LogoINTTIRUOKA.FI

Sahara - Varusmiehet, varuskunta

Ensi viikko

maanantai 22.6.

Aamupala

Riisipuuroa (L, G), Kanelisokeria (L, M, G, VE), Juustoa (L, G), Kurkkua (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Riisipuuroa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), puuroriisi (Riisi), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 366 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 10,1 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 1,1 g
Ravintokuitu: 0,1 g
Suola: 0,5 g

Kanelisokeria

Ainesosat:
hienosokeri (Sokeri), kaneli (Kaneli (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 371 kcal
Energia, kJ: 1579 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 92,8 g
josta sokereita: 92,8 g
Proteiini: 0 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0 g

Juustoa

Ainesosat:
edamjuusto (pastöroitu MAITO (Viro), suola, happamuudensäätöaine kalsiumkloridi, hapate, juoksute (mikrobiologiset).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 328 kcal
Energia, kJ: 1364 kJ
Rasva: 24 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 28 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1,2 g

Kurkkua

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:
omena, banaani, päärynä, klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0 g

Lounas

Jauhelihakastiketta (L, M, G), Keitettyä perunaa (L, M, G, VE), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Jauhelihakastiketta

Ainesosat:
vesi, Jauheliha broileri-nauta (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), sipuli (sipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, jodioitu suola (2,1 %), etikka, elintarvikevärit (E 150a, E 160a), sakeuttamisaineet (E 412, E 415), mausteet (kurkuma, cayannepippuri), säilöntäaine (E 211).), tomaattisose (Tomaatti (100%, Portugali)), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (Paprikajauhe (EU tai muu kuin EU).), hienosokeri (Sokeri), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 92 kcal
Energia, kJ: 385 kJ
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 3,9 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 8,4 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Suola: 0,8 g

Keitettyä perunaa

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Suola: 0 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:
kukkakaali (Kukkakaalin nuppu), porkkana (Porkkana), vihreä papu (Vihreä papu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 117 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,7 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 1,5 g
Ravintokuitu: 2,3 g
Suola: 0,1 g

Päivällinen

Juustoinen broilerikeitto (L, G), Hedelmärahkaa (L, G)

Juustoinen broilerikeitto

Ainesosat:
perunakuutio (Peruna 100%), broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvissuikaleet (Porkkana, lanttu, kesäkurpitsa, keltainen porkkana), juustocreme (juusto (MAITO, suola, hapate), vesi, MAITOrasva, sulatesuolat (E452, E339, E331), säilöntäaine (E200) ), sipuli (sipuli), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), persilja (persilja), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.), chilijauhe (Chilipippuri Primario (muu kuin EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 98 kcal
Energia, kJ: 403 kJ
Rasva: 5,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 5,2 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Suola: 0,6 g

Hedelmärahkaa

Ainesosat:
maitorahka (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), persikkakuutio (Persikka, rypälemehu täysmehu tiivisteestä, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), kasvirasvasekoite (Ainesosat: KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasvahappojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.), mandariinilohko (Mandariini, vesi, sokeri, kiinteyttämisaine: kaliumkloridi (E509), happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), omena (Omena (Italia), Happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330), Antioksidantti: askorbiinihappo: (E300), natriumkloridi.), hienosokeri (Sokeri), vaniljasokeri (Sokeri (EU), vanilja (n. 1 %), aromi (vanilja).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 108 kcal
Energia, kJ: 457 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 13,6 g
josta sokereita: 13,3 g
Proteiini: 5,9 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Suola: 0,1 g

Iltapala

Jogurttibuffet, Juustoa (L, G), Tomaattia (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Jogurttibuffet

Ainesosat:
jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.), hedelmämysli (TÄYSJYVÄVEHNÄHIUTALE 34% (vehnä: EU), TÄYSJYVÄKAURAHIUTALE 33%, sultana-rusina 6%, friteeratut banaaninpalat 6% (banaani, kookosöljy, sokeri), maissihiutale (maissi, sokeri, suola, OHRAMALLASUUTE), ohrahiutale (OHRA, sokeri, suola, OHRAMALLASUUTE), TÄYSJYVÄRUISHIUTALE 4%, kuivattu taateli paloina 3%, pellavansiemen, auringonkukansiemen. Saattaa sisältää pieniä määriä maapähkinää, mantelia, hasselpähkinää, cashewpähkinää, saksanpähkinää, pistaasipähkinää, pekaanipähkinää, parapähkinää, macadamiapähkinää, MAITOA, SOIJAA ja SEESAMINSIEMENIÄ.) Saattaa sisältää: MAITO, MANTELI, SEESAM, SOIJA, PÄHKINÄ, MAAPÄHKINÄ, CASHEW, HASSELPÄHKINÄT, maissihiutale (Maissi 92 % (EU), sokeri, OHRAMALLASUUTE , suola. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista, kauraa, soijaa, maitoa, seesaminsiemeniä, maapähkinää, mantelia sekä hassel-, saksan-, cashew-, pekaani-, para-, pistaasi- ja macadamiapähkinää.) Saattaa sisältää: MAITO, KAURA, RUIS, VEHNÄ, MANTELI, SEESAM, SOIJA, PÄHKINÄ, MAAPÄHKINÄ, CASHEW, HASSELPÄHKINÄT, MACADAMIA-PÄHKINÄ, PEKAANI, PARAPÄHKINÄ, PISTAASI, SAKSANPÄHKINÄ, mansikkahillo (Sokeri, mansikka 35% (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).), vadelmahillo (Sokeri, vadelma 35% (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).), auringonkukansiemen (Auringonkukansiemen (EU)), kurpitsansiemen (Kurpitsansiemen (muu kuin EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 65 kcal
Energia, kJ: 270 kJ
Rasva: 1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7,9 g
josta sokereita: 5,2 g
Proteiini: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Suola: 0,2 g

Juustoa

Ainesosat:
goudajuusto (pastöroitu MAITO (Viro), happamuudensäätöaine kalsiumkloridi, suola, hapate, juoksute (mikrobiologiset).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 259 kcal
Energia, kJ: 1082 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 31 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1,2 g

Tomaattia

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:
omena, banaani, päärynä, klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0 g

tiistai 23.6.

Aamupala

Kaurapuuroa (L), Mansikkahilloa (L, M, G, VE), Raejuustoa (L, G), Juustoa (L, G), Kurkkua (L, M, G, VE), Keitetty kananmuna (L, M, G)

Kaurapuuroa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kaurahiutale (KAURA.) Saattaa sisältää: OHRA, RUIS, VEHNÄ, margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 86 kcal
Energia, kJ: 356 kJ
Rasva: 6 g
josta tyydyttynyttä: 1 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,5 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0,4 g

Mansikkahilloa

Ainesosat:
mansikkahillo (Sokeri, mansikka 35% (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 170 kcal
Energia, kJ: 700 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 42 g
Proteiini: 0,5 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0,5 g

Raejuustoa

Ainesosat:
raejuusto (pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 360 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 1,8 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 15 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,7 g

Juustoa

Ainesosat:
goudajuusto (pastöroitu MAITO (Viro), happamuudensäätöaine kalsiumkloridi, suola, hapate, juoksute (mikrobiologiset).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 259 kcal
Energia, kJ: 1082 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 31 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1,2 g

Kurkkua

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Suola: 0 g

Keitetty kananmuna

Ainesosat:
kananmuna (Vapaan kanan MUNIA L-180, Painoluokka L 63-73g, Laatuluokka A)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,3 g

Lounas

Kinkku-pekonikastiketta (L, G), Proteiinipastaa (L, M, VE), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Kinkku-pekonikastiketta

Ainesosat:
vesi, palvirouhe (suomalainen porsaan kinkku (83 %), vesi, muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (sipuli), pekonikuutio (suomalainen porsaanliha, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.), tomaattisose (Tomaatti (100%, Portugali)), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), oregano (Oregano (EU tai muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 98 kcal
Energia, kJ: 412 kJ
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 6,7 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Suola: 0,8 g

Proteiinipastaa

Ainesosat:
vesi, pasta, proteiinipasta (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, VEHNÄgluteeni, VEHNÄalkio, KAURAkuitu. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 131 kcal
Energia, kJ: 553 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 18,9 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 7,3 g
Ravintokuitu: 3,4 g
Suola: 0 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:
kukkakaali (Kukkakaalin nuppu), porkkana (Porkkana), vihreä papu (Vihreä papu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 117 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,7 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 1,5 g
Ravintokuitu: 2,3 g
Suola: 0,1 g

Päivällinen

Tonnikalapastapataa (L)

Tonnikalapastapataa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), pasta, proteiinipasta (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, VEHNÄgluteeni, VEHNÄalkio, KAURAkuitu. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), tonnikalapala (TONNIKALA (Katsuwonus pelamis), auringonkukkaöljy, suola), porkkanasuikale (Porkkana), juustocreme (juusto (MAITO, suola, hapate), vesi, MAITOrasva, sulatesuolat (E452, E339, E331), säilöntäaine (E200) ), sipuli (sipuli), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), tilli (tilli), sitruunapippuri (Mustapippuri (56%), happo (sitruunahappo), sipuli, sokeri, sitruunamehujauhe (0,8%).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 129 kcal
Energia, kJ: 539 kJ
Rasva: 7,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 8,8 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 6,7 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Suola: 0,7 g

Iltapala

Marjainen proteiinituorepuuro (L), Broilerileikkelettä (L, M, G), Kermajuustoa (L, G), Tomaattia (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Marjainen proteiinituorepuuro

Ainesosat:
jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.), kevyt maitojuoma (MAITO, MAITOVALMISTE, D-vitamiini.), kaurahiutale (KAURA.) Saattaa sisältää: OHRA, RUIS, VEHNÄ, laktoositon maitojauhe (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), mansikkahillo (Sokeri, mansikka 35% (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).), mustaherukka (mustaherukka.), mustikka, hienosokeri (Sokeri)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 123 kcal
Energia, kJ: 516 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 16,9 g
josta sokereita: 7,9 g
Proteiini: 8 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Suola: 0,1 g

Broilerileikkelettä

Ainesosat:
broileripalvileikkele (broilerinliha (61 %), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), perunakuitu, stabilointiaineet (E 450, E 451), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 94 kcal
Energia, kJ: 395 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 2,8 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 13 g
Ravintokuitu: 0,9 g
Suola: 1,9 g

Kermajuustoa

Ainesosat:
kermajuustoa (Pastöroitu MAITO, hapate, suola 1,2%,mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 277 kcal
Energia, kJ: 1156 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 11 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 30 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1,2 g

Tomaattia

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:
omena, banaani, päärynä, klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0 g

keskiviikko 24.6.

Aamupala

Vehnähiutalepuuroa (L), Mustikkamehukeittoa (L, M, G, VE), Maksamakkaraa (L, M, G), Keitetty kananmuna (L, M, G), Tomaattia (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Vehnähiutalepuuroa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vehnähiutale (VEHNÄ.) Saattaa sisältää: KAURA, OHRA, RUIS, SPELTTI, margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 81 kcal
Energia, kJ: 339 kJ
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 7,9 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 1,6 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Suola: 0,5 g

Mustikkamehukeittoa

Ainesosat:
vesi, mustikka, hienosokeri (Sokeri), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), sekamehu (Vesi, punainen ja vaalea rypälemehutiiviste, happamuudensäätöaine (E330), vadelmamehutiiviste 2,3 %, aromit, makeutusaineet (E955, E950), säilöntäaineet (E202, E211))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 46 kcal
Energia, kJ: 165 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 6,3 g
Proteiini: 0,1 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Suola: 0 g

Maksamakkaraa

Ainesosat:
maksamakkara (suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanmaksa (22 %), kamara, silava, jodioitu suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E575), mausteet (mm. sipuli), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 69 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 240 kcal
Energia, kJ: 1000 kJ
Rasva: 21 g
josta tyydyttynyttä: 8 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 11 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1,8 g

Keitetty kananmuna

Ainesosat:
kananmuna (Vapaan kanan MUNIA L-180, Painoluokka L 63-73g, Laatuluokka A)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,3 g

Tomaattia

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:
omena, banaani, päärynä, klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0 g

Lounas

Broileria ranskankermakastikkeessa (L, G), Täysjyväriisiä (L, M, G, VE), Porkkanaa ja herneitä (L, M, G, VE), Kahvi / tee (L, M, G, VE)

Broileria ranskankermakastikkeessa

Ainesosat:
broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), ranskankerma (Pastöroitu KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (guarkumi), hapate.), sipuli (sipuli), aurinkokuivattu tomaattisuikale (Rehydratoitu kuivattu tomaatti* (85%), auringonkukkaöljy, suola, kuivatut valkosipuli - sipuli - oregano - persilja, happamuudensäätöaine: sitruunahappo, hapettumisenestoaine: askorbiinihappo.), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), ruohosipuli (100 % ruohosipuli), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), Broilerimauste (Paprika, korianteri, sipuli, kurkuma, sarviapila, valkosipuli, sokeri, fenkoli, cayennepippuri, juustokumina, mustapippuri, sitruunamehujauhe, paprikauute, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), pippurisekoitus (Mustapippuri, paprika, valkosipuli, valkopippuri, viherpippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 467 kJ
Rasva: 7 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 4,1 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 8,6 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Suola: 0,7 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:
vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 125 kcal
Energia, kJ: 496 kJ
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 25,6 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 2,6 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Suola: 0 g

Porkkanaa ja herneitä

Ainesosat:
porkkana (Porkkana), herne (Herne)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 42 kcal
Energia, kJ: 176 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 2,2 g
Ravintokuitu: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Kahvi / tee

Ainesosat:
kahvi (Kahvi), tee (musta tee)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 3 kcal
Energia, kJ: 12 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0,3 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,1 g

Päivällinen

Kalapuikkoja (L, M), Tilli-Kermaviilikastiketta (L, G), Perunasosetta (L, G), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Kalapuikkoja

Ainesosat:
kalapuikko, pakaste (Alaskanseiti* (KALA) 58 % (*Gadus chalcogrammus*), korppujauho (VEHNÄJAUHO, vesi, mausteet (paprika, kurkuma), hiiva), rapsiöljy, vesi, VEHNÄJAUHO, perunatärkkelys, suola, KALAÖLJY (anjovis (KALA), sardiini (KALA)). *Pyydetty koilliselta tai luoteiselta Tyyneltämereltä. *Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 214 kcal
Energia, kJ: 898 kJ
Rasva: 9,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 12 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0,7 g

Tilli-Kermaviilikastiketta

Ainesosat:
kermaviili (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.), majoneesi (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), hienosokeri (Sokeri), tilli (tilli), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, jodioitu suola (2,1 %), etikka, elintarvikevärit (E 150a, E 160a), sakeuttamisaineet (E 412, E 415), mausteet (kurkuma, cayannepippuri), säilöntäaine (E 211).), ruohosipuli (100 % ruohosipuli), sitruunamehu, mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), sitruunapippuri (Mustapippuri (56%), happo (sitruunahappo), sipuli, sokeri, sitruunamehujauhe (0,8%).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 250 kcal
Energia, kJ: 1042 kJ
Rasva: 23,9 g
josta tyydyttynyttä: 5,3 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 4,8 g
Proteiini: 2,3 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Suola: 0,8 g

Perunasosetta

Ainesosat:
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 98 kcal
Energia, kJ: 408 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 1,8 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0,5 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:
porkkana (Porkkana), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 182 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Suola: 0,1 g

Iltapala

Hampurilaisbuffet (L), Majoneesi paahdetusta valkosipulista (L, M, G), coleslaw-salaatti (L, G), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Hampurilaisbuffet

Ainesosat:
hampurilaispihvi (liha 56 % (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, kaliumkloridi, VEHNÄKUITU, aromit, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi), hampurilaissämpylä (VEHNÄJAUHO (VEHNÄ:EU), vesi, sokeri, kasviöljy (rapsi, rypsi), hiiva, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, emulgointiaine (E472e), säilöntäaine (E282), jauhonparanne (E300). Tuote saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.), sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola.), tomaatti, maustekurkkuviipale (Kurkku, vesi, sokeri, etikka, jodioitu suola, aromit, stabilointiaine (kalsiumkloridi).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 208 kcal
Energia, kJ: 869 kJ
Rasva: 9,6 g
josta tyydyttynyttä: 3,7 g
Hiilihydraatit: 16,8 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 11,9 g
Ravintokuitu: 1,8 g
Suola: 1 g

Majoneesi paahdetusta valkosipulista

Ainesosat:
valkosipulimajoneesi (Vesi, rapsiöljy, sokeri, valkosipuli 5 %, KANANMUNANKELTUAINEN, valkoviinietikka, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, mausteet (SINAPINSIEMEN, paprika, cayenne), sitruunatäysmehutiiviste, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), aromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 318 kcal
Energia, kJ: 1330 kJ
Rasva: 31 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 8,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 1,4 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Suola: 1,6 g

coleslaw-salaatti

Ainesosat:
coleslaw-salaatti (kaali (Suomi), majoneesi (rypsiöljy, vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN, sokeri, jodioitu suola, muunnettu maissitärkkelys, mausteet (SINAPINSIEMEN, valkopippuri), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti), maltodekstriini, sakeuttamisaine guarkumi), porkkana, creme fraiche (RANSKANKERMA))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 180 kcal
Energia, kJ: 743 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Hiilihydraatit: 5,9 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 1,2 g
Ravintokuitu: 1,5 g
Suola: 0,5 g

Hedelmiä

Ainesosat:
omena, banaani, päärynä, klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0 g

torstai 25.6.

Aamupala

Kermainen voimakaurapuuro (L, G), Hedelmäistä mehukeittoa (L, M, G, VE), Raejuustoa (L, G), Juustoa (L, G), Tomaattia (L, M, G, VE), Keitetty kananmuna (L, M, G)

Kermainen voimakaurapuuro

Ainesosat:
vesi, Gluteeniton kauranjyvä (Gluteeniton KAURA), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 67 kcal
Energia, kJ: 279 kJ
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 7,9 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 2 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Suola: 0,3 g

Hedelmäistä mehukeittoa

Ainesosat:
vesi, mangosose (Mangosose.), persikkasose (Persikkasose.), hienosokeri (Sokeri), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 42 kcal
Energia, kJ: 178 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,9 g
josta sokereita: 6,6 g
Proteiini: 0,2 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Suola: 0 g

Raejuustoa

Ainesosat:
raejuusto (pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 360 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 1,8 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 15 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,7 g

Juustoa

Ainesosat:
kermajuustoa (Pastöroitu MAITO, hapate, suola 1,2%,mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 277 kcal
Energia, kJ: 1156 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 11 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 30 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1,2 g

Tomaattia

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Suola: 0 g

Keitetty kananmuna

Ainesosat:
kananmuna (Vapaan kanan MUNIA L-180, Painoluokka L 63-73g, Laatuluokka A)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,3 g

Lounas

Hernekeittoa (L, M, G), Pannukakkua (L, M), Mansikkahillo (L, M, G, VE)

Hernekeittoa

Ainesosat:
vesi, herne (Herne (saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia)) Saattaa sisältää: KAURA, OHRA, RUIS, VEHNÄ, GLUTEENI, krossattu sianliha-pekonisekoitus (suomalainen porsaanliha 73 %, pekoni 11 % (suomalainen porsaankylki, jodioitu suola, vesi, dekstroosi, stabilointiaineet (E450, E451), säilöntäaine (E250), savuaromi), kinkku 11 % (suomalainen porsaankinkku, vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (perunatärkkelys, E450, E451), dekstroosi, säilöntäaine (E250), savuaromi), lihaproteiini.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, jodioitu suola (2,1 %), etikka, elintarvikevärit (E 150a, E 160a), sakeuttamisaineet (E 412, E 415), mausteet (kurkuma, cayannepippuri), säilöntäaine (E 211).), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), meirami (Meirami (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 96 kcal
Energia, kJ: 509 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 7,8 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Suola: 0,6 g

Pannukakkua

Ainesosat:
vesi, vehnäjauho (VEHNÄ, jauhonparanne (askorbiinihappo). Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.) Saattaa sisältää: KAURA, OHRA, RUIS, kananmuna (Pastöroitu KANANMUNAMASSA, säilöntäaine (E202), sitruunahappo (E330), emulgointiaineet (E471, E475) ja suola (0,3%).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), hienosokeri (Sokeri), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), vuokarasva (Rypsiöljy (64 %), kasvirasva (SG-palmu), emulgointiaineet (auringonkukkalesitiini, E471), väri (beta-karoteeni).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 155 kcal
Energia, kJ: 652 kJ
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 20,3 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 5 g
Ravintokuitu: 1 g
Suola: 0,6 g

Mansikkahillo

Ainesosat:
mansikkahillo (Sokeri, mansikka 35% (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 170 kcal
Energia, kJ: 700 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 42 g
Proteiini: 0,5 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0,5 g

Päivällinen

Lihaperunasoselaatikkoa (L, G), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Lihaperunasoselaatikkoa

Ainesosat:
peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), Jauheliha broileri-nauta (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, sipuli (sipuli), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 105 kcal
Energia, kJ: 440 kJ
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 5,6 g
Ravintokuitu: 0,6 g
Suola: 0,5 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:
porkkana-parsakaali-kukkakaalisekoitus (Vihanneksia vaihtelevissa suhteissa: porkkana, kukkakaali, parsakaali)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 108 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 2,9 g
Suola: 0,1 g

Iltapala

Vadelma-suklaaproteiinivanukasta (G), Tonnikala-tuorejuustolevitettä (L, G), Iso ruisruutu (L, M, VE), Kurkkua (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Vadelma-suklaaproteiinivanukasta

Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO, MAITOVALMISTE, D-vitamiini.), laktoositon maitojauhe (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), vadelmahillo (Sokeri, vadelma 35% (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), kaakaojuomajauhe (Sokeri, vähärasvainen kaakaojauhe 18 % (kaakaopavut: muu kuin EU (Länsi-Afrikka ja/tai Etelä-Amerikka)), dekstroosi, emulgointiaine (E 322), suola, aromi. Saattaa sisältää pieniä määriä MAITOA.) Saattaa sisältää: MAITO, kaakaojauhe (Kaakaojauhe* 93 % (kaakaopavut: muu kuin EU (Länsi-Afrikka ja/tai Etelä-Amerikka)), happamuudensäätöaine (E 501).), hienosokeri (Sokeri)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 101 kcal
Energia, kJ: 424 kJ
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 10,7 g
Proteiini: 6,9 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Suola: 0,2 g

Tonnikala-tuorejuustolevitettä

Ainesosat:
majoneesi (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), maustettu tuorejuusto (Pastöroitu KERMA ja MAITO, vähälaktoosinen rasvaton MAITOjauhe, suola, stabilointiaineet (E440, E412), sipuli, ruohosipuli, entsyymi (laktaasi), säilöntäaine (E202), hapate. Rasvapitoisuus 25 %.), tonnikalapala (TONNIKALA (Katsuwonus pelamis), auringonkukkaöljy, suola), raejuusto (pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti).), sinappikurkkusalaatti (Kurkku, sokeri, vesi, sipuli, etikka, muunnettu maissitärkkelys, SINAPINSIEMEN, paprika, suola, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), mausteet (mm. valkopippuri, kurkuma), hapettumisenestoaineet (natriumsitraatti, askorbiinihappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti), aromit, väri (betakaroteeni, sokerikulööri),safloriuute. Kurkkua 68 %, SINAPPIA 9 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 298 kcal
Energia, kJ: 1246 kJ
Rasva: 28,1 g
josta tyydyttynyttä: 5,4 g
Hiilihydraatit: 3,9 g
josta sokereita: 2,9 g
Proteiini: 7,1 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Suola: 1,3 g

Iso ruisruutu

Ainesosat:
ruisruutu (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, siirappi, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 62 % (Suomi) leivän viljasta ja 41% leivän painosta.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 234 kcal
Energia, kJ: 986 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 8,3 g
Ravintokuitu: 9,4 g
Suola: 0,9 g

Kurkkua

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:
omena, banaani, päärynä, klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0 g

perjantai 26.6.

Aamupala

Mestarinpuuroa (L), Mansikkahilloa (L, M, G, VE), Broilerileikkelettä (L, M, G), Keitetty kananmuna (L, M, G), Kurkkua (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Mestarinpuuroa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), hiutale, mestarin (TäysjyväKAURAhiutale, täysjyväRUIShiutale, kauralese.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 87 kcal
Energia, kJ: 360 kJ
Rasva: 5,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 7,2 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,8 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Suola: 0,4 g

Mansikkahilloa

Ainesosat:
mansikkahillo (Sokeri, mansikka 35% (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 170 kcal
Energia, kJ: 700 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 42 g
Proteiini: 0,5 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0,5 g

Broilerileikkelettä

Ainesosat:
broileripalvileikkele (broilerinliha (61 %), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), perunakuitu, stabilointiaineet (E 450, E 451), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 94 kcal
Energia, kJ: 395 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 2,8 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 13 g
Ravintokuitu: 0,9 g
Suola: 1,9 g

Keitetty kananmuna

Ainesosat:
kananmuna (Vapaan kanan MUNIA L-180, Painoluokka L 63-73g, Laatuluokka A)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,3 g

Kurkkua

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:
omena, banaani, päärynä, klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0 g

Lounas

Lihapyöryköitä pippurikastikkeessa (L), Keitettyä perunaa (L, M, G, VE), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE), Kahvi / tee (L, M, G, VE)

Lihapyöryköitä pippurikastikkeessa

Ainesosat:
lihapyörykkä (liha 56 % (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, kaliumkloridi, VEHNÄKUITU, aromit, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (sipuli), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, jodioitu suola (2,1 %), etikka, elintarvikevärit (E 150a, E 160a), sakeuttamisaineet (E 412, E 415), mausteet (kurkuma, cayannepippuri), säilöntäaine (E 211).), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), pippurisekoitus (Mustapippuri, paprika, valkosipuli, valkopippuri, viherpippuri.), hienosokeri (Sokeri), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 136 kcal
Energia, kJ: 566 kJ
Rasva: 8 g
josta tyydyttynyttä: 2,5 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 8,2 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Suola: 0,8 g

Keitettyä perunaa

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Suola: 0 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:
porkkana-parsakaali-kukkakaalisekoitus (Vihanneksia vaihtelevissa suhteissa: porkkana, kukkakaali, parsakaali)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 108 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 2,9 g
Suola: 0,1 g

Kahvi / tee

Ainesosat:
kahvi (Kahvi), tee (musta tee)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 3 kcal
Energia, kJ: 12 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0,3 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,1 g

Päivällinen

Broilerikiusausta (L, G), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Broilerikiusausta

Ainesosat:
peruna (Peruna 100%), broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (sipuli), vesi, maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), pippurisekoitus (Mustapippuri, paprika, valkosipuli, valkopippuri, viherpippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 100 kcal
Energia, kJ: 411 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 9,6 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 7,1 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Suola: 0,7 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:
parsakaali (Parsakaali)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 34 kcal
Energia, kJ: 146 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 3,2 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 4,3 g
Ravintokuitu: 2,5 g
Suola: 0 g

Iltapala

Puolukka-omenajogurttia (L, G), Riisipiirakoita (L), Kananmuna (L, M, G), Sulatejuustoa (L, G), Kurkkua (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Puolukka-omenajogurttia

Ainesosat:
jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.), omenasose (Omenasose.), puolukka (Puolukka), kasvirasvasekoite (Ainesosat: KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasvahappojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.), hienosokeri (Sokeri), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 79 kcal
Energia, kJ: 331 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 10,6 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: 2,9 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0,1 g

Riisipiirakoita

Ainesosat:
riisipiirakka (vesi, riisi 22 % (EU), RUISJAUHO 15 % (Suomi), rypsiöljy, HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, VEHNÄJAUHO, jodioitu suola, laktoositon VOI, dekstroosi, GLUTEENI, sokeri, MAITOPROTEIINI. Leivontaan käytetyistä jauhoista 70 % on ruisjauhoja) Saattaa sisältää: KAURA, OHRA
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 219 kcal
Energia, kJ: 918 kJ
Rasva: 7,2 g
josta tyydyttynyttä: 1 g
Hiilihydraatit: 32 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 4,4 g
Ravintokuitu: 3,7 g
Suola: 0,9 g

Kananmuna

Ainesosat:
kananmuna (Vapaan kanan MUNIA L-180, Painoluokka L 63-73g, Laatuluokka A)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,3 g

Sulatejuustoa

Ainesosat:
sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 290 kcal
Energia, kJ: 1200 kJ
Rasva: 23 g
josta tyydyttynyttä: 14 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 21 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 2,8 g

Kurkkua

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:
omena, banaani, päärynä, klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0 g

lauantai 27.6.

Aamupala

Mannapuuroa (L), Mustaherukkamehukeittoa (L, M, G, VE), Juustoa (L, G), Tomaattia (L, M, G, VE)

Mannapuuroa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), mannasuurimo (VEHNÄ.), hienosokeri (Sokeri), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 87 kcal
Energia, kJ: 362 kJ
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 10,7 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 1,8 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Suola: 0,4 g

Mustaherukkamehukeittoa

Ainesosat:
vesi, hienosokeri (Sokeri), mustaherukka (mustaherukka.), mustaherukkamehutiiviste (Vesi, sokeri, mustaherukkamehutiiviste (eu), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211)), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), sekamehu (Vesi, punainen ja vaalea rypälemehutiiviste, happamuudensäätöaine (E330), vadelmamehutiiviste 2,3 %, aromit, makeutusaineet (E955, E950), säilöntäaineet (E202, E211))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 57 kcal
Energia, kJ: 212 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 12,4 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: 0,1 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Suola: 0 g

Juustoa

Ainesosat:
goudajuusto (pastöroitu MAITO (Viro), happamuudensäätöaine kalsiumkloridi, suola, hapate, juoksute (mikrobiologiset).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 259 kcal
Energia, kJ: 1082 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 31 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1,2 g

Tomaattia

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Suola: 0 g

Lounas

Nakkipastapataa (L), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE), Mustikka-vanilijajogurttia (L, G)

Nakkipastapataa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), nakkipala (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), pasta, proteiinipasta (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, VEHNÄgluteeni, VEHNÄalkio, KAURAkuitu. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), tomaattimurska (Murskatut tomaatit (70%), tomaattimehu (30%), happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), kasvissekoitus (Tomaatti 63 % *, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli.), juustocreme (juusto (MAITO, suola, hapate), vesi, MAITOrasva, sulatesuolat (E452, E339, E331), säilöntäaine (E200) ), sipuli (sipuli), tomaattisose (Tomaatti (100%, Portugali)), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), hienosokeri (Sokeri), valkosipulirouhe (Valkosipuli (muu kuin EU).), oregano (Oregano (EU tai muu kuin EU).), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 126 kcal
Energia, kJ: 528 kJ
Rasva: 7 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 10,3 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 5,1 g
Ravintokuitu: 1,5 g
Suola: 0,6 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:
porkkana-parsakaali-kukkakaalisekoitus (Vihanneksia vaihtelevissa suhteissa: porkkana, kukkakaali, parsakaali)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 108 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 2,9 g
Suola: 0,1 g

Mustikka-vanilijajogurttia

Ainesosat:
jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.), mustikka, kasvirasvasekoite (Ainesosat: KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy#, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet(rasvahappojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi. #Kestävän kehityksen mukaisesti tuotettua, sertifioitua jajäljitettävää palmuöljyä.), hienosokeri (Sokeri), vaniljasokeri (Sokeri (EU), vanilja (n. 1 %), aromi (vanilja).), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 369 kJ
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 9,9 g
Proteiini: 3,6 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Suola: 0,1 g

Päivällinen

Jauheliha-perunamoussakaa (L, G), Porkkanaa ja herneitä (L, M, G, VE)

Jauheliha-perunamoussakaa

Ainesosat:
perunakuutio (Peruna 100%), kesäkurpitsakuutio (Vihreä kesäkurpitsa), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), Jauheliha broileri-nauta (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), tomaattimurska (Murskatut tomaatit (70%), tomaattimehu (30%), happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), vesi, juustocreme (juusto (MAITO, suola, hapate), vesi, MAITOrasva, sulatesuolat (E452, E339, E331), säilöntäaine (E200) ), kasviproteiini, rouhe, kuivattu (Gluteeniton KAURALESE, herneproteiini, härkäpapuproteiini.), sipuli (sipuli), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), chilijauhe (Chilipippuri Primario (muu kuin EU)), hienosokeri (Sokeri), valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), oregano (Oregano (EU tai muu kuin EU).), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 97 kcal
Energia, kJ: 406 kJ
Rasva: 5 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 5,9 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Suola: 0,6 g

Porkkanaa ja herneitä

Ainesosat:
porkkana (Porkkana), herne (Herne)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 42 kcal
Energia, kJ: 176 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 2,2 g
Ravintokuitu: 3,3 g
Suola: 0,1 g

sunnuntai 28.6.

Lounas

Kaurapuuroa (L), Marjasekoitusta (L, M, G, VE), Jogurttia (L, G), Lihapyöryköitä ja pannuperunoita (L, M, G), Juustoa (L, G), Kurkkua (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Kaurapuuroa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kaurahiutale (KAURA.) Saattaa sisältää: OHRA, RUIS, VEHNÄ, margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 86 kcal
Energia, kJ: 356 kJ
Rasva: 6 g
josta tyydyttynyttä: 1 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,5 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0,4 g

Marjasekoitusta

Ainesosat:
mansikkahillo (Sokeri, mansikka 35% (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).), mustikka, mustaherukka (mustaherukka.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 117 kcal
Energia, kJ: 482 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 26,2 g
josta sokereita: 25,1 g
Proteiini: 0,7 g
Ravintokuitu: 2,5 g
Suola: 0,3 g

Jogurttia

Ainesosat:
jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 180 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,1 g

Lihapyöryköitä ja pannuperunoita

Ainesosat:
peruna (Peruna (Suomi), kasviöljy (rapsi, rypsi)), Minilihapyörykkä (Sianliha 65 % (Suomi), sipuli, peruna, SOIJAproteiinivalmiste, perunarae, mausteet (mm. valkopippuri, inkivääri), kasviöljyt (rypsi, rapsi), jodioitu suola, perunajauho, väri (E 150c), aromit.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 188 kcal
Energia, kJ: 785 kJ
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä: 2,5 g
Hiilihydraatit: 19,2 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 5 g
Ravintokuitu: 3 g
Suola: 0,3 g

Juustoa

Ainesosat:
goudajuusto (pastöroitu MAITO (Viro), happamuudensäätöaine kalsiumkloridi, suola, hapate, juoksute (mikrobiologiset).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 259 kcal
Energia, kJ: 1082 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 31 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1,2 g

Kurkkua

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:
omena, banaani, päärynä, klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0 g

Päivällinen

Broileri-tacokastiketta (L, G), Lisäkekauraa (L, M, G, VE), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE), Kahvi / tee (L, M, G, VE), Vaniljajäätelöpuikko (L, G)

Broileri-tacokastiketta

Ainesosat:
broilerin paistisuikale, vesi, cheddarjuustokastike (MAITO), valkoinen papu, paprika, sipuli, maissilastu, rapsi/rypsiöljy, maissitärkkelys, mausteseos, limetäysmehu (RIKKI), valkosipulimurska, persilja, chilijauhe, juustokumina, korianterijauhe Saattaa sisältää: Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 129 kcal
Energia, kJ: 523 kJ
Rasva: 6,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 4,8 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 11,6 g
Ravintokuitu: 1 g
Suola: 0,6 g

Lisäkekauraa

Ainesosat:
vesi, Gluteeniton kauranjyvä (Gluteeniton KAURA), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 167 kcal
Energia, kJ: 698 kJ
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 25,7 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 6,4 g
Ravintokuitu: 4,4 g
Suola: 0,1 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:
herne (Herne)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 65 kcal
Energia, kJ: 275 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 2,9 g
Proteiini: 5,3 g
Ravintokuitu: 5,1 g
Suola: 0 g

Kahvi / tee

Ainesosat:
kahvi (Kahvi), tee (musta tee)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 3 kcal
Energia, kJ: 12 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0,3 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,1 g

Vaniljajäätelöpuikko

Ainesosat:
vaniljajäätelöpuikko (Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, kasviöljyt (kookos, rapsi), vähärasvainen kaakaojauhe¹, stabilointiaineet (johanneksenleipäpuujauhe, guarkumi), emulgointiaineet (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, lesitiini), luontainen vanilja-aromi, suola, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ. ¹Rainforest Alliance sertifioituTM. Lisätietoja ra.org.) Saattaa sisältää: PÄHKINÄ
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 293 kcal
Energia, kJ: 1223 kJ
Rasva: 18 g
josta tyydyttynyttä: 13 g
Hiilihydraatit: 30 g
josta sokereita: 19 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Suola: 0,1 g

Iltapala

Rahkabuffet, Juustosämpylä (L), Juustoa (L, G), Tomaattia (L, M, G, VE), Hedelmiä (L, M, G, VE)

Rahkabuffet

Ainesosat:
maitorahka (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), hedelmämysli (TÄYSJYVÄVEHNÄHIUTALE 34% (vehnä: EU), TÄYSJYVÄKAURAHIUTALE 33%, sultana-rusina 6%, friteeratut banaaninpalat 6% (banaani, kookosöljy, sokeri), maissihiutale (maissi, sokeri, suola, OHRAMALLASUUTE), ohrahiutale (OHRA, sokeri, suola, OHRAMALLASUUTE), TÄYSJYVÄRUISHIUTALE 4%, kuivattu taateli paloina 3%, pellavansiemen, auringonkukansiemen. Saattaa sisältää pieniä määriä maapähkinää, mantelia, hasselpähkinää, cashewpähkinää, saksanpähkinää, pistaasipähkinää, pekaanipähkinää, parapähkinää, macadamiapähkinää, MAITOA, SOIJAA ja SEESAMINSIEMENIÄ.) Saattaa sisältää: MAITO, MANTELI, SEESAM, SOIJA, PÄHKINÄ, MAAPÄHKINÄ, CASHEW, HASSELPÄHKINÄT, maissihiutale (Maissi 92 % (EU), sokeri, OHRAMALLASUUTE , suola. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista, kauraa, soijaa, maitoa, seesaminsiemeniä, maapähkinää, mantelia sekä hassel-, saksan-, cashew-, pekaani-, para-, pistaasi- ja macadamiapähkinää.) Saattaa sisältää: MAITO, KAURA, RUIS, VEHNÄ, MANTELI, SEESAM, SOIJA, PÄHKINÄ, MAAPÄHKINÄ, CASHEW, HASSELPÄHKINÄT, MACADAMIA-PÄHKINÄ, PEKAANI, PARAPÄHKINÄ, PISTAASI, SAKSANPÄHKINÄ, mansikkahillo (Sokeri, mansikka 35% (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).), vadelmahillo (Sokeri, vadelma 35% (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 70 kcal
Energia, kJ: 295 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,5 g
josta sokereita: 4,2 g
Proteiini: 10,7 g
Ravintokuitu: 0,1 g
Suola: 0,1 g

Juustosämpylä

Ainesosat:
juustosämpylä (VEHNÄJAUHO, vesi, JUUSTO 11% (MAITO, hapate, suola, kiinteyttämisaine: E509, hiivauut), rypsiöljy, hiiva, suola, sokeri, hapettumisenestoaine: askorbiinihappo.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 294 kcal
Energia, kJ: 1230 kJ
Rasva: 6,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 3,2 g
Proteiini: 10 g
Ravintokuitu: 4,5 g
Suola: 1,2 g

Juustoa

Ainesosat:
goudajuusto (pastöroitu MAITO (Viro), happamuudensäätöaine kalsiumkloridi, suola, hapate, juoksute (mikrobiologiset).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 259 kcal
Energia, kJ: 1082 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 31 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1,2 g

Tomaattia

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Suola: 0 g

Hedelmiä

Ainesosat:
omena, banaani, päärynä, klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki