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, kasviöljyt (kookos, rapsi), vähärasvainen kaakaojauhe¹, stabilointiaineet (johanneksenleipäpuujauhe, guarkumi), emulgointiaineet (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, lesitiini), luontainen vanilja-aromi, suola, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ. ¹Rainforest Alliance sertifioituTM. Lisätietoja ra.org.) Saattaa sisältää: PÄHKINÄ
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 293 kcal
Energia, kJ: 1223 kJ
Rasva: 18 g
josta tyydyttynyttä: 13 g
Hiilihydraatit: 30 g
josta sokereita: 19 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Suola: 0,1 g

Iltapala

Rahkabuffet, Juustosämpylä (L), Juustoa (L, G), Kurkkua (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Rahkabuffet

Ainesosat:
maitorahka (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), hedelmämysli (TÄYSJYVÄVEHNÄHIUTALE 34% (vehnä: EU), TÄYSJYVÄKAURAHIUTALE 33%, sultana-rusina 6%, friteeratut banaaninpalat 6% (banaani, kookosöljy, sokeri), maissihiutale (maissi, sokeri, suola, OHRAMALLASUUTE), ohrahiutale (OHRA, sokeri, suola, OHRAMALLASUUTE), TÄYSJYVÄRUISHIUTALE 4%, kuivattu taateli paloina 3%, pellavansiemen, auringonkukansiemen. Saattaa sisältää pieniä määriä maapähkinää, mantelia, hasselpähkinää, cashewpähkinää, saksanpähkinää, pistaasipähkinää, pekaanipähkinää, parapähkinää, macadamiapähkinää, MAITOA, SOIJAA ja SEESAMINSIEMENIÄ.) Saattaa sisältää: MAITO, MANTELI, SEESAM, SOIJA, PÄHKINÄ, MAAPÄHKINÄ, CASHEW, HASSELPÄHKINÄT, maissihiutale (Maissi 92 % (EU), sokeri, OHRAMALLASUUTE , suola. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista, kauraa, soijaa, maitoa, seesaminsiemeniä, maapähkinää, mantelia sekä hassel-, saksan-, cashew-, pekaani-, para-, pistaasi- ja macadamiapähkinää.) Saattaa sisältää: MAITO, KAURA, RUIS, VEHNÄ, MANTELI, SEESAM, SOIJA, PÄHKINÄ, MAAPÄHKINÄ, CASHEW, HASSELPÄHKINÄT, MACADAMIA-PÄHKINÄ, PEKAANI, PARAPÄHKINÄ, PISTAASI, SAKSANPÄHKINÄ, mansikkahillo, vadelmahillo (Sokeri, vadelma, vesi, sakeuttamisiaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti E202, natriumbentsoaatti E211))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 70 kcal
Energia, kJ: 296 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 4,2 g
Proteiini: 10,7 g
Ravintokuitu: 0,1 g
Suola: 0,1 g

Juustosämpylä

Ainesosat:
juustosämpylä (VEHNÄJAUHO, vesi, JUUSTO 11% (MAITO, hapate, suola, kiinteyttämisaine: E509, hiivauut), rypsiöljy, hiiva, suola, sokeri, hapettumisenestoaine: askorbiinihappo.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 294 kcal
Energia, kJ: 1230 kJ
Rasva: 6,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 3,2 g
Proteiini: 10 g
Ravintokuitu: 4,5 g
Suola: 1,2 g

Juustoa

Ainesosat:
goudajuusto (pastöroitu MAITO (Viro), happamuudensäätöaine kalsiumkloridi, suola, hapate, juoksute (mikrobiologiset).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 259 kcal
Energia, kJ: 1082 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 31 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1,2 g

Kurkkua

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:
omena, banaani, päärynä, klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki