LogoINTTIRUOKA.FI

RISE Oulu Ruokalista

Tämä viikko

maanantai 5.12.

Aamiainen

Marjajogurtti L, G, Muroja, Lihaleikkelettä, Maustekurkkua,

Marjajogurtti L, G

Ainesosat:
Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri 5,6 %, mansikka, mustikka, vadelma, puolukka, muunnettu perunatärkkelys, aromit, hapate ja D- vitamiini. Jogurtissa marjaa 2 %.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 247,7 kJ
Energia, kcal 59,2 kcal
Hiilihydraatit 10 g
josta sokereita 9,6 g
Proteiinit = valkuaisaineet 3,9 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,3 g
josta tyydyttynyttä 0,2 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,01 g
Alkoholi 0 g

Muroja

Ainesosat:
Maissi, sokeri, suola, OHRAmallasuute, emulgointiaine (E322).
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 1534 kJ
Energia, kcal 366,63 kcal
Hiilihydraatit 80 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 8 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 2,65 g
Rasvat 1 g
josta tyydyttynyttä 0,2 g
Ravintokuitu yhteensä 5 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 1,4 g
Alkoholi 0 g

Lihaleikkelettä

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 1759 kJ
Energia, kcal 420,4 kcal
Hiilihydraatit 3 g
josta sokereita 0,7 g
Proteiinit = valkuaisaineet 20 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 4 g
Rasvat 36 g
josta tyydyttynyttä 14,86 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

Maustekurkkua

Ainesosat:
Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet (E211, E202), stabilointiaine (E509), aromit, makeutusaine (sakariini).
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 58,2 kJ
Energia, kcal 13,91 kcal
Hiilihydraatit 2,5 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 0,7 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 2,62 g
Rasvat 0,1 g
josta tyydyttynyttä 0 g
Ravintokuitu yhteensä 1,8 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 1,8 g
Alkoholi 0 g

Lounas

Jauhelihakeittoa SY,L,M,G, Tuore lisäke / muu lisäke L,G,

Jauhelihakeittoa SY,L,M,G

Ainesosat:
Perunakuutio (Peruna); Vesi; Keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%); Nauta-broileri jauheliha (jauhettu suomalainen broilerin- ja naudanliha, jodioitu suola. Lihapitoisuus 99 %. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN.); Sipulia (Sipuli); Lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu),valkosipulijauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.); Suola (suola (NaCl), paakkuuntumisenestoaineet E554 ja E535, jodi (Kl) 20 mg/kg); Paprikajauhe (Paprika.); Persilja (persilja)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 249,67 kJ
Energia, kcal 59,67 kcal
Hiilihydraatit 8,26 g
josta sokereita 0,11 g
Proteiinit = valkuaisaineet 3,59 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,73 g
Rasvat 1,27 g
josta tyydyttynyttä 0,43 g
Ravintokuitu yhteensä 0,92 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,4 g
Alkoholi 0 g

Tuore lisäke / muu lisäke L,G

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)











Päivällinen

Kasvispyöryköitä L,M,G, Bataatti-perunasosetta L,G, Tuore lisäke / muu lisäke L,G,

Kasvispyöryköitä L,M,G

Ainesosat:
Kasvispyörykkä (Keitetty kikherne 32 %, porkkana 31 %, herne 16 %, sipuli 11 %, herneproteiini, rapsiöljy, maissi-suurimopolenta, maissitärkkelys, persilja 1,5 %, valkosipuli 1 %, suola, stabilointiaine (E461), herkkusieniuute, mausteet, kookosöljy ja mausteuute.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 630,2 kJ
Energia, kcal 150,62 kcal
Hiilihydraatit 16 g
josta sokereita 2,5 g
Proteiinit = valkuaisaineet 9 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 1,3 g
Rasvat 5,4 g
josta tyydyttynyttä 0,5 g
Ravintokuitu yhteensä 3,8 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,95 g
Alkoholi 0 g

Bataatti-perunasosetta L,G

Ainesosat:
Peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)); Vesi; Bataatti; Kasvirasvasekoite L (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).); Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)); Suola (suola (NaCl), paakkuuntumisenestoaineet E554 ja E535, jodi (Kl) 20 mg/kg)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 289,5 kJ
Energia, kcal 69,19 kcal
Hiilihydraatit 9,27 g
josta sokereita 0,14 g
Proteiinit = valkuaisaineet 1,22 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,37 g
Rasvat 2,92 g
josta tyydyttynyttä 0,52 g
Ravintokuitu yhteensä 0,9 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,03 g
Alkoholi 0 g

Tuore lisäke / muu lisäke L,G

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)











Iltapala

Viiliä L, G, Hedelmää, Juustoa

Viiliä L, G

Ainesosat:
Pastöroitu MAITO, sokeri, päärynä, sakeuttamisaine (pektiini), aromit (mm. vanilliini), väri (E141), happamuudensäätöaine (sitruunahappo) , säilöntäaine(kaliumsorbaatti), hapate. Päärynää 3%.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 321,6 kJ
Energia, kcal 76,86 kcal
Hiilihydraatit 11 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 3 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 2,2 g
josta tyydyttynyttä 1,5 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,1 g
Alkoholi 0 g

Hedelmää

Ainesosat:
Banaani; Omena; Hedelmiä; Mandariini/satsuma/klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 268,7 kJ
Energia, kcal 64,22 kcal
Hiilihydraatit 14,12 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 0,72 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,43 g
josta tyydyttynyttä 0,12 g
Ravintokuitu yhteensä 1,96 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

Juustoa

Ainesosat:
Juusto(MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine(E509), vesi, sulatesuolat(E452, E339, E341), suola 2,5%. Voimakassuolainen
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 775 kJ
Energia, kcal 185,23 kcal
Hiilihydraatit 0 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 21 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,9 g
Rasvat 11 g
josta tyydyttynyttä 7 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 2,5 g
Alkoholi 0 g

tiistai 6.12.

Aamiainen

Ohrahiutalepuuro L, Marjakiisseliä, Juustoa, Tuorepala, Marjapiirakkaa, Kahvijauhe, Maito,

Ohrahiutalepuuro L

Ainesosat:
Vesi; Kasvirasvasekoite L (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).); Ohrahiutale (TÄYSJYVÄOHRA); Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)); Suola (suola (NaCl), paakkuuntumisenestoaineet E554 ja E535, jodi (Kl) 20 mg/kg)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 303,07 kJ
Energia, kcal 72,43 kcal
Hiilihydraatit 6,81 g
josta sokereita 0,25 g
Proteiinit = valkuaisaineet 1,29 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,49 g
Rasvat 4,35 g
josta tyydyttynyttä 0,73 g
Ravintokuitu yhteensä 1,11 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,04 g
Alkoholi 0 g

Marjakiisseliä

Ainesosat:
Vesi, marjat 18 % (mansikka, mustaherukka, mustikka), sokeri, mehutiiviste (vesi, rypäle-, mansikka-, vadelma- ja mustikkatäysmehut tiivisteestä, happamuudensäätöaine: sitruunahappo, säilöntäaineet: natriumbentsoaatti ja kaliumsorbaatti, aromi, makeutusaine: sukraloosi), muunneltu maissitärkkelys, hapettumisenestoaineet: askorbiinihappo ja sitruunahappo, säilöntäaine: kaliumsorbaatti.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 350,5 kJ
Energia, kcal 83,77 kcal
Hiilihydraatit 19 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 0,5 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,5 g
josta tyydyttynyttä 0,1 g
Ravintokuitu yhteensä 1 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,01 g
Alkoholi 0 g

Juustoa

Ainesosat:
Pastöroitu MAITO (Viro), happamuudensäätöaine (E509), suola, hapate, juoksute
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 1413 kJ
Energia, kcal 337,71 kcal
Hiilihydraatit 0 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 25 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 2,1 g
Rasvat 26 g
josta tyydyttynyttä 17 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 1,2 g
Alkoholi 0 g

Marjapiirakkaa

Ainesosat:
Mansikka (14%), raparperi (14%), VEHNÄJAUHO, kasviöljy (rypsi, palmu, rapsi), vesi, sokeri, glukoosisiirappi, VEHNÄTÄRKKELYS, KOKOMUNAJAUHE, MUNANVALKUAISJAUHE, nostatusaineet (E500, E450), suola, stabilointiaine (E466), väri (E160a), aromi.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 1478,5 kJ
Energia, kcal 353,36 kcal
Hiilihydraatit 40,4 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 4,1 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 19 g
josta tyydyttynyttä 2,5 g
Ravintokuitu yhteensä 1,7 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,6 g
Alkoholi 0 g

Kahvijauhe

Ainesosat:
kahvi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 14 kJ
Energia, kcal 3,35 kcal
Hiilihydraatit 0,3 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 0,3 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,1 g
josta tyydyttynyttä 0 g
Ravintokuitu yhteensä 19,8 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

Maito

Ainesosat:
, MAITOVALMISTE ja D-vitamiini.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 134,3 kJ
Energia, kcal 32,1 kcal
Hiilihydraatit 4,9 g
josta sokereita 4,9 g
Proteiinit = valkuaisaineet 3 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0 g
josta tyydyttynyttä 0 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,1 g
Alkoholi 0 g

Päivällinen

Karjalanpaistia L,M,G, Perunasosetta L,G, Puolukkahilloa L, M, G, VE, Tuore lisäke / muu lisäke L,G, Mustikka-kardemummarahkaa L,G,

Karjalanpaistia L,M,G

Ainesosat:
Sianlihakuutio (suomalainen porsaanliha, jodioitu suola. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN. 100 g:aan tuotetta käytetty 123 g lihaa.); Naudanlihakuutio (naudanliha, suola (0,5%), kasviöljy.100 g:aan tuotetta käytetty 130 g lihaa.); Vesi; Porkkana (Porkkana); Sipuli (Sipuli); Lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu),valkosipulijauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.); Suola (suola (NaCl), paakkuuntumisenestoaineet E554 ja E535, jodi (Kl) 20 mg/kg); Laakerinlehti (Laakerinlehti); Pippuri, mauste, kokonainen (Maustepippuri)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 489,69 kJ
Energia, kcal 117,04 kcal
Hiilihydraatit 1,5 g
josta sokereita 0,11 g
Proteiinit = valkuaisaineet 14,48 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 1,08 g
Rasvat 5,74 g
josta tyydyttynyttä 2,65 g
Ravintokuitu yhteensä 0,56 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,61 g
Alkoholi 0 g

Perunasosetta L,G

Ainesosat:
Peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)); Vesi; Kasvirasvasekoite L (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).); Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)); Suola (suola (NaCl), paakkuuntumisenestoaineet E554 ja E535, jodi (Kl) 20 mg/kg)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 396,49 kJ
Energia, kcal 94,76 kcal
Hiilihydraatit 13,35 g
josta sokereita 0,21 g
Proteiinit = valkuaisaineet 1,79 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,53 g
Rasvat 3,66 g
josta tyydyttynyttä 0,58 g
Ravintokuitu yhteensä 0,81 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,03 g
Alkoholi 0 g

Puolukkahilloa L, M, G, VE

Ainesosat:
Puolukkahilloa (Puolukka, vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaineet (E202,E211). Marjoja 35g/100g. Kokonaissokeripitoisuus 31g/100g.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 27,5 kJ
Energia, kcal 6,57 kcal
Hiilihydraatit 0 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 0,5 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,5 g
Rasvat 0,5 g
josta tyydyttynyttä 0 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,5 g
Alkoholi 0 g

Tuore lisäke / muu lisäke L,G

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)











Mustikka-kardemummarahkaa L,G

Ainesosat:
Maitorahka L (Pastöroitu RASVATON MAITO ja hapate.); Kasvirasvasekoite kuohu L (KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet (rasvahappojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi.); Mustikka, pakaste, Suomi (100% mustikka); Sokeri (Sokeri); Vaniljasokeri (Sokeri (EU), jauhettu vaniljatanko (0,8%), aromi (vanilja)); Kardemumma, jauhettu (Jauhettu kardemumma.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 587,1 kJ
Energia, kcal 140,32 kcal
Hiilihydraatit 12,27 g
josta sokereita 9,61 g
Proteiinit = valkuaisaineet 6,65 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 6,99 g
josta tyydyttynyttä 6,48 g
Ravintokuitu yhteensä 0,33 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,08 g
Alkoholi 0 g

Iltapala

Viiliä L, G, Hedelmää, Juustoa, Leikkelettä, Keksiä

Viiliä L, G

Ainesosat:
Pastöroitu MAITO, sokeri, päärynä, sakeuttamisaine (pektiini), aromit (mm. vanilliini), väri (E141), happamuudensäätöaine (sitruunahappo) , säilöntäaine(kaliumsorbaatti), hapate. Päärynää 3%.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 321,6 kJ
Energia, kcal 76,86 kcal
Hiilihydraatit 11 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 3 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 2,2 g
josta tyydyttynyttä 1,5 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,1 g
Alkoholi 0 g

Hedelmää

Ainesosat:
Banaani; Omena; Hedelmiä; Mandariini/satsuma/klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 268,7 kJ
Energia, kcal 64,22 kcal
Hiilihydraatit 14,12 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 0,72 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,43 g
josta tyydyttynyttä 0,12 g
Ravintokuitu yhteensä 1,96 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

Juustoa

Ainesosat:
Pastöroitu MAITO (Viro), happamuudensäätöaine (E509), suola, hapate, juoksute
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 1413 kJ
Energia, kcal 337,71 kcal
Hiilihydraatit 0 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 25 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 2,1 g
Rasvat 26 g
josta tyydyttynyttä 17 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 1,2 g
Alkoholi 0 g

Leikkelettä

Ainesosat:
suomalainen liha (kalkkuna, porsas), vesi, suomalainen koneellisesti erotettu broilerinliha, kamara, perunajauho, stabilointiaineet (muunnettu maissitärkkelys, E450), jodioitu suola, mausteet, dekstroosi, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (E250), savuaromi. Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 56 %. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 675,8 kJ
Energia, kcal 161,52 kcal
Hiilihydraatit 7,4 g
josta sokereita 0,3 g
Proteiinit = valkuaisaineet 10 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 1,5 g
Rasvat 10 g
josta tyydyttynyttä 3,6 g
Ravintokuitu yhteensä 0,2 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 1,9 g
Alkoholi 0 g

Keksiä

Ainesosat:
VEHNÄjauho, palmuöljy, sokeri, täysjyväVEHNÄjauho, glukoosi- fruktoosisiirappi, nostatusaineet (E500, E330, E503), suola. Saattaa sisältää jäämiä maidosta ja seesaminsiemenistä.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 2053,2 kJ
Energia, kcal 490,71 kcal
Hiilihydraatit 65 g
josta sokereita 20 g
Proteiinit = valkuaisaineet 6,6 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 22 g
josta tyydyttynyttä 11 g
Ravintokuitu yhteensä 3,9 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 1,6 g
Alkoholi 0 g

keskiviikko 7.12.

Aamiainen

Neljänviljanpuuroa SY, L, M, Marjakiisseliä, Kananmunaa, Tuore pala

Neljänviljanpuuroa SY, L, M

Ainesosat:
Vesi; Neljänviljan hiutale (TäysjyväRUIS, -VEHNÄ, -OHRA ja -KAURA.); Suola (suola (NaCl), paakkuuntumisenestoaineet E554 ja E535, jodi (Kl) 20 mg/kg)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 158,31 kJ
Energia, kcal 37,84 kcal
Hiilihydraatit 7,06 g
josta sokereita 0,11 g
Proteiinit = valkuaisaineet 1,41 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,52 g
Rasvat 0,38 g
josta tyydyttynyttä 0,06 g
Ravintokuitu yhteensä 1,76 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

Marjakiisseliä

Ainesosat:
Vesi, marjat 18 % (mansikka, mustaherukka, mustikka), sokeri, mehutiiviste (vesi, rypäle-, mansikka-, vadelma- ja mustikkatäysmehut tiivisteestä, happamuudensäätöaine: sitruunahappo, säilöntäaineet: natriumbentsoaatti ja kaliumsorbaatti, aromi, makeutusaine: sukraloosi), muunneltu maissitärkkelys, hapettumisenestoaineet: askorbiinihappo ja sitruunahappo, säilöntäaine: kaliumsorbaatti.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 350,5 kJ
Energia, kcal 83,77 kcal
Hiilihydraatit 19 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 0,5 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,5 g
josta tyydyttynyttä 0,1 g
Ravintokuitu yhteensä 1 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,01 g
Alkoholi 0 g

Kananmunaa

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 596,3 kJ
Energia, kcal 142,52 kcal
Hiilihydraatit 0 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 12,5 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 10,1 g
josta tyydyttynyttä 2,59 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

Lounas

Lihapyörykät ruskeassa kastikkeessa L,G, Kierrepasta, Tuore lisäke / muu lisäke L,G,

Lihapyörykät ruskeassa kastikkeessa L,G

Ainesosat:
Vesi; Lihapyörykkä mini L,M,G (Sianliha 64 % (Suomi), sipuli, peruna, SOIJAproteiinivalmiste, silava, perunarae, jodioitu suola, rypsiöljy, perunajauho, mausteet (mm. valkopippuri, inkivääri), väri (E 150c), aromit.); Kasvirasvasekoite L (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).); Sipulia (Sipuli); Maissitärkkelys (Maissitärkkelys 100%. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja: VEHNÄÄ, OHRAA tai KAURAA sekä SEESAMINSIEMENIÄ.); Tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)); Sinappia (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet, aromit.); Lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu),valkosipulijauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.); Rypsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)); Sokeri (Sokeri); Pippuri, musta, rouhittu (Mustapippuri (ei-EU)); Paprikajauhe (Paprika.); Kastikkeen ruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 641,11 kJ
Energia, kcal 153,22 kcal
Hiilihydraatit 5,28 g
josta sokereita 0,75 g
Proteiinit = valkuaisaineet 6,82 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,85 g
Rasvat 11,46 g
josta tyydyttynyttä 3,54 g
Ravintokuitu yhteensä 1,2 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,75 g
Alkoholi 0 g

Kierrepasta

Ainesosat:
Vesi; Tumma kierremakaroni (TÄYSJYVÄDURUMVEHNÄJAUHO, vesi. Sisältää GLUTEENIA. Saattaa sisältää pieniä määriä SOIJAA, KANANMUNAA, LUPIINIA ja SINAPPIA.); Rypsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)); Suola (suola (NaCl), paakkuuntumisenestoaineet E554 ja E535, jodi (Kl) 20 mg/kg)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 528,69 kJ
Energia, kcal 126,36 kcal
Hiilihydraatit 22,77 g
josta sokereita 1,3 g
Proteiinit = valkuaisaineet 4,55 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,29 g
Rasvat 1,69 g
josta tyydyttynyttä 0,28 g
Ravintokuitu yhteensä 2,45 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

Tuore lisäke / muu lisäke L,G

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)











Päivällinen

Broilerin-palvikinkkukiusausta SY, L, G, Tuore lisäke / muu lisäke L,G,

Broilerin-palvikinkkukiusausta SY, L, G

Ainesosat:
Perunasuikale (Peruna); Broileri, palvisuikale (suomalainen kalkkunanfilee, suomalainen broilerinfilee, vesi, muunnettu tapioka- ja maissitärkkelys, stabilointiaine (karrageeni), jodioitu suola, mineraalisuola (kaliumkloridi), perunatärkkelys, tärkkelyssiirappi, dekstroosi, aromit (mm. savu), hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 80 %. Laktoositon. Gluteeniton. Runsasproteiininen. Ei lisättyä fosfaattia.); Kasvirasvasekoite L (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).); Sipulia (Sipuli); Kastiketiivistejauhe, vaalea peruskastike L,M,G (Maissitärkkelys, muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, suola, kasvisrasvat (palmurasva, karitevoi), emulgointiaine E( 451), hiivauute, muunnettu maissitärkkelys, aromi, väriaine E( 150c), kurkuma, riisijauho.); Suola (suola (NaCl), paakkuuntumisenestoaineet E554 ja E535, jodi (Kl) 20 mg/kg); Sokeri (Sokeri); Pippuri, musta, rouhittu (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 405,6 kJ
Energia, kcal 96,94 kcal
Hiilihydraatit 12,23 g
josta sokereita 1,77 g
Proteiinit = valkuaisaineet 5,01 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,71 g
Rasvat 2,96 g
josta tyydyttynyttä 0,39 g
Ravintokuitu yhteensä 0,72 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,46 g
Alkoholi 0 g

Tuore lisäke / muu lisäke L,G

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)











Iltapala

Maitosuklaavanukasta L, Hedelmää, Juustoa

Maitosuklaavanukasta L

Ainesosat:
MAITO, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, rasvaton maitojauhe, vähärasvainen kaakao 1,3 %, maitosuklaa 1 % (sisältää SOIJAlesitiiniä), happamuudensäätöaine (E500). Korkeassa lämpötilassa pastöroitu.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 467,2 kJ
Energia, kcal 111,66 kcal
Hiilihydraatit 17 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 4 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 2,9 g
josta tyydyttynyttä 1,8 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,1 g
Alkoholi 0 g

Hedelmää

Ainesosat:
Banaani; Omena; Hedelmiä; Mandariini/satsuma/klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 268,7 kJ
Energia, kcal 64,22 kcal
Hiilihydraatit 14,12 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 0,72 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,43 g
josta tyydyttynyttä 0,12 g
Ravintokuitu yhteensä 1,96 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

Juustoa

Ainesosat:
Pastöroitu MAITO (Viro), happamuudensäätöaine (E509), suola, hapate, juoksute
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 1413 kJ
Energia, kcal 337,71 kcal
Hiilihydraatit 0 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 25 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 1,2 g
Rasvat 26 g
josta tyydyttynyttä 17 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 1,2 g
Alkoholi 0 g

torstai 8.12.

Aamiainen

Kaurarouhepuuroa L, Mangokiisseliä, Lihaleikkelettä, Tuore pala

Kaurarouhepuuroa L

Ainesosat:
Vesi; Kasvirasvasekoite L (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).); Kaurahiutale (Täysjyväkaura.); Auringonkukansiemen (Auringonkukansiemen); Kurpitsansiemen (Kurpitsansiemen 100%); Suola (suola (NaCl), paakkuuntumisenestoaineet E554 ja E535, jodi (Kl) 20 mg/kg)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 440,67 kJ
Energia, kcal 105,32 kcal
Hiilihydraatit 8,3 g
josta sokereita 0,59 g
Proteiinit = valkuaisaineet 2,88 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,58 g
Rasvat 6,6 g
josta tyydyttynyttä 0,75 g
Ravintokuitu yhteensä 1,43 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,03 g
Alkoholi 0 g

Mangokiisseliä

Ainesosat:
Vesi, mango 23 %, sokeri, muunneltu maissitärkkelys, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, hapettumisenestoaineet: askorbiinihappo ja sitruunahappo.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 384,5 kJ
Energia, kcal 91,9 kcal
Hiilihydraatit 21 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 0,5 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,5 g
josta tyydyttynyttä 0,1 g
Ravintokuitu yhteensä 1 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,02 g
Alkoholi 0 g

Lihaleikkelettä

Ainesosat:
suomalainen porsaan kinkku (81 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, mineraalisuola (natrium- ja kaliumkloridi), hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 81 %. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN. EI LISÄTTYÄ FOSFAATTIA
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 509 kJ
Energia, kcal 121,65 kcal
Hiilihydraatit 3 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 18 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 2,1 g
Rasvat 4 g
josta tyydyttynyttä 1,5 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 2 g
Alkoholi 0 g

Lounas

Hernekeittoa SY,L,M,G, Sinappia, Pannukakkua L, M, Mansikkahilloa,

Hernekeittoa SY,L,M,G

Ainesosat:
Vesi; Herne; Krossattu sianliha-pekoni (suomalainen porsaanliha 73 %, pekoni 11 % (suomalainen porsaankylki, jodioitu suola, vesi, dekstroosi, stabilointiaineet (E450, E451), säilöntäaine (E250), savuaromi), kinkku 11 % (suomalainen porsaankinkku, vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (perunatärkkelys, E450, E451), dekstroosi, säilöntäaine (E250), savuaromi), lihaproteiini. 100 g:aan tuotetta on käytetty 102 g lihaa. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN.); Lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu),valkosipulijauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.); Sinappia (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet, aromit.); Suola (suola (NaCl), paakkuuntumisenestoaineet E554 ja E535, jodi (Kl) 20 mg/kg); Meirami, kuivattu (Meirami)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 431,76 kJ
Energia, kcal 103,19 kcal
Hiilihydraatit 12,45 g
josta sokereita 0,14 g
Proteiinit = valkuaisaineet 7,7 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,79 g
Rasvat 2,35 g
josta tyydyttynyttä 0,54 g
Ravintokuitu yhteensä 2,71 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,51 g
Alkoholi 0 g

Sinappia

Ainesosat:
Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet, aromit.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 620,8 kJ
Energia, kcal 148,37 kcal
Hiilihydraatit 20 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 4 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 3 g
Rasvat 5,6 g
josta tyydyttynyttä 0,3 g
Ravintokuitu yhteensä 2 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 2,1 g
Alkoholi 0 g

Pannukakkua L, M

Ainesosat:
Vesi; Vehnäjauho (VEHNÄ, jauhonparanne (askorbiinihappo)); Kananmunamassa (Pastöroitu KANANMUNAnmassa 97% (alkuperämaa Suomi), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202), emulgointiaine (E471, E475), suola 0,3%. Pakattu suojakaasuun.); Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)); Sokeri (Sokeri); Suola (suola (NaCl), paakkuuntumisenestoaineet E554 ja E535, jodi (Kl) 20 mg/kg); Vuokarasva (Rypsiöljy (64 %), kasvirasva (SG-palmu), emulgointiaineet (auringonkukkalesitiini, E471), väri (beta-karoteeni).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 642,63 kJ
Energia, kcal 153,59 kcal
Hiilihydraatit 20,24 g
josta sokereita 4,47 g
Proteiinit = valkuaisaineet 5,42 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,43 g
Rasvat 5,43 g
josta tyydyttynyttä 1,37 g
Ravintokuitu yhteensä 1,07 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,14 g
Alkoholi 0 g

Mansikkahilloa

Ainesosat:
Marjahilloa (Vesi, mansikka, sokeri, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211). Marjoja 35g/100g.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 673,5 kJ
Energia, kcal 160,97 kcal
Hiilihydraatit 38 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 0,5 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,5 g
josta tyydyttynyttä 0,5 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,5 g
Alkoholi 0 g

Päivällinen

Tonnikalapastaa SY, L, Tuore lisäke / muu lisäke L,G,

Tonnikalapastaa SY, L

Ainesosat:
Vesi; Kasvissekoitus, Ratatouille (Kesäkurpitsa, tomaatti, punainen, keltainen ja vihreä paprika, sipuli. Kesäkurpitsan* ja tomaatin** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.); Simpukkamakaroni (DURUMVEHNÄJAUHOJA (EU ja muu kuin EU), vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä SOIJAA ja KANANMUNAA.); Kasvirasvasekoite L (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).); Tonnikalaa (Tonnikala, vesi, suola (max 1,5%).30.1.2015); Kastiketiivistejauhe, vaalea, kylmävalmistus L,M,G (Muunnettu tärkkelys, auringonkukkaöljy, glukoosisiirappi, suola, maltodekstriini, hedelmäsokeri, sakeuttamisaine (guarkumi, ksantaanikumi), sipulijauhe, juuripersilja, kurkuma, aromit, laakerinlehti. Valmiin kastikkeen suolapitoisuus on 0,5%.); Suola (suola (NaCl), paakkuuntumisenestoaineet E554 ja E535, jodi (Kl) 20 mg/kg); Tilli (tilli); Mausteseos, curry, suolaton (Korianteri, kurkuma, sarviapila, cayenne pippuria, fenkoli, kumina, mustapippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 596,92 kJ
Energia, kcal 142,66 kcal
Hiilihydraatit 15,76 g
josta sokereita 1,16 g
Proteiinit = valkuaisaineet 6,99 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,9 g
Rasvat 5,53 g
josta tyydyttynyttä 0,72 g
Ravintokuitu yhteensä 0,86 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,13 g
Alkoholi 0 g

Tuore lisäke / muu lisäke L,G

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)











Iltapala

Viiliä L, G, Hedelmää, Lihaleikkelettä

Viiliä L, G

Ainesosat:
Pastöroitu MAITO, sokeri, päärynä, sakeuttamisaine (pektiini), aromit (mm. vanilliini), väri (E141), happamuudensäätöaine (sitruunahappo) , säilöntäaine(kaliumsorbaatti), hapate. Päärynää 3%.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 321,6 kJ
Energia, kcal 76,86 kcal
Hiilihydraatit 11 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 3 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 2,2 g
josta tyydyttynyttä 1,5 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,1 g
Alkoholi 0 g

Hedelmää

Ainesosat:
Banaani; Omena; Hedelmiä; Mandariini/satsuma/klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 268,7 kJ
Energia, kcal 64,22 kcal
Hiilihydraatit 14,12 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 0,72 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,43 g
josta tyydyttynyttä 0,12 g
Ravintokuitu yhteensä 1,96 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

Lihaleikkelettä

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 1759 kJ
Energia, kcal 420,4 kcal
Hiilihydraatit 3 g
josta sokereita 0,7 g
Proteiinit = valkuaisaineet 20 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 4 g
Rasvat 36 g
josta tyydyttynyttä 14,86 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

perjantai 9.12.

Aamiainen

Ruishiutalepuuroa SY,L,M, Marjasekoitusta L,M,G, Leikkelettä, Tuoreita vihanneksia,

Ruishiutalepuuroa SY,L,M

Ainesosat:
Vesi; Ruishiutale (TÄYSJYVÄRUIS.); Suola (suola (NaCl), paakkuuntumisenestoaineet E554 ja E535, jodi (Kl) 20 mg/kg)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 151,92 kJ
Energia, kcal 36,31 kcal
Hiilihydraatit 7,2 g
josta sokereita 0,16 g
Proteiinit = valkuaisaineet 1,2 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,32 g
Rasvat 0,24 g
josta tyydyttynyttä 0,04 g
Ravintokuitu yhteensä 2,04 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

Marjasekoitusta L,M,G

Ainesosat:
Marjahilloa (Vesi, mansikka, sokeri, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211). Marjoja 35g/100g.); Marjasekoitus, pakaste FI (Mansikka (35%), mustaherukka (40%), punaherukka (15%) ja vadelma (10%).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 421,05 kJ
Energia, kcal 100,63 kcal
Hiilihydraatit 22,9 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 0,75 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,5 g
josta tyydyttynyttä 0,3 g
Ravintokuitu yhteensä 1,65 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,25 g
Alkoholi 0 g

Leikkelettä

Ainesosat:
suomalainen liha (kalkkuna, porsas), vesi, suomalainen koneellisesti erotettu broilerinliha, kamara, perunajauho, stabilointiaineet (muunnettu maissitärkkelys, E450), jodioitu suola, mausteet, dekstroosi, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (E250), savuaromi. Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 56 %. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 675,8 kJ
Energia, kcal 161,52 kcal
Hiilihydraatit 7,4 g
josta sokereita 0,3 g
Proteiinit = valkuaisaineet 10 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 1,5 g
Rasvat 10 g
josta tyydyttynyttä 3,6 g
Ravintokuitu yhteensä 0,2 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 1,9 g
Alkoholi 0 g

Tuoreita vihanneksia

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 75,98 kJ
Energia, kcal 18,16 kcal
Hiilihydraatit 3,3 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 0,7 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,21 g
josta tyydyttynyttä 0,03 g
Ravintokuitu yhteensä 0,4 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

Lounas

Jauhelihakastiketta SY,L,M,G, Keitettyä perunaa L, M, G, VE, Tuore lisäke / muu lisäke L,G,

Jauhelihakastiketta SY,L,M,G

Ainesosat:
Vesi; Nauta-broileri jauheliha (jauhettu suomalainen broilerin- ja naudanliha, jodioitu suola. Lihapitoisuus 99 %. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN.); Sipulia (Sipuli); Maissitärkkelys (Maissitärkkelys 100%. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja: VEHNÄÄ, OHRAA tai KAURAA sekä SEESAMINSIEMENIÄ.); Sinappia (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet, aromit.); Tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)); Rypsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)); Lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu),valkosipulijauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.); Suola (suola (NaCl), paakkuuntumisenestoaineet E554 ja E535, jodi (Kl) 20 mg/kg); Paprikajauhe (Paprika.); Sokeri (Sokeri); Pippuri, musta, rouhittu (Mustapippuri (ei-EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 367,21 kJ
Energia, kcal 87,76 kcal
Hiilihydraatit 4,46 g
josta sokereita 0,19 g
Proteiinit = valkuaisaineet 7,09 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,82 g
Rasvat 4,5 g
josta tyydyttynyttä 1,16 g
Ravintokuitu yhteensä 0,37 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,57 g
Alkoholi 0 g

Keitettyä perunaa L, M, G, VE

Ainesosat:
Peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 296,2 kJ
Energia, kcal 70,79 kcal
Hiilihydraatit 15,4 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 1,8 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,1 g
josta tyydyttynyttä 0,02 g
Ravintokuitu yhteensä 1,8 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

Tuore lisäke / muu lisäke L,G

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)











Päivällinen

Broileri-tandoorikastiketta SY,L,G, Riisi L,M,G,VE, Tuore lisäke / muu lisäke L,G,

Broileri-tandoorikastiketta SY,L,G

Ainesosat:
Broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola. 100 g:aan tuotetta käytetty 110 g lihaa. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN.); Vesi; Paprika, kuutio, pakaste (Punainen paprika); Sipulirengas (Sipuli); Tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330); Ranskankerma L (KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe, pektiini), hapate.); Tandoorikastike (Vesi, rapsiöljy, paprika, suola, sokeri, väkiviinaetikka, sitruuna, mausteet (paprika, valkosipuli, juustokumina, kurkuma, chili, korianteri, mustapippuri), muunnettu maissitärkkelys, ruokosokeri, dekstriini, maissitärkkelys, säilöntäaineet (E211, E202). LAKTOOSITON. GLUTEENITON. VOIMAKASSUOLAINEN.); Maissitärkkelys (Maissitärkkelys 100%. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja: VEHNÄÄ, OHRAA tai KAURAA sekä SEESAMINSIEMENIÄ.); Rypsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)); Suola (suola (NaCl), paakkuuntumisenestoaineet E554 ja E535, jodi (Kl) 20 mg/kg); Kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, suola, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kasvisjauhe (valkosipuli, sipuli, juuripersilja), sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 442,26 kJ
Energia, kcal 105,7 kcal
Hiilihydraatit 5,72 g
josta sokereita 0,25 g
Proteiinit = valkuaisaineet 6,64 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,55 g
Rasvat 6,11 g
josta tyydyttynyttä 1,89 g
Ravintokuitu yhteensä 0,71 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,41 g
Alkoholi 0 g

Riisi L,M,G,VE

Ainesosat:
Vesi; Pitkäjyväinen riisi (Pitkäriisi); Rypsiöljy (Raffinoitu rapsiöljy (rapsin ja rypsin siemen)); Kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 530,7 kJ
Energia, kcal 126,84 kcal
Hiilihydraatit 25,63 g
josta sokereita 0,06 g
Proteiinit = valkuaisaineet 3,57 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,24 g
Rasvat 0,9 g
josta tyydyttynyttä 0,1 g
Ravintokuitu yhteensä 0,82 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,19 g
Alkoholi 0 g

Tuore lisäke / muu lisäke L,G

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)











Iltapala

Marjajogurtti L, G, Hedelmää, Kananmunaa

Marjajogurtti L, G

Ainesosat:
Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri 5,6 %, mansikka, mustikka, vadelma, puolukka, muunnettu perunatärkkelys, aromit, hapate ja D- vitamiini. Jogurtissa marjaa 2 %.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 247,7 kJ
Energia, kcal 59,2 kcal
Hiilihydraatit 10 g
josta sokereita 9,6 g
Proteiinit = valkuaisaineet 3,9 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,3 g
josta tyydyttynyttä 0,2 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,01 g
Alkoholi 0 g

Hedelmää

Ainesosat:
Banaani; Omena; Hedelmiä; Mandariini/satsuma/klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 268,7 kJ
Energia, kcal 64,22 kcal
Hiilihydraatit 14,12 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 0,72 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,43 g
josta tyydyttynyttä 0,12 g
Ravintokuitu yhteensä 1,96 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

Kananmunaa

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 596,3 kJ
Energia, kcal 142,52 kcal
Hiilihydraatit 0 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 12,5 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 10,1 g
josta tyydyttynyttä 2,59 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

lauantai 10.12.

Aamiainen

Mannapuuroa L, Marjakiisseliä, Juustoa, Tuore pala, Kahvijauhe, Kanelipullaa L, M,

Mannapuuroa L

Ainesosat:
Vesi; Kasvirasvasekoite L (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).); Mannasuurimo (VEHNÄ.); Sokeri (Sokeri); Suola (suola (NaCl), paakkuuntumisenestoaineet E554 ja E535, jodi (Kl) 20 mg/kg)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 277,41 kJ
Energia, kcal 66,3 kcal
Hiilihydraatit 10,16 g
josta sokereita 0,82 g
Proteiinit = valkuaisaineet 1,57 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,53 g
Rasvat 2,05 g
josta tyydyttynyttä 0,23 g
Ravintokuitu yhteensä 0,44 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,01 g
Alkoholi 0 g

Marjakiisseliä

Ainesosat:
Vesi, marjat 18 % (mansikka, mustaherukka, mustikka), sokeri, mehutiiviste (vesi, rypäle-, mansikka-, vadelma- ja mustikkatäysmehut tiivisteestä, happamuudensäätöaine: sitruunahappo, säilöntäaineet: natriumbentsoaatti ja kaliumsorbaatti, aromi, makeutusaine: sukraloosi), muunneltu maissitärkkelys, hapettumisenestoaineet: askorbiinihappo ja sitruunahappo, säilöntäaine: kaliumsorbaatti.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 350,5 kJ
Energia, kcal 83,77 kcal
Hiilihydraatit 19 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 0,5 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,5 g
josta tyydyttynyttä 0,1 g
Ravintokuitu yhteensä 1 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,01 g
Alkoholi 0 g

Juustoa

Ainesosat:
Pastöroitu MAITO (Viro), happamuudensäätöaine (E509), suola, hapate, juoksute
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 1413 kJ
Energia, kcal 337,71 kcal
Hiilihydraatit 0 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 25 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 1,2 g
Rasvat 26 g
josta tyydyttynyttä 17 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 1,2 g
Alkoholi 0 g

Kahvijauhe

Ainesosat:
kahvi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 14 kJ
Energia, kcal 3,35 kcal
Hiilihydraatit 0,3 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 0,3 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,1 g
josta tyydyttynyttä 0 g
Ravintokuitu yhteensä 19,8 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

Kanelipullaa L, M

Ainesosat:
VEHNÄJAUHO, sokeri, vesi, rapsiöljy, fariinisokeri, hiiva, kaneli, tärkkelys, suola, vanilliini, emulgointiaine (E471).
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 1489 kJ
Energia, kcal 355,87 kcal
Hiilihydraatit 57 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 6 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 11 g
josta tyydyttynyttä 0,9 g
Ravintokuitu yhteensä 2,3 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,28 g
Alkoholi 0 g

Päivällinen

Broileri-aurajuustopastaa SY, L, Tuore lisäke / muu lisäke L,G, Mansikkakiisseli L,M,G,

Broileri-aurajuustopastaa SY, L

Ainesosat:
Kasvirasvasekoite L (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).); Vesi; Broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola. 100 g:aan tuotetta käytetty 110 g lihaa. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN.); Pasta, farfalle (DURUMVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA.); Purjosipuli (Purjosipuli); Sinihome juustomuru L (Pastöroitu MAITO, hapate, suola, sinihomeviljelmä (P. roqueforti), paakkuuntumisenestoaine (E 460) ja säilöntäaine (E 235)); Suuruste kylmävalmistus (Muunnettu tärkkelys, tärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.); Suola (suola (NaCl), paakkuuntumisenestoaineet E554 ja E535, jodi (Kl) 20 mg/kg); Mausteseos, broilermauste (Glukoosi, paprika, chili. sipuli, korianteri, maltodekstriini, happamuuden- säätöaine (sitruunahappo), mustapippuri,valkosipuli, juustokumina); Mausteseos, citrus (Suola, sokeri, arominvahventeet (mononatriumglutamaatti), mausteet 4,1 % (mustapippuri, kurkuma, SELLERI, paprika), happo (sitruunahappo), kasviöljy (palmu), punainen paprika, aromi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), persilja, sipuli.); Mausteseos, curry, suolaton (Korianteri, kurkuma, sarviapila, cayenne pippuria, fenkoli, kumina, mustapippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 683,5 kJ
Energia, kcal 163,36 kcal
Hiilihydraatit 15,66 g
josta sokereita 1,11 g
Proteiinit = valkuaisaineet 7,79 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,66 g
Rasvat 7,5 g
josta tyydyttynyttä 1,62 g
Ravintokuitu yhteensä 0,8 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,35 g
Alkoholi 0 g

Tuore lisäke / muu lisäke L,G

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)











Mansikkakiisseli L,M,G

Ainesosat:
Vesi; Mansikka, pakaste, Suomi (mansikka); Sekamehua (Vesi, rypäle-, mansikka-, vadelma- ja mustikkatäysmehut tiivisteestä, happamuudensäätöaine (sitruunahappo) säilöntäaine (natriumbentsoaatti ja kaliumsorbaatti), aromi, makeutusaine (sukraloosi).); Sokeri (Sokeri); Suuruste kylmävalmistus (Muunnettu tärkkelys, tärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 199,1 kJ
Energia, kcal 47,58 kcal
Hiilihydraatit 11,14 g
josta sokereita 7,34 g
Proteiinit = valkuaisaineet 0,1 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,21 g
josta tyydyttynyttä 0,03 g
Ravintokuitu yhteensä 0,48 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,01 g
Alkoholi 0 g

Iltapala

Proteiinivanukas L, G, Hedelmää, Lihaleikkelettä

Proteiinivanukas L, G

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 320,5 kJ
Energia, kcal 76,6 kcal
Hiilihydraatit 5,5 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 10 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 1,5 g
josta tyydyttynyttä 1 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

Hedelmää

Ainesosat:
Banaani; Omena; Hedelmiä; Mandariini/satsuma/klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 268,7 kJ
Energia, kcal 64,22 kcal
Hiilihydraatit 14,12 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 0,72 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,43 g
josta tyydyttynyttä 0,12 g
Ravintokuitu yhteensä 1,96 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

Lihaleikkelettä

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 1759 kJ
Energia, kcal 420,4 kcal
Hiilihydraatit 3 g
josta sokereita 0,7 g
Proteiinit = valkuaisaineet 20 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 4 g
Rasvat 36 g
josta tyydyttynyttä 14,86 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

sunnuntai 11.12.

Aamiainen

Riisipuuroa L,G, Kaneli-sokeri, Lihaleikkelettä, Tuore pala, Kahvijauhe, Muffinssi, mini n 30 g,

Riisipuuroa L,G

Ainesosat:
Vesi; Kasvirasvasekoite L (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).); Puuroriisi (Puuroriisi); Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).); Suola (suola (NaCl), paakkuuntumisenestoaineet E554 ja E535, jodi (Kl) 20 mg/kg)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 375,52 kJ
Energia, kcal 89,75 kcal
Hiilihydraatit 10,6 g
josta sokereita 0,23 g
Proteiinit = valkuaisaineet 1,08 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,49 g
Rasvat 4,66 g
josta tyydyttynyttä 0,76 g
Ravintokuitu yhteensä 0,33 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,04 g
Alkoholi 0 g

Kaneli-sokeri

Ainesosat:
Sokeri (Sokeri); Kaneli (Kaneli)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 1617,89 kJ
Energia, kcal 386,68 kcal
Hiilihydraatit 94,69 g
josta sokereita 92,76 g
Proteiinit = valkuaisaineet 0,29 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,09 g
josta tyydyttynyttä 0 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

Lihaleikkelettä

Ainesosat:
suomalainen porsaan kinkku (81 %), vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, mineraalisuola (natrium- ja kaliumkloridi), hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 81 %. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN. EI LISÄTTYÄ FOSFAATTIA
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 509 kJ
Energia, kcal 121,65 kcal
Hiilihydraatit 3 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 18 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 2,1 g
Rasvat 4 g
josta tyydyttynyttä 1,5 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 2 g
Alkoholi 0 g

Kahvijauhe

Ainesosat:
kahvi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 14 kJ
Energia, kcal 3,35 kcal
Hiilihydraatit 0,3 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 0,3 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,1 g
josta tyydyttynyttä 0 g
Ravintokuitu yhteensä 19,8 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

Muffinssi, mini n 30 g

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 1726,1 kJ
Energia, kcal 412,54 kcal
Hiilihydraatit 41,1 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 5 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 24,8 g
josta tyydyttynyttä 0 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

Päivällinen

Jauhelihapihvejä ja paistettua sipulia SY,L,M,G, Kermaperunat L,G, Tuore lisäke / muu lisäke L,G, Mustikkarahkaa L,G,

Jauhelihapihvejä ja paistettua sipulia SY,L,M,G

Ainesosat:
Jauhelihapihvi L,M,G (suomalainen broilerinliha, vesi, suomalainen koneellisesti eroteltu broilerinliha, sipuli, suomalainen naudanliha, mausteet (mm. kurkuma, mustapippuri, neilikka, inkivääri), kasvikuidut (peruna, psyllium), perunatärkkelys, herneproteiini, jodioitu suola, sokerit, lihaproteiini (nauta), aromit. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. Lihaa 52 %. Lihaa ja lihaan verrattavia valmistusaineita yhteensä 65 %.); Sipulirengas (Sipuli); Soijakastike GL (sis.vehnää) (Vesi, suola, SOIJApavut 14% (muu kuin EU), VEHNÄ, etanoli); Sokeri (Sokeri); Timjami (Timjami)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 705,65 kJ
Energia, kcal 168,65 kcal
Hiilihydraatit 11,46 g
josta sokereita 1,03 g
Proteiinit = valkuaisaineet 11,61 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,9 g
Rasvat 8,25 g
josta tyydyttynyttä 2,17 g
Ravintokuitu yhteensä 1,49 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,81 g
Alkoholi 0 g

Kermaperunat L,G

Ainesosat:
Perunaviipale (peruna); Kasvirasvasekoite L (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).); Suola (suola (NaCl), paakkuuntumisenestoaineet E554 ja E535, jodi (Kl) 20 mg/kg); Maissitärkkelys (Maissitärkkelys 100%. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja: VEHNÄÄ, OHRAA tai KAURAA sekä SEESAMINSIEMENIÄ.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 393,42 kJ
Energia, kcal 94,03 kcal
Hiilihydraatit 14,76 g
josta sokereita 0,22 g
Proteiinit = valkuaisaineet 1,86 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0,66 g
Rasvat 2,92 g
josta tyydyttynyttä 0,36 g
Ravintokuitu yhteensä 0,84 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,02 g
Alkoholi 0 g

Tuore lisäke / muu lisäke L,G

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)











Mustikkarahkaa L,G

Ainesosat:
Maitorahka L (Pastöroitu RASVATON MAITO ja hapate.); Mustikka, pakaste, Suomi (100% mustikka); Kasvirasvasekoite kuohu L (KIRNUMAITO, vesi, laktoositon rasvaton MAITO, kokonaan kovetettu palmuöljy, kookosöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaineet (rasvahappojen sakkaroosiesterit (kasvirasvapohjainen), rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen), SOIJALESITIINI),stabilointiaineet (guarkumi, johanneksenleipäpuujauhe), laktaasientsyymi, aromi.); Sokeri (Sokeri); Vaniljasokeri (Sokeri (EU), jauhettu vaniljatanko (0,8%), aromi (vanilja))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 536,96 kJ
Energia, kcal 128,33 kcal
Hiilihydraatit 14,33 g
josta sokereita 11,19 g
Proteiinit = valkuaisaineet 5,95 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 5,06 g
josta tyydyttynyttä 4,67 g
Ravintokuitu yhteensä 0,61 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,06 g
Alkoholi 0 g

Iltapala

Marjainen proteiinirahka L, G, Hedelmää, Kananmunaa

Marjainen proteiinirahka L, G

Ainesosat:
Pastöroitu rasvaton MAITO (laktoosia poistettu), sokeri, puolukkatäysmehu tiivisteestä (0,9 %), aromit, vaniljauute (0,04 %), väri (punajuuriväri), sakeuttamisaine (pektiini) ja hapate
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Hiilihydraatit 6 g
Proteiinit = valkuaisaineet 10 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,2 g
josta tyydyttynyttä 0,1 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0,06 g





Hedelmää

Ainesosat:
Banaani; Omena; Hedelmiä; Mandariini/satsuma/klementiini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 268,7 kJ
Energia, kcal 64,22 kcal
Hiilihydraatit 14,12 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 0,72 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 0,43 g
josta tyydyttynyttä 0,12 g
Ravintokuitu yhteensä 1,96 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g

Kananmunaa

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ 596,3 kJ
Energia, kcal 142,52 kcal
Hiilihydraatit 0 g
josta sokereita 0 g
Proteiinit = valkuaisaineet 12,5 g
Ruokasuola (NaCl;llis.suola) 0 g
Rasvat 10,1 g
josta tyydyttynyttä 2,59 g
Ravintokuitu yhteensä 0 g
Suola ns.suolaekvivalentteina 0 g
Alkoholi 0 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaaniruoka, */♥/SY - Sydänmerkki