LogoINTTIRUOKA.FI

Sahara - Varusmiehet, varuskunta

Tämä viikko

maanantai 2.12.

Aamupala

Riisipuuroa (L, G), Kanelisokeria (L, M, G, VE), Maustekurkkuviipale (L, M, G), Palvikinkkua (L, M, G)

Riisipuuroa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), puuroriisi (Puuroriisi), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 89 kcal
Energia, kJ: 373 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 10,6 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,5 g

Kanelisokeria

Ainesosat:
hienosokeri (Sokeri), kaneli (Kaneli (ei-EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 371 kcal
Energia, kJ: 1579 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 92,8 g
josta sokereita: 92,8 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g

Maustekurkkuviipale

Ainesosat:
maustekurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet (E211, E202), stabilointiaine (E509), aromit, makeutusaine (sakariini).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 63 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 1,8 g

Palvikinkkua

Ainesosat:
saunapalvikinkku (suomalainen porsaan kinkku (81 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, mineraalisuola (natrium- ja kaliumkloridi), hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 118 kcal
Energia, kJ: 496 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 3 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 18 g
Suola: 1,9 g

Lounas

Kalakeittoa (L, G), Keksejä, Kahvi / tee (L, M, G, VE)

Kalakeittoa

Ainesosat:
perunakuutio (Peruna 100%), Sei-turska-lohikuutio (Kuutioitu SEITIFILEE (Pollachius virens), Kuutioitu LOHIKUUTIOITA (Salmo Salar) Scrapemeat blokista, Kuutioitu TURSKAFILEE (Gadus morhua).), vesi, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), porkkana, purjosipuli (Purjosipuli), sipuli (Sipuli), kalaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, KALAJAUHE (turska) 14 %, perunatärkkelys, sipulijauhe, auringonkukkaöljy, lipstikanjuuri, aromit, palsternakkajauhe, valkosipulijauhe, sitruunamehu. Saattaa sisältää pieniä määriä nilviäisiä ja äyriäisiä. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), tilli (tilli), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), jauhettu maustepippuri (Maustepippuri (ei-EU)), valkopippuri (Valkopippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 68 kcal
Energia, kJ: 284 kJ
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 4,9 g
Suola: 0,7 g

Keksejä

Ainesosat:
suklaapisarakeksi (VEHNÄjauho, suklaanmakuiset palat 27 % (sokeri, kokonaan kovetettu palmurasva, vähärasvainen kaakaojauhe, emulgointiaine [SOIJAlesitiini], aromit [vanilliini, kaakao-suklaa], margariini (kasviöljy [palmu, rapsi], vesi, emulgointiaineet [E471, rapsilesitiini], suola, väri [E160a], aromi), sokeri, HERAjauhe, suola, nostatusaineet (E503, E500), aromit. Saattaa sisältää jäämiä KANANMUNISTA, MAAPÄHKINÖISTÄ, PÄHKINÖISTÄ JA SEESAMINSIEMENISTÄ.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 494 kcal
Energia, kJ: 2068 kJ
Rasva: 25,9 g
josta tyydyttynyttä: 8,5 g
Hiilihydraatit: 60,4 g
josta sokereita: 34,9 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,4 g

Kahvi / tee

Ainesosat:
kahvi, sokeri (Sokeri), tee (musta tee)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 176 kcal
Energia, kJ: 744 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 35,2 g
josta sokereita: 32,3 g
Proteiini: 7,9 g
Suola: 0,1 g

Päivällinen

Jauhelihakastiketta (L, M, G), Keitettyä perunaa (L, M, G, VE), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Jauhelihakastiketta

Ainesosat:
vesi, Jauheliha broileri-nauta (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys (EU)), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu),valkosipulijauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), hienosokeri (Sokeri), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 95 kcal
Energia, kJ: 400 kJ
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 8,6 g
Suola: 0,8 g

Keitettyä perunaa

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:
porkkana-parsakaali-kukkakaalisekoitus (Kukkakaali 33%, porkkana 33%, parsakaali 33%,)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 40 kcal
Energia, kJ: 168 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 4,2 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 2,8 g
Suola: 0 g

Iltapala

Jogurttibuffet (L), Perunarieska (L, M), Juustoa (L, G), Broileripalvileikkele (L, M, G), Tomaatti (L, M, G), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Jogurttibuffet

Ainesosat:
jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.), hedelmämysli (KAURAhiutale*, RUIShiutale*, rusina 11% (rusina 11%, auringonkukkaöljy), paahdettu OHRAhiutale (OHRA*, sokeri, suola, OHRAmallasuute), banaanilastu 8% (banaani 4,5%, kookosöljy, sokeri, aromi), kuivattu aprikoosi 6% (aprikoosi 6%, riisijauho, säilöntäaine (RIKKIDIOKSIDI)). *Täysjyvää. Tuote sisältää 74% täysjyvää. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää: MANTELI, HASSELPÄHKINÄ, CASHEWPÄHKINÄ.), maissihiutale (Maissi (EU), sokeri, suola, emulgointiaine (E322).), mansikkahillo (Sokeri, mansikka (35 %, EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E 202)), vadelmahillo (Sokeri, vadelma (35 %, EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202)), auringonkukansiemen (Auringonkukansiemen), kurpitsansiemen (Kurpitsansiemen 100%)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 64 kcal
Energia, kJ: 270 kJ
Rasva: 1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 5,2 g
Proteiini: 4,9 g
Suola: 0,1 g

Perunarieska

Ainesosat:
perunarieska (VEHNÄJAUHO, vesi, perunahiutale, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, suola.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 280 kcal
Energia, kJ: 1173 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 53 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 10 g
Suola: 1,2 g

Juustoa

Ainesosat:
goudajuusto (Pastöroitu MAITO (Viro), happamuudensäätöaine (E509), suola, hapate, juoksute)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 334 kcal
Energia, kJ: 1378 kJ
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä: 17 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 25 g
Suola: 1,2 g

Broileripalvileikkele

Ainesosat:
broileripalvileikkele (broilerinliha (61 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 84 kcal
Energia, kJ: 355 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,8 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 13 g
Suola: 1,9 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:
banaani, klementiini, omena, päärynä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 53 kcal
Energia, kJ: 223 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,6 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

tiistai 3.12.

Aamupala

Kaurapuuroa (L, M, VE), Mansikkahilloa (L, M, G, VE), Juustoa (L, G), Tomaatti (L, M, G)

Kaurapuuroa

Ainesosat:
vesi, kaurahiutale (KAURA.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 183 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,5 g

Mansikkahilloa

Ainesosat:
mansikkahillo (Sokeri, mansikka (35 %, EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E 202))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 171 kcal
Energia, kJ: 707 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 41,6 g
josta sokereita: 41,5 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g

Juustoa

Ainesosat:
goudajuusto (Pastöroitu MAITO (Viro), happamuudensäätöaine (E509), suola, hapate, juoksute)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 334 kcal
Energia, kJ: 1378 kJ
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä: 17 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 25 g
Suola: 1,2 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Lounas

Jauhelihalasagnettea (L), Mustikka-vanilijajogurttia (L, G)

Jauhelihalasagnettea

Ainesosat:
vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), pasta (TÄYSJYVÄDURUMVEHNÄJAUHO (55%), DURUMVEHNÄJAUHO.), Jauheliha broileri-nauta (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), härkäpapuvalmiste (Fermentoitu härkäpapu (suomi), vesi, suola), kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), vihannessekoitus (porkkanasuikale 55% purjoviipale 18% SELLERISUIKALE 17% palsternakkasuikale/juuripersiljasuikale 10%), sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), sipuli (Sipuli), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu),valkosipulijauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), chilitahna (Punainen chili 84 %, riisiviinietikka, sokeri, suola.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), hienosokeri (Sokeri), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), pippurisekoitus (Mustapippuri, paprika, valkosipuli, valkopippuri, viherpippuri), oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), basilika (Basilika (EU tai ei-EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 105 kcal
Energia, kJ: 435 kJ
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 6,5 g
Suola: 0,8 g

Mustikka-vanilijajogurttia

Ainesosat:
jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.), mustikka (100% mustikka), hienosokeri (Sokeri), kasvirasvasekoite (Ainesosat: KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasvahappojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.), vaniljasokeri (Sokeri (EU), jauhettu vaniljatanko (0,8%), aromi (vanilja)), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 102 kcal
Energia, kJ: 433 kJ
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 14,7 g
josta sokereita: 13,8 g
Proteiini: 3,4 g
Suola: 0,1 g

Päivällinen

Tomaattinen possukeitto (L, M, G)

Tomaattinen possukeitto

Ainesosat:
perunakuutio (Peruna 100%), vesi, krossattu sianliha-pekonisekoitus (suomalainen porsaanliha 73 %, pekoni 11 % (suomalainen porsaankylki, jodioitu suola, vesi, dekstroosi, stabilointiaineet (E450, E451), säilöntäaine (E250), savuaromi), kinkku 11 % (suomalainen porsaankinkku, vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (perunatärkkelys, E450, E451), dekstroosi, säilöntäaine (E250), savuaromi), lihaproteiini.) (Suomi), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), meetwurstisuikale (suomalainen liha (porsas, nauta), silava, jodioitu suola, lihaproteiini, mausteet (mm. valko- ja mustapippuri, paprika, kardemumma, chili, inkivääri, korianteri, katajanmarja), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), punajuurijauhe, aromit (mm. valkosipuli, jalapeno,tabasco), säilöntäaine (E250).), sipuli (Sipuli), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu),valkosipulijauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), hienosokeri (Sokeri), välimeren yrtit mausteseos (Paprika, korianteri, valkosipuli,, sipuli, basilika, maustepippuri,, kynteli, oregano, timjami), oregano (Oregano (EU tai ei-EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 83 kcal
Energia, kJ: 345 kJ
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,7 g

Iltapala

Kinkku-pastasalaattia (L, M), Vehnäsämpylä (L, M), Broileripalvileikkele (L, M, G), Maustekurkkuviipale (L, M, G), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Kinkku-pastasalaattia

Ainesosat:
vesi, maustekurkkukuutio (Kurkku,vesi,etikka,suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E212)stabilointiaine(E509), aromit, makeutusaine (sakariini).), pasta (DURUMVEHNÄJAUHO, vesi.), majoneesi (Rapsiöljy, vesi, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltadekstriini), SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], väkiviinaetikka, sokeri, suola, säilöntäaine (E202), sakeuttamisaineet (E415, E412), happamuudensäätöaine (E330), hapettumisenestoaine (E385).), palvirouhe (suomalainen porsaan kinkku (83 %), vesi, muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.), kirsikkatomaatti, persilja (persilja), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), rakuuna (Rakuuna (EU tai ei-EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 165 kcal
Energia, kJ: 689 kJ
Rasva: 8,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 16,1 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 5,2 g
Suola: 1,3 g

Vehnäsämpylä

Ainesosat:
vehnäsämpylä (VEHNÄJAUHO (70%), vesi, kasviöljy ja -rasva (rapsi, palmu), hiiva, suola, VEHNÄGLUTEENI, emulgointiaine (E471, E472e).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 295 kcal
Energia, kJ: 1234 kJ
Rasva: 5,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 49,7 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 10,2 g
Suola: 1,2 g

Broileripalvileikkele

Ainesosat:
broileripalvileikkele (broilerinliha (61 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), perunakuitu, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 84 kcal
Energia, kJ: 355 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,8 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 13 g
Suola: 1,9 g

Maustekurkkuviipale

Ainesosat:
maustekurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet (E211, E202), stabilointiaine (E509), aromit, makeutusaine (sakariini).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 63 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 1,8 g

Hedelmiä

Ainesosat:
banaani, klementiini, omena, päärynä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 53 kcal
Energia, kJ: 223 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,6 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

keskiviikko 4.12.

Aamupala

Vehnähiutalepuuroa (L), Mustaherukkakeittoa (L, M, G, VE), Meetwurstia (L, M, G), Kurkku (L, M, G), Kananmunaa (L, M, G)

Vehnähiutalepuuroa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), vehnähiutale (TÄYSJYVÄVEHNÄ.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 81 kcal
Energia, kJ: 336 kJ
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,5 g

Mustaherukkakeittoa

Ainesosat:
vesi, sekamehu (vesi, rypäle-, mansikka-, vadelma- ja mustikkatäysmehut tiivisteestä, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti, kaliumsorbaatti), aromi, makeutusaine (sukraloosi).), hienosokeri (Sokeri), mustaherukka (100% mustaherukka), mustaherukkamehutiiviste (Mustaherukkatäysmehu (60 %, tiivisteestä) (EU), sokeri, vesi, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211).), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 56 kcal
Energia, kJ: 238 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 12,7 g
josta sokereita: 9,2 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Meetwurstia

Ainesosat:
meetwursti (suomalainen liha (porsas, nauta), silava, jodioitu suola, lihaproteiini, mausteet, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 408 kcal
Energia, kJ: 1689 kJ
Rasva: 36 g
josta tyydyttynyttä: 14 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 21 g
Suola: 4,2 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Kananmunaa

Ainesosat:
kananmuna (KANANMUNA)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,3 g

Lounas

Broileria currykastikkeessa (L, G), Riisiä (L, M, G, VE), Mangokiisseliä (L, M, G, VE)

Broileria currykastikkeessa

Ainesosat:
broilerin suikale, vesi, bataattipala (Bataatti 100%.), kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), sipuli (Sipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys (EU)), hunaja (100% Hunaja. Kasvialkuperänsä ansiosta pysyy luontaisesti pitkään juoksevana. Raaka, kuumentatmaton luonnontuote.), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, suola, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kasvisjauhe (valkosipuli, sipuli, juuripersilja), sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)), ruohosipuli (100 % ruohosipuli), pippurisekoitus (Mustapippuri, paprika, valkosipuli, valkopippuri, viherpippuri), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), korianterijauhe (Korianteri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 97 kcal
Energia, kJ: 405 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 0,5 g

Riisiä

Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäriisi ), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 121 kcal
Energia, kJ: 508 kJ
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 25 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,3 g

Mangokiisseliä

Ainesosat:
vesi, mangosose (Mango soseena (100%).), hienosokeri (Sokeri), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), Sitruuna, mehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 61 kcal
Energia, kJ: 257 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 14,2 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g

Päivällinen

Kirjolohipyöryköitä (L, G), Tilli-Kermaviilikastiketta (L, G), Keitettyä perunaa (L, M, G, VE), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Kirjolohipyöryköitä

Ainesosat:
kirjolohipyörykät (Viljelty suomalainen KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss) 24 %, viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar) 18 %, pyydetty SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, peruna, rapsiöljy, sipuli, vesi, laktoositon ranskankerma (pastöroitu KERMA, hapate), perunahiutale, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), tomaattisose, jodioitu suola, sitruunamehu, mustapippuri, valkopippuri. Kalapitoisuus 56 %. Lisättyä suolaa 0,5 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 210 kcal
Energia, kJ: 900 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 2,5 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 14 g
Suola: 0,9 g

Tilli-Kermaviilikastiketta

Ainesosat:
kermaviili (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.), majoneesi (Rapsiöljy, vesi, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltadekstriini), SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], väkiviinaetikka, sokeri, suola, säilöntäaine (E202), sakeuttamisaineet (E415, E412), happamuudensäätöaine (E330), hapettumisenestoaine (E385).), hienosokeri (Sokeri), tilli (tilli), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), ruohosipuli (100 % ruohosipuli), Sitruuna, mehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), Sitruuna, pippuri (Mustapippuri (56%), happo (sitruunahappo), sipuli, sokeri, sitruunamehujauhe (0,8%).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 333 kcal
Energia, kJ: 1370 kJ
Rasva: 33,4 g
josta tyydyttynyttä: 5,9 g
Hiilihydraatit: 5,2 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,5 g

Keitettyä perunaa

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:
porkkana (Porkkana), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 157 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,7 g

Iltapala

Hampurilaisbuffet, Chilimajoneesia (L, M, G), Coleslaw salaattia (L, G), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Hampurilaisbuffet

Ainesosat:
hampurilaispihvi (suomalainen koneellisesti erotettu broilerin- ja porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanliha, KORPPUJAUHO (VEHNÄ), suomalainen kamara, suomalainen broilerin- ja kalkkunanliha, kasvikuidut (herne, peruna), SOIJAPROTEIINI, mausteet (sipuli, mustapippuri, maustepippuri, korianteri), jodioitu suola, perunatärkkelys, happamuudensäätöaineet (E262, kaliumlaktaatti), glukoosi. Lihaa 16 %, liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 51 %.), hampurilaissämpylä (VEHNÄjauho (EU), vesi, sokeri, rapsiöljy, hiiva, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, emulgointiaine (E472e), säilöntäaine (E282), jauhonparanne (E300). Tuote saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.), sulatejuusto (JUUSTO (EU ja muu kuin EU) (68 %), vesi, glukoosisiirappi, sulatesuolat (E452, E339, E341), suola, happamuudensäätöaine (E270). Voimakassuolainen.), tomaatti, maustekurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet (E211, E202), stabilointiaine (E509), aromit, makeutusaine (sakariini).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 221 kcal
Energia, kJ: 927 kJ
Rasva: 10,7 g
josta tyydyttynyttä: 3,5 g
Hiilihydraatit: 20,8 g
josta sokereita: 2,7 g
Proteiini: 10,9 g
Suola: 1,4 g

Chilimajoneesia

Ainesosat:
majoneesi (Rapsiöljy, vesi, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltadekstriini), SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], väkiviinaetikka, sokeri, suola, säilöntäaine (E202), sakeuttamisaineet (E415, E412), happamuudensäätöaine (E330), hapettumisenestoaine (E385).), tomaattiketsuppi (Vesi, tomaattipyre (18 %, eu ja muu kuin eu), sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi. 100 g:aan tuotetta on käytetty 136 g tomaattia.), sriracha kastike (Vesi, sriracha-chili (25%)(säilötty chili, vesi, sokeri, tapiokatärkkelys), punainen paprika, valkosipulipyree, muunnettu maissitärkkelys, punainen chilipippuri, etikka, sokeri, suola, happo (etikkahappo), väri (paprikauute).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 631 kcal
Energia, kJ: 2597 kJ
Rasva: 67,9 g
josta tyydyttynyttä: 5,1 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
josta sokereita: 2,9 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,9 g

Coleslaw salaattia

Ainesosat:
Coleslaw, vihreä (Kaali 58 %, majoneesi [rapsiöljy, vesi, KANANMUNANKELTUAINEN, etikka, parmesanJUUSTO, auringonkukansiemen, pinaatti, jodioitu suola, muunnettu maissitärkkelys, mausteet (valkosipuli, basilika, persilja), kasviuutteet (spirulina, saflori, porkkana, kurpitsa), sokeri, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), sitruunatäysmehutiiviste, aromit], kurkku, sipuli.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 214 kcal
Energia, kJ: 896 kJ
Rasva: 18 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokereita: 9,9 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,8 g

Hedelmiä

Ainesosat:
banaani, klementiini, omena, päärynä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 53 kcal
Energia, kJ: 223 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,6 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

torstai 5.12.

Aamupala

Kaurapuuroa (L, M, VE), Maissihiutaleita (L, M, G, VE), Mustikkakeittoa (L, M, G, VE), Maustekurkkuviipale (L, M, G), Edamjuusto (L, G), Leikkelemakkara (L, M, G)

Kaurapuuroa

Ainesosat:
vesi, kaurahiutale (KAURA.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 183 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,5 g

Maissihiutaleita

Ainesosat:
maissihiutale (Maissi (EU), sokeri, suola, emulgointiaine (E322).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 371 kcal
Energia, kJ: 1573 kJ
Rasva: 1 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 80 g
josta sokereita: 4 g
Proteiini: 8 g
Suola: 0,9 g

Mustikkakeittoa

Ainesosat:
vesi, mustikka (100% mustikka), sekamehu (vesi, rypäle-, mansikka-, vadelma- ja mustikkatäysmehut tiivisteestä, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti, kaliumsorbaatti), aromi, makeutusaine (sukraloosi).), hienosokeri (Sokeri), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 44 kcal
Energia, kJ: 186 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 6,4 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Maustekurkkuviipale

Ainesosat:
maustekurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet (E211, E202), stabilointiaine (E509), aromit, makeutusaine (sakariini).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 63 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 1,8 g

Edamjuusto

Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g

Leikkelemakkara

Ainesosat:
leikkelemakkara (suomalainen liha (kalkkuna, porsas), vesi, suomalainen koneellisesti erotettu broilerinliha, kamara, perunajauho, stabilointiaineet (muunnettu maissitärkkelys, E450), jodioitu suola, mausteet, dekstroosi, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit (mm. savu), säilöntäaine (E250), savuaromi. Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 56 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 160 kcal
Energia, kJ: 650 kJ
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä: 3,6 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 10 g
Suola: 1,9 g

Lounas

Hernekeittoa (L, M, G), Pannukakkua (L, M), Hilloa (L, M, G)

Hernekeittoa

Ainesosat:
vesi, herne, krossattu sianliha-pekonisekoitus (suomalainen porsaanliha 73 %, pekoni 11 % (suomalainen porsaankylki, jodioitu suola, vesi, dekstroosi, stabilointiaineet (E450, E451), säilöntäaine (E250), savuaromi), kinkku 11 % (suomalainen porsaankinkku, vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (perunatärkkelys, E450, E451), dekstroosi, säilöntäaine (E250), savuaromi), lihaproteiini.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu),valkosipulijauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), meirami (Meirami (EU tai ei-EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 97 kcal
Energia, kJ: 404 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,6 g

Pannukakkua

Ainesosat:
vesi, vehnäjauho (VEHNÄ, jauhonparanne  (askorbiinihappo)), kananmuna (Pastöroitu kokoMUNAmassa 99%, suola 0,3%, happamuudensäätöaine (Sitruunahappo), säilöntäaine (Kaliumsorbaatti), emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit). Pakattu suojakaasuun.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), hienosokeri (Sokeri), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), vuokarasva (Rypsiöljy (64 %), kasvirasva (SG-palmu), emulgointiaineet (auringonkukkalesitiini, E471), väri (beta-karoteeni). )
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 156 kcal
Energia, kJ: 653 kJ
Rasva: 5,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 20,1 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 0,6 g

Hilloa

Ainesosat:
mansikkahillo (Sokeri, mansikka (35 %, EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E 202))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 171 kcal
Energia, kJ: 707 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 41,6 g
josta sokereita: 41,5 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g

Päivällinen

Pyttipannua (L, M, G), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Pyttipannua

Ainesosat:
peruna (Peruna (Suomi), kasviöljy (rapsi, rypsi)), makkarakuutio (suomalainen koneellisesti erotettu liha (broileri ja kalkkuna), vesi, suomalainen porsaanliha, suomalainen kamara, perunajauho, stabilointiaine (E450), happamuudensäätöaineet (E261, kaliumlaktaatti), jodioitu suola, mausteet (mm. chili, korianteri, kurkuma, paprika, valkopippuri), dekstroosi, aromit (mm. mustapippuri), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250), savuaromi. Lihaa 16 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 62 %.), sipuli (Sipuli), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), pippurisekoitus (Mustapippuri, paprika, valkosipuli, valkopippuri, viherpippuri)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 162 kcal
Energia, kJ: 677 kJ
Rasva: 8,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,8 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:
porkkana-parsakaali-kukkakaalisekoitus (Kukkakaali 33%, porkkana 33%, parsakaali 33%,)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 40 kcal
Energia, kJ: 168 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 4,2 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 2,8 g
Suola: 0 g

Iltapala

Suklaa-proteiinivanukasta (G), Patonkia (L), Tonnikala-tuorejuustolevitettä (L, G), Maustekurkkuviipale (L, M, G), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Suklaa-proteiinivanukasta

Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), laktoositon maitojauhe (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), kaakaojuomajauhe (Sokeri, dekstroosi, vähärasvainen kaakaojauhe (20%), lesitiini, suola.), hienosokeri (Sokeri), kaakaojauhe, vanilliinisokeri (Soker (EU)i, vanilliini)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 103 kcal
Energia, kJ: 434 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
josta sokereita: 9,9 g
Proteiini: 7,3 g
Suola: 0,1 g

Patonkia

Ainesosat:
ranskalainen patonki (VEHNÄJAUHO (VEHNÄ: EU), vesi, sokeri, RUISJAUHO, hiiva, rapsiöljy, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E412), emulgointiaine (E472e), VEHNÄMALLASJAUHO, happamuudensäätöaineet (E450, E341), jauhonparanne (E300), aromi. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa, soijaa, seesaminsiemeniä, maitoa. Voimakassuolainen.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 288 kcal
Energia, kJ: 1219 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 53 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 1,4 g

Tonnikala-tuorejuustolevitettä

Ainesosat:
majoneesi (Rapsiöljy, vesi, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltadekstriini), SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], väkiviinaetikka, sokeri, suola, säilöntäaine (E202), sakeuttamisaineet (E415, E412), happamuudensäätöaine (E330), hapettumisenestoaine (E385).), maustettu tuorejuusto (Pastöroitu KERMA ja MAITO, vähälaktoosinen rasvaton MAITOjauhe, suola, stabilointiaineet (E440, E412), sipuli, ruohosipuli, entsyymi (laktaasi), säilöntäaine (E202), hapate. Rasvapitoisuus 25 %.), tonnikalapala (TONNIKALA boniitti (Katsuwonus pelamis), auringonkukkaöljy, suola.), raejuusto (pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti).), sinappikurkkusalaatti ( Kuutioitu kurkku (50%), vesi, sokeri, etikka, SINAPINSIEMEN, sipuli, maissitärkkelys, punainen paprika, suola, aromit,,säilöntäaine (E211) ja väri (E160a).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 414 kcal
Energia, kJ: 1710 kJ
Rasva: 40,7 g
josta tyydyttynyttä: 6,2 g
Hiilihydraatit: 3,7 g
josta sokereita: 3,2 g
Proteiini: 8,2 g
Suola: 0,9 g

Maustekurkkuviipale

Ainesosat:
maustekurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet (E211, E202), stabilointiaine (E509), aromit, makeutusaine (sakariini).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 63 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 1,8 g

Hedelmiä

Ainesosat:
banaani, klementiini, omena, päärynä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 53 kcal
Energia, kJ: 223 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,6 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

perjantai 6.12.

Lounas

Riisipuuroa (L, G), Vadelmahilloa (L, M, G, VE), Nakkimunakasta (L, G)

Lihapyöryköitä pippurikastikkeessa

Ainesosat:
lihapyörykkä (Suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen naudanliha, korppujauho (VEHNÄ), SOIJAproteiini, mausteet (maustepippuri, sipuli, mustapippuri, korianteri), perunajauho, jodioitu suola, happamuudensäätöaineet (E262, kaliumlaktaatti), dekstroosi, rypsiöljy. Laktoositon. Runsasproteiininen. Lihaa 50 %.), vesi, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), kastikeaines (Lihaliemi (vesi, naudanluut, laakerinlehti), tomaattipyre, sipuli, porkkana, muunnettu tärkkelys (maissi), karamellisoitu sokeri, suola.), sipuli (Sipuli), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN 26%, etikka, suola, happo (sitruunahappo), säilöntäaine (KALIUMDISULFIITTI).), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu),valkosipulijauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), maissitärkkelys (Maissitärkkelys (EU)), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), pippurisekoitus (Mustapippuri, paprika, valkosipuli, valkopippuri, viherpippuri)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 144 kcal
Energia, kJ: 593 kJ
Rasva: 7,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 0,9 g

Riisipuuroa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), puuroriisi (Puuroriisi), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 89 kcal
Energia, kJ: 373 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 10,6 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,5 g

Perunasosetta

Ainesosat:
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 97 kcal
Energia, kJ: 406 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 13,3 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,5 g

Vadelmahilloa

Ainesosat:
vadelmahillo (Sokeri, vadelma (35 %, EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 170 kcal
Energia, kJ: 722 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 40,8 g
josta sokereita: 40,7 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0 g

Nakkimunakasta

Ainesosat:
kananmuna (Pastöroitu kokoMUNAmassa 99%, suola 0,3%, happamuudensäätöaine (Sitruunahappo), säilöntäaine (Kaliumsorbaatti), emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit). Pakattu suojakaasuun.), kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), vesi, nakkipala (suomalainen broilerinliha, vesi, suomalainen broilerinnahka, suomalainen koneellisesti erotettu broilerinliha, perunajauho, happamuudensäätöaineet (kaliumlaktaatti, E262), mineraalisuola (natrium- ja kaliumkloridi), perunakuitu, dekstroosi, stabilointiaine (E450), mausteet (mm. mustapippuri, valkosipuli), aromit (mm. savu), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 47 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 58 %.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 132 kcal
Energia, kJ: 548 kJ
Rasva: 9,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 1,3 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 9,7 g
Suola: 0,9 g

Kanelikierrepullaa

Ainesosat:
kanelikierrepulla (VEHNÄJAUHO*, sokeri*, vesi, rapsiöljy, fariinisokeri, hiiva*, kaneli, kookosöljy, kokonaan kovetettu kasviöljy (rapsi), suola,VEHNÄMALLASJAUHO, luontainen aromi, jauhonparanne (askorbiinihappo).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 368 kcal
Energia, kJ: 1551 kJ
Rasva: 11 g
josta tyydyttynyttä: 2 g
Hiilihydraatit: 60 g
josta sokereita: 24 g
Proteiini: 6 g
Suola: 0,3 g

Kahvi / tee

Ainesosat:
kahvi, sokeri (Sokeri), tee (musta tee)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 176 kcal
Energia, kJ: 744 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 35,2 g
josta sokereita: 32,3 g
Proteiini: 7,9 g
Suola: 0,1 g

Päivällinen

Karjalanpaistia (L, M, G), Puolukkahilloa (L, M, G, VE), Perunasosetta (L, G), Paahdettua punajuurta (L, M, G, VE), Mustikkakukkoa (L, M), Vaniljakermavaahtoa (L, G)

Karjalanpaistia

Ainesosat:
vesi, naudanlihakuutio (suomalainen naudanliha 100 %. Alkuperä: Suomi. Teurastettu: Suomi 74, 6. Leikattu: Suomi 74.) (Suomi), Sianliha (suomalainen porsaanliha 100 %. RUNSASPROTEIININEN. Lihan alkuperä: Suomi.) (Suomi), porkkana (Porkkana), sipuli (Sipuli), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu),valkosipulijauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU)), maustepippuri (Maustepippuri (Ei-EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 372 kJ
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 1,5 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 11,1 g
Suola: 0,6 g

Kinkkukiusausta

Ainesosat:
peruna (Peruna 100%), palvirouhe (suomalainen porsaan kinkku (83 %), vesi, muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.), kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), vesi, sipuli (Sipuli), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 84 kcal
Energia, kJ: 352 kJ
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 10,2 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,8 g

Puolukkahilloa

Ainesosat:
puolukkahillo (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 142 kcal
Energia, kJ: 604 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 34,3 g
josta sokereita: 34,1 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Perunasosetta

Ainesosat:
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 97 kcal
Energia, kJ: 406 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 13,3 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,5 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:
porkkana (Porkkana), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 157 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,7 g

Paahdettua punajuurta

Ainesosat:
punajuuri (Punajuuri), rapsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)), punaviinietikka (Punaviinietikka (75 %), väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 6 %), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), timjami (Timjami (EU tai ei-EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 62 kcal
Energia, kJ: 260 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,5 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,4 g

Mustikkakukkoa

Ainesosat:
mustikka (100% mustikka), ruismurotaikina (Laktoositon margariini [kasvirasvat (palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), rypsiöljy, vesi, suola, aromi], VEHNÄjauho, sokeri, RUISjauho, KANANMUNA, vesi, RUISmallas, nostatusaineet (E450, E500), suola. Rukiin osuus 16,2 %.), hienosokeri (Sokeri), perunajauho (Perunatärkkelys.), tomusokeri (Sokeri ja perunatärkkelys 2%)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 178 kcal
Energia, kJ: 745 kJ
Rasva: 5 g
josta tyydyttynyttä: 2,7 g
Hiilihydraatit: 27,9 g
josta sokereita: 18,9 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,1 g

Vaniljakermavaahtoa

Ainesosat:
kasvirasvasekoite (Ainesosat: KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasvahappojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.), hienosokeri (Sokeri), vaniljasokeri (Sokeri (EU), jauhettu vaniljatanko (0,8%), aromi (vanilja))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 304 kcal
Energia, kJ: 1282 kJ
Rasva: 27,9 g
josta tyydyttynyttä: 26,1 g
Hiilihydraatit: 10,1 g
josta sokereita: 8,8 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,1 g

Iltapala

Minttu-suklaaproteiinivanukasta, Riisipiirakoita (L), Kananmunaa (L, M, G), Juustoa (G), Kurkku (L, M, G), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Minttu-suklaaproteiinivanukasta

Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), laktoositon maitojauhe (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), minttusuklaarouhe (sokeri, glukoosisiirappi, kaakaomassa, kasvirasva (palmu, shea), kaakaovoi, emulgointiaine (SOIJAlesitiini), aromit (mm. luontainen piparminttu). SAATTAA SISÄLTÄÄ MAITOA, PÄHKINÄÄ, MANTELIA JA GLUTEENIA SISÄLTÄVÄÄ VILJAA. Suklaa sisältää kaakaovoin lisäksi muita kasvirasvoja. ), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), kaakaojuomajauhe (Sokeri, dekstroosi, vähärasvainen kaakaojauhe (20%), lesitiini, suola.), hienosokeri (Sokeri), kaakaojauhe
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 109 kcal
Energia, kJ: 460 kJ
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 15,3 g
josta sokereita: 11,1 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,1 g

Riisipiirakoita

Ainesosat:
rukiinen riisipiirakka (vesi, riisi 20% (EU), RUISJAUHO, kasviöljy (palmu, rapsi), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, porkkana, suola, sokeri, VEHNÄGLUTEENI, rypälesokeri, MAITOPROTEIINI, RUISMALLAS, aromit, jauhonparanne (E300). Tuotteessa 6% ruista.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 185 kcal
Energia, kJ: 776 kJ
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 28 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 4 g
Suola: 1 g

Kananmunaa

Ainesosat:
kananmuna (KANANMUNA)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,3 g

Juustoa

Ainesosat:
sulatejuusto (JUUSTO (EU ja muu kuin EU) (68 %), vesi, glukoosisiirappi, sulatesuolat (E452, E339, E341), suola, happamuudensäätöaine (E270). Voimakassuolainen.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 286 kcal
Energia, kJ: 1188 kJ
Rasva: 22 g
josta tyydyttynyttä: 14 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokereita: 4 g
Proteiini: 18 g
Suola: 3,5 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:
banaani, klementiini, omena, päärynä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 53 kcal
Energia, kJ: 223 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,6 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

lauantai 7.12.

Aamupala

Ohrahiutalepuuroa (L), Vadelmahilloa (L, M, G, VE), Kurkku (L, M, G), Juustoa (L, G)

Ohrahiutalepuuroa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), Ohrahiutale (TÄYSJYVÄOHRA), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 74 kcal
Energia, kJ: 308 kJ
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,5 g

Vadelmahilloa

Ainesosat:
vadelmahillo (Sokeri, vadelma (35 %, EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 170 kcal
Energia, kJ: 722 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 40,8 g
josta sokereita: 40,7 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Juustoa

Ainesosat:
goudajuusto (Pastöroitu MAITO (Viro), happamuudensäätöaine (E509), suola, hapate, juoksute)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 334 kcal
Energia, kJ: 1378 kJ
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä: 17 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 25 g
Suola: 1,2 g

Lounas

Nakkikeittoa (L, M, G), Hedelmärahkaa (L, G)

Nakkikeittoa

Ainesosat:
perunakuutio (Peruna 100%), vesi, nakkipala (suomalainen broilerinliha, vesi, suomalainen broilerinnahka, suomalainen koneellisesti erotettu broilerinliha, perunajauho, happamuudensäätöaineet (kaliumlaktaatti, E262), mineraalisuola (natrium- ja kaliumkloridi), perunakuitu, dekstroosi, stabilointiaine (E450), mausteet (mm. mustapippuri, valkosipuli), aromit (mm. savu), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 47 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 58 %.), keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu),valkosipulijauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), persilja (persilja)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 59 kcal
Energia, kJ: 247 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,6 g

Hedelmärahkaa

Ainesosat:
maitorahka (pastöroitu KIRNUMAITO ja rasvaton MAITO, hapate.), persikkakuutio (Persikka, rypälemehu, happamuudensäätöaine (E330).), kasvirasvasekoite (Ainesosat: KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasvahappojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.), mandariinilohko (mandariini, vesi, sokeri, kiinteyttämisaine (E509), happamuudensäätöaine (E330)), omena (omena, hapetus sitruunahappo), hienosokeri (Sokeri), vaniljasokeri (Sokeri (EU), jauhettu vaniljatanko (0,8%), aromi (vanilja))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 109 kcal
Energia, kJ: 461 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 3 g
Hiilihydraatit: 14,2 g
josta sokereita: 14 g
Proteiini: 5 g
Suola: 0,1 g

Päivällinen

Tonnikalapastaa (L), Porkkanaa ja herneitä (L, M, G, VE)

Tonnikalapastaa

Ainesosat:
vesi, gnocchipasta (DurumVEHNÄ mannasuurimot, vesi), ratatouille kasvissekoitus (Kesäkurpitsa, tomaatti, punainen, keltainen ja vihreä paprika, sipuli. Kesäkurpitsan* ja tomaatin** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä. ), kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), tonnikalapala (TONNIKALA boniitti (Katsuwonus pelamis), auringonkukkaöljy, suola.), vaalea peruskastikeaines (Maissitärkkelys, muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, suola, kasvisrasvat (palmurasva, karitevoi), emulgointiaine (E 451), hiivauute, muunnettu maissitärkkelys, aromi, väriaine (E 150c), kurkuma, riisijauho.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli (tilli), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 155 kcal
Energia, kJ: 549 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,8 g

Porkkanaa ja herneitä

Ainesosat:
porkkana (Porkkana), herne (Herne), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 39 kcal
Energia, kJ: 164 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,4 g

sunnuntai 8.12.

Lounas

Kaurapuuroa (L, M, VE), Maissihiutaleita (L, M, G, VE), Marjasekoitusta (L, M, G, VE), Jogurtti (L, G), Lihapyöryköitä ja pannuperunoita (L, M, G), Juustoa (L, G), Keksejä

Kaurapuuroa

Ainesosat:
vesi, kaurahiutale (KAURA.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 183 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,5 g

Maissihiutaleita

Ainesosat:
maissihiutale (Maissi (EU), sokeri, suola, emulgointiaine (E322).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 371 kcal
Energia, kJ: 1573 kJ
Rasva: 1 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 80 g
josta sokereita: 4 g
Proteiini: 8 g
Suola: 0,9 g

Marjasekoitusta

Ainesosat:
mansikkahillo (Sokeri, mansikka (35 %, EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E 202)), marjasekoitus (mustaherukka (30%), punaherukka (30%), mansikka (30%), vadelma (10%))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 474 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 24,8 g
josta sokereita: 24,5 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Jogurtti

Ainesosat:
jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 180 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,1 g

Lihapyöryköitä ja pannuperunoita

Ainesosat:
peruna (Peruna (Suomi), kasviöljy (rapsi, rypsi)), Minilihapyörykkä (Sianliha 65 % (Suomi), sipuli, peruna, SOIJAproteiinivalmiste, perunarae, mausteet (mm. valkopippuri, inkivääri), kasviöljyt (rypsi, rapsi), jodioitu suola, perunajauho, väri (E 150c), aromit.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 192 kcal
Energia, kJ: 805 kJ
Rasva: 10,6 g
josta tyydyttynyttä: 2,7 g
Hiilihydraatit: 18,5 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 0,4 g

Juustoa

Ainesosat:
goudajuusto (Pastöroitu MAITO (Viro), happamuudensäätöaine (E509), suola, hapate, juoksute)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 334 kcal
Energia, kJ: 1378 kJ
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä: 17 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 25 g
Suola: 1,2 g

Keksejä

Ainesosat:
suklaapisarakeksi (VEHNÄjauho, suklaanmakuiset palat 27 % (sokeri, kokonaan kovetettu palmurasva, vähärasvainen kaakaojauhe, emulgointiaine [SOIJAlesitiini], aromit [vanilliini, kaakao-suklaa], margariini (kasviöljy [palmu, rapsi], vesi, emulgointiaineet [E471, rapsilesitiini], suola, väri [E160a], aromi), sokeri, HERAjauhe, suola, nostatusaineet (E503, E500), aromit. Saattaa sisältää jäämiä KANANMUNISTA, MAAPÄHKINÖISTÄ, PÄHKINÖISTÄ JA SEESAMINSIEMENISTÄ.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 494 kcal
Energia, kJ: 2068 kJ
Rasva: 25,9 g
josta tyydyttynyttä: 8,5 g
Hiilihydraatit: 60,4 g
josta sokereita: 34,9 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,4 g

Päivällinen

Broileri-nuudeliwokkia (L, M), Kahvi / tee (L, M, G, VE), Vanilja-jäätelöpuikko (L, G)

Broileri-nuudeliwokkia

Ainesosat:
Nuudeli, kypsä, chili (Vesi, nuudeli (VEHNÄjauho, suola), fariinisokeri, sokeri, jodioitu suola, rapsiöljy, omenaviinietikka, maustetahna (chili, riisiviinietikka, sokeri, suola, soijapapuöljy), chili, inkivääri. Chiliä 0,5 %.), broilerin suikale, kasvissekoitus (Keltainen paprika, porkkanakuutio, purjo, herneenpalko, mungopavun verso, bambunverso), chilikastike (Sokeri, vesi, valkosipuli, punainen chili (9%), muunnettu tapiokatärkkelys, suola.), kookoskerma (Kookospähkinäuute (90 %), vesi), vesi, soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola (16%).), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 120 kcal
Energia, kJ: 504 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 18,1 g
josta sokereita: 7,4 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,8 g

Kahvi / tee

Ainesosat:
kahvi, sokeri (Sokeri), tee (musta tee)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 176 kcal
Energia, kJ: 744 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 35,2 g
josta sokereita: 32,3 g
Proteiini: 7,9 g
Suola: 0,1 g

Vanilja-jäätelöpuikko

Ainesosat:
vaniljajäätelöpuikko (Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, kasviöljyt (kookos, rapsi), vähärasvainen kaakaojauhe¹, stabilointiaineet (johanneksenleipäpuujauhe, guarkumi), emulgointiaineet (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, lesitiini), luontainen vanilja-aromi, suola, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ. ¹Rainforest Alliance sertifioituTM. Lisätietoja ra.org.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 293 kcal
Energia, kJ: 1223 kJ
Rasva: 18 g
josta tyydyttynyttä: 13 g
Hiilihydraatit: 30 g
josta sokereita: 19 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,1 g

Iltapala

Rahkabuffet (L), Juustosämpylä (L), Juustoa (L, G), Tomaatti (L, M, G), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Rahkabuffet

Ainesosat:
maitorahka (pastöroitu KIRNUMAITO ja rasvaton MAITO, hapate.), hedelmämysli (KAURAhiutale*, RUIShiutale*, rusina 11% (rusina 11%, auringonkukkaöljy), paahdettu OHRAhiutale (OHRA*, sokeri, suola, OHRAmallasuute), banaanilastu 8% (banaani 4,5%, kookosöljy, sokeri, aromi), kuivattu aprikoosi 6% (aprikoosi 6%, riisijauho, säilöntäaine (RIKKIDIOKSIDI)). *Täysjyvää. Tuote sisältää 74% täysjyvää. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää: MANTELI, HASSELPÄHKINÄ, CASHEWPÄHKINÄ.), maissihiutale (Maissi (EU), sokeri, suola, emulgointiaine (E322).), mansikkahillo (Sokeri, mansikka (35 %, EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E 202)), vadelmahillo (Sokeri, vadelma (35 %, EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 73 kcal
Energia, kJ: 312 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 7,2 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 9 g
Suola: 0,1 g

Juustosämpylä

Ainesosat:
juustosämpylä (VEHNÄjauho, vesi, JUUSTO 11% (MAITO, hiiva, suola, kiinteä aine: E509, hiivauute), sokeri, rypsiöljy, hiiva, suola, sakeuttamisaine: guarkumi, antioksidantti: askorbiinihappo.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 295 kcal
Energia, kJ: 1234 kJ
Rasva: 6,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 48 g
josta sokereita: 3,6 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1,1 g

Juustoa

Ainesosat:
goudajuusto (Pastöroitu MAITO (Viro), happamuudensäätöaine (E509), suola, hapate, juoksute)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 334 kcal
Energia, kJ: 1378 kJ
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä: 17 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 25 g
Suola: 1,2 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:
banaani, klementiini, omena, päärynä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 53 kcal
Energia, kJ: 223 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,6 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki