Opiskelijaravintola Miekkaleijona - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 27.4.

Lounas

Lihapyöryköitä pippurikastikkeessa (L, G)

Lihapyöryköitä pippurikastikkeessa

Ainesosat:

Minilihapyörykkä (Sianliha 65 % (Suomi), sipuli, peruna, SOIJAproteiinivalmiste, perunarae, mausteet (mm. valkopippuri, inkivääri), kasviöljyt (rypsi, rapsi), jodioitu suola, perunajauho, väri (E 150c), aromit.), vesi, espagnole-kastike (Naudanluut, vesi, tomaattipyre, sipuli, porkkana, muunnettu tärkkelys, karamellisoitu sokeri, suola, laakerinlehti. Yhteen litraan kastiketta on käytetty 0,92 kg naudanluita.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (sipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), sinappi, lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), hienosokeri (Sokeri), pippurisekoitus (Mustapippuri, paprika, valkosipuli, valkopippuri, viherpippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 153 kcal
Energia, kJ: 640 kJ
Rasva: 11,6 g
josta tyydyttynyttä: 3,8 g
Hiilihydraatit: 4,4 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 7,5 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Suola: 0,9 g

Lounas 2

Tomaatti-mozzarella kalaleikettä, Tilli-kermaviilikastiketta (L, G), Keitettyä perunaa (L, M, G, VE), Täysjyväriisiä (L, M, G, VE), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Tomaatti-mozzarella kalaleikettä

Ainesosat:

tomaatti-mozzarellakala (ALASKANSEITI* (Theragra chalcogramma) 50 %, VEHNÄJAUHO, rapsiöljy, vesi, MAITO, tomaatti 2,7 %, mozzarellajuusto 2,5 % (MAITO), riisitärkkelys, rasvaton MAITOJAUHE, tomaattipyree, suola, riisijauho, KANANMUNANVALKUAISJAUHE, hiiva, herajauhe (MAITO), KANANMUNAJAUHE, mausteet, KANANMUNANKELTUAISJAUHE, valkosipuli, juusto (sis. MAITO, KANANMUNA), sokeri, yrtit. *Pyydetty koilliselta tai luoteiselta Tyyneltämereltä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 252 kcal
Energia, kJ: 1056 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 13 g
Ravintokuitu: 1 g
Suola: 1,3 g

Tilli-kermaviilikastiketta

Ainesosat:

kermaviili (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.), piimä (pastöroitu MAITO, hapate ja D-vitamiini), tilli (tilli), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 98 kcal
Energia, kJ: 405 kJ
Rasva: 7,5 g
josta tyydyttynyttä: 4,8 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 4 g
Proteiini: 3,3 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Suola: 0,8 g

Keitettyä perunaa

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Suola: 0 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:

vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 125 kcal
Energia, kJ: 496 kJ
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 25,6 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 2,6 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Suola: 0 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:

porkkana-parsakaali-kukkakaalisekoitus (Vihanneksia vaihtelevissa suhteissa: porkkana, kukkakaali, parsakaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 108 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 2,9 g
Suola: 0,1 g

Kasvislounas

Tofu-bataattikormaa (L, M, G, VE)

Tofu-bataattikormaa

Ainesosat:

tofu luomu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.), tomaattimurska (Tomaatit (64%), Konsentroitu tomaatti, happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), bataattipala (Bataatti), kookosmaito (Kookosuute 65% (kookospähkinä: Thaimaa), vesi, sakeuttamisaine (E 415)), sipuli, rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), hienosokeri (Sokeri), manteli (MANTELILASTU.) Saattaa sisältää: MAAPÄHKINÄ, CASHEW, HASSELPÄHKINÄT, MACADAMIA-PÄHKINÄ, PEKAANI, PARAPÄHKINÄ, PISTAASI, SAKSANPÄHKINÄ, suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), juustokumina (Juustokumina.), Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri (Mausteet (inkivääri, juustokumina, korianteri, kardemumma, kaneli, mustapippuri, cayennepippuri, neilikka), paprika, suola, sipuli, valkosipuli, sokeri.), kaneli (Kaneli (muu kuin EU).), kardemumma (Kardemumma (muu kuin EU).), korianterijauhe (Korianteri.), muskottipähkinä, mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.), persilja

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 124 kcal
Energia, kJ: 520 kJ
Rasva: 7,3 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 8,4 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 6,3 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0,4 g

Keittolounas

Linssikeittoa (L, M, G, VE)

Linssikeittoa

Ainesosat:

vesi, keittojuurekset (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), tomaattimurska (Tomaatit (64%), Konsentroitu tomaatti, happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), punainen linssi (Kuivattu, kuorittu ja halkaistu punainen linssi,), kauravalmiste, gluteeniton, vegaaninen (KAURApohja (vesi, gluteeniton KAURA 10 %), rapsiöljy, emulgointiaine (E472e), stabilointiaine (ksantaanikumi), hapettumisenestoaine (alfatokoferoli).), sipuli (sipuli), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), basilika (basilika), chilijauhe (Chilipippuri Primario (muu kuin EU)), oregano (Oregano (EU tai muu kuin EU).), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 68 kcal
Energia, kJ: 285 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8,1 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 3 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0,4 g

Delisalaatti

Paahdettua broilerin paistileikettä (L, M, G), Tonnikalaa (L, M, G)

Paahdettua broilerin paistileikettä

Ainesosat:

broilerin paistileike (broilerin reisileike (85 %), vesi, rypsiöljy, jodioitu suola, säilöntäaine E 262. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), Broilerimauste (Paprika, korianteri, sipuli, kurkuma, sarviapila, valkosipuli, sokeri, fenkoli, cayennepippuri, juustokumina, mustapippuri, sitruunamehujauhe, paprikauute, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 158 kcal
Energia, kJ: 659 kJ
Rasva: 9,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 17,1 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Suola: 0,9 g

Tonnikalaa

Ainesosat:

tonnikalapala (TONNIKALA (Katsuwonus pelamis), auringonkukkaöljy, suola)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 156 kcal
Energia, kJ: 656 kJ
Rasva: 7,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 23 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1,5 g

Päivällinen

Broileria sitruuna-ranskankermakastikkeessa (L, G), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE), Paahdettua perunaa (L, M, G, VE)

Broileria sitruuna-ranskankermakastikkeessa

Ainesosat:

broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), ranskankerma (Pastöroitu KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (guarkumi), hapate.), sipuli (sipuli), vaalea peruskastikeaines (Muunnettu tärkkelys, auringonkukkaöljy, glukoosisiirappi, suola, maltodekstriini, hedelmäsokeri, sakeuttamisaine (guarkumi, ksantaanikumi), sipulijauhe, juuripersilja, kurkuma, aromit, laakerinlehti. Valmiin kastikkeen suolapitoisuus on 0,5%.), sitruunamehu, kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).), timjami (Timjami (EU).), valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 123 kcal
Energia, kJ: 503 kJ
Rasva: 7,4 g
josta tyydyttynyttä: 2,2 g
Hiilihydraatit: 4,4 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 9,8 g
Ravintokuitu: 0,1 g
Suola: 0,9 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:

porkkana-parsakaali-kukkakaalisekoitus (Vihanneksia vaihtelevissa suhteissa: porkkana, kukkakaali, parsakaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 108 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 2,9 g
Suola: 0,1 g

Paahdettua perunaa

Ainesosat:

peruna, rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 100 kcal
Energia, kJ: 415 kJ
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 15,3 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Suola: 0,3 g

Kasvispäivällinen

Kasvisnugget (VE), Limemajoneesia (L, M, G)

Kasvisnugget

Ainesosat:

kasvisnugget (Rehydratoitu VEHNÄPROTEIINI 38 %, rapsiöljy, VEHNÄJAUHO, vesi, maissijauho, bambukuitu, stabilointiaine (metyyliselluloosa), tapiokatärkkelys, suola, luontainen aromi (VEHNÄ), valkosipulijauhe, valkopippuri, hiiva, nostatusaineet (ammoniumkarbonaatit), sipulijauhe, paprikajauhe, kurkuma. Saattaa sisältää MAITOA, PALKOKASVEJA) Saattaa sisältää: MAITO, LAKTOOSI

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 265 kcal
Energia, kJ: 1107 kJ
Rasva: 14 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 10 g
Ravintokuitu: 5,6 g
Suola: 1 g

Limemajoneesia

Ainesosat:

majoneesi (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), vesi, hienosokeri (Sokeri), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI), limepippuri mausteseos (Suola, mustapippuri (15%), sipuli, happo (sitruunahappo), sokeri, vihreä paprika, limemehujauhe (1,5%), korianterinlehti, kurkuma, mausteuute (sitruunaruoho), aromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 366 kcal
Energia, kJ: 1530 kJ
Rasva: 36,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 6,2 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 0,6 g
Suola: 2,2 g

tiistai 28.4.

Lounas

Chili con Carnea (L, M, G)

Chili con Carnea

Ainesosat:

Jauheliha broileri-nauta (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), tomaattimurska (Tomaatit (64%), Konsentroitu tomaatti, happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), vesi, kidneypapu (Punainen kidneypapu (60%), vesi, suola.) (Portugali), paprika (punainen paprika), valkoinen papu (Pieni valkoinen papu (60%), vesi, suola.), sipuli (sipuli), tomaattisose (Tomaatti (100%, Portugali)), mausteseos (Mausteet ja yrtit (37%) (paprika, chilipippuri, korianteri, kurkuma, mustapippuri, sarviapila, oregano, juustokumina, fenkoli, rosmariini), sipuli, suola, sitruunamehujauhe, sokeri, valkosipuli, cayennepippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), hienosokeri (Sokeri), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), chilitahna (Punainen chili 84 %, riisiviinietikka, sokeri, suola.), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), paprikajauhe (Paprikajauhe (EU tai muu kuin EU).), valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 91 kcal
Energia, kJ: 380 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 6,8 g
Ravintokuitu: 2,3 g
Suola: 0,9 g

Lounas 2

Bearnaisebroileria (L, G), Täysjyväriisiä (L, M, G, VE), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Bearnaisebroileria

Ainesosat:

broilerin paistileike (broilerin reisileike (85 %), vesi, rypsiöljy, jodioitu suola, säilöntäaine E 262. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), kermakastike (Vesi, rapsiöljy, sitruunamehu, valkoviinietikka, KANANMUNA, muunnettu tärkkelys (peruna, maissi), sokeri, suola, mausteet (persilja, kurkuma, rakuuna, valkopippuri), sitruskuitu, sakeuttamisaine (E415), säilöntäaineet (E202, E211), väri (E160a).), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), pinaatti (babypinaatti), vesi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 171 kcal
Energia, kJ: 710 kJ
Rasva: 12,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 13,1 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Suola: 1 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:

vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 125 kcal
Energia, kJ: 496 kJ
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 25,6 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 2,6 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Suola: 0 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:

kukkakaali (Kukkakaalin nuppu), porkkana (Porkkana), vihreä papu (Vihreä papu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 117 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,7 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 1,5 g
Ravintokuitu: 2,3 g
Suola: 0,1 g

Kasvislounas

Kvinoa-kasvispihvejä (L, M, G, VE), Linssi-kermaviilikastike (L, G)

Kvinoa-kasvispihvejä

Ainesosat:

Kvinoa-kasvispihvi (Kvinoa 27 %, kikherne, porkkana, sipuli, perunahiutale, peruna, perunakuitu, jodioitu suola, muunnettu maissitärkkelys, persilja, sakeuttamisaine (E466), sokeri, curry. Kasvispitoisuus 94 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 172 kcal
Energia, kJ: 723 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 21,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 8,3 g
Ravintokuitu: 7,5 g
Suola: 0,8 g

Linssi-kermaviilikastike

Ainesosat:

kermaviili (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.), grillisalaatti (Kesäkurpitsa 68 %, vesi, sokeri, etikka, muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), mausteet (kurkuma, mustapippuri, kumina, tilli), tilliaromi.), vesi, punainen linssi (Kuivattu, kuorittu ja halkaistu punainen linssi,), ruohosipuli (100 % ruohosipuli), tilli (tilli), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 132 kcal
Energia, kJ: 549 kJ
Rasva: 5,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,5 g
Hiilihydraatit: 13,3 g
josta sokereita: 6,2 g
Proteiini: 5,4 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0,8 g

Keittolounas

Pinaattikeittoa (L, G), Kananmuna (L, M, G)

Pinaattikeittoa

Ainesosat:

kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kevyt maitojuoma (MAITO, MAITOVALMISTE, D-vitamiini.), pinaatti (Pinaatti), vesi, maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), hienosokeri (Sokeri), valkopippuri (Valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 96 kcal
Energia, kJ: 401 kJ
Rasva: 6,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 2 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Suola: 0,8 g

Kananmuna

Ainesosat:

kananmuna (Vapaan kanan MUNIA L-180, Painoluokka L 63-73g, Laatuluokka A)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,3 g

Delisalaatti

Paahdettua broilerin paistileikettä (L, M, G), Marinoituja katkarapuja (L, M, G)

Paahdettua broilerin paistileikettä

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 158 kcal
Energia, kJ: 659 kJ
Rasva: 9,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 17,1 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Suola: 0,9 g

Marinoituja katkarapuja

Ainesosat:

katkarapu (katkarapu, suola), kasvissekoitus (Tomaatti 63 % *, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli.), sweet chili-maustekastike (Vesi, sokeri, chili 11% (Thaimaa), valkosipuli, suola, muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (E 260)), tilli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 74 kcal
Energia, kJ: 311 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 7,9 g
Ravintokuitu: 0,6 g
Suola: 1,2 g

Päivällinen

Broileritortilloita (L, M), Mango-punasipulisalsaa (L, M, G, VE), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Broileritortilloita

Ainesosat:

broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), tomaattimurska (Tomaatit (64%), Konsentroitu tomaatti, happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), vehnätortilla (VEHNÄJAUHO 73% (vehnä: Saksa), vesi, rapsiöljy, kosteudensäilyttäjä (E 422), happamuudensäätöaine (E 330), jodioitu suola, säilöntäaineet (E 202, E 282), nostatusaine (E 500), gluteeni (VEHNÄ), emulgointiaine (E 471). Pakattu suojakaasuun.), herkkusieni (herkkusieni), maissinjyvä (Maissi), sipuli (sipuli), mausteseos (Mausteet ja yrtit (37%) (paprika, chilipippuri, korianteri, kurkuma, mustapippuri, sarviapila, oregano, juustokumina, fenkoli, rosmariini), sipuli, suola, sitruunamehujauhe, sokeri, valkosipuli, cayennepippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), chili (punainen chili), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI), sriracha kastike (Punainen chilipippuri 52 %, sokeri, valkosipuli, suola, vesi, happamuudensäätöaineet (etikkahappo, sitruunahappo), aromivahvenne (natriumglutamaatti), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), juustokumina (Juustokumina.), timjami (Timjami (EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 133 kcal
Energia, kJ: 550 kJ
Rasva: 3,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 14,4 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 9,6 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Suola: 0,6 g

Mango-punasipulisalsaa

Ainesosat:

ruohosipuli (100 % ruohosipuli), kurpitsapikkelsi (Kurpitsa, vesi, sokeri, sitruunatäysmehutiiviste, appelsiinitäysmehutiiviste, happo (sitruunahappo), pomeranssinkuori, appelsiiniaromi.), punasipulikuutio (punasipuli), mangosose (Mangosose.), tomaattikuutio (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 180 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 6,5 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Suola: 0 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:

porkkana-parsakaali-kukkakaalisekoitus (Vihanneksia vaihtelevissa suhteissa: porkkana, kukkakaali, parsakaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 108 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 2,9 g
Suola: 0,1 g

Kasvispäivällinen

Kasvistortilloita (L)

Kasvistortilloita

Ainesosat:

vehnätortilla (VEHNÄJAUHO 73% (vehnä: Saksa), vesi, rapsiöljy, kosteudensäilyttäjä (E 422), happamuudensäätöaine (E 330), jodioitu suola, säilöntäaineet (E 202, E 282), nostatusaine (E 500), gluteeni (VEHNÄ), emulgointiaine (E 471). Pakattu suojakaasuun.), vihannessekoitus (porkkana, purjo, selleri, palsternakka), maustettu seitanrouhe (VEHNÄGLUTEENI, vesi, sipuli, peruna, maissijauho, rapsiöljy, paprika, herkkusieni, soijakastike (vesi, SOIJAPROTEIINIhydrolysaatti, suola), jodioitu suola, tomaattipyree, porkkana, valkosipuli, chili, juustokumina, oregano.), vesi, punainen paprika, tomaattimurska (Tomaatit (64%), Konsentroitu tomaatti, happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), kesäkurpitsakuutio (Vihreä kesäkurpitsa), pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), juustokumina (Juustokumina.), valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), chilijauhe (Chilipippuri Primario (muu kuin EU)), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 133 kcal
Energia, kJ: 555 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 19,2 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 7,6 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Suola: 0,6 g

keskiviikko 29.4.

Lounas

Kirjolohipyöryköitä (L, G), Tartarkastiketta (L, M, G)

Kirjolohipyöryköitä

Ainesosat:

kirjolohipyörykät (Viljelty norjalainen KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss) 22 %, viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar) 19 %, pyydetty MSC-sertifioitu SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, peruna, rapsiöljy, sipuli, vesi, laktoositon ranskankerma (pastöroitu KERMA, hapate), perunahiutale, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), tomaattisose, jodioitu suola, sitruunamehu, mustapippuri, valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 210 kcal
Energia, kJ: 900 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 2,5 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 14 g
Ravintokuitu: 1 g
Suola: 0,9 g

Tartarkastiketta

Ainesosat:

majoneesi (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), tartarpikkelsi (Porkkana 26 %, kurkku 22 %, sokeri, etikka, kukkakaali 11%,pikkusipuli 8 %, vesi, suola, säilöntäaine ( E202), luontainen aromi.), ruohosipuli (100 % ruohosipuli), hienosokeri (Sokeri), sitruunamehu

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 364 kcal
Energia, kJ: 1522 kJ
Rasva: 35,8 g
josta tyydyttynyttä: 2,8 g
Hiilihydraatit: 9,3 g
josta sokereita: 7,6 g
Proteiini: 0,7 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 1,3 g

Lounas 2

Kaalikääryleitä (L, G), Pekoni-aurajuustopapuja (L, G), Puolukkahilloa (L, M, G, VE), Perunasosetta (L, G), Täysjyväriisiä (L, M, G, VE), Paahdettuja uunijuureksia (L, M, G, VE)

Kaalikääryleitä

Ainesosat:

kaalikääryle (kaali, liha 18 % (viljaporsas, nauta), gluteeniton TÄYSJYVÄKAURA (8 %), siirappi, rypsi- ja rapsiöljy, jodioitu suola, mausteet (sipuli, laakerinlehti, neilikka), dekstroosi, aromit. Viljaporsaan- ja naudanlihan alkuperä Suomi), vesi, voi (pastöroitu KERMA, hapate, suola), siirappi (Sokerisiirappi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 166 kcal
Energia, kJ: 693 kJ
Rasva: 9,8 g
josta tyydyttynyttä: 4,2 g
Hiilihydraatit: 14,2 g
josta sokereita: 9,8 g
Proteiini: 4,8 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Suola: 0,8 g

Pekoni-aurajuustopapuja

Ainesosat:

papu (Vihreä papu), pekonikuutio (suomalainen porsaanliha, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.), sinihomejuustomuru (pastöroitu MAITO, suola, hapate, sinihomeviljelmä (P. roqueforti), paakkuuntumisenestoaine (E460), säilöntäaine (E235).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 144 kcal
Energia, kJ: 596 kJ
Rasva: 11,2 g
josta tyydyttynyttä: 5,2 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 7,1 g
Ravintokuitu: 2,9 g
Suola: 0,9 g

Puolukkahilloa

Ainesosat:

puolukkahillo (Puolukka 35% (EU ja muu kuin EU) , vesi, sokeri, sakeuttamisaine (pektiini), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 140 kcal
Energia, kJ: 600 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 35 g
josta sokereita: 35 g
Proteiini: 0,5 g
Ravintokuitu: 1 g
Suola: 0,5 g

Perunasosetta

Ainesosat:

peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 98 kcal
Energia, kJ: 408 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 1,8 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0,5 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:

vesi, tumma riisi (Täysjyväriisi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 125 kcal
Energia, kJ: 496 kJ
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 25,6 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 2,6 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Suola: 0 g

Paahdettuja uunijuureksia

Ainesosat:

isot juureskuutiot (oranssi porkkana (30%), lanttu (30%), keltainen porkkana (30%), palsternakka (10%)), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), siirappi (Sokerisiirappi), rosmariini (Rosmariini (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 46 kcal
Energia, kJ: 194 kJ
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 5,6 g
Proteiini: 0,7 g
Ravintokuitu: 3,2 g
Suola: 0,1 g

Kasvislounas

Kasvistaginea (L, M, G, VE)

Kasvistaginea

Ainesosat:

tomaattimurska (Tomaatit (64%), Konsentroitu tomaatti, happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), kikherne (Kikherneet, vesi, suola), tomaatti, sipuli, kesäkurpitsa , munakoiso, bataattipala (Bataatti), porkkana, oliiviöljy, rusina Saattaa sisältää: PÄHKINÄ, MAAPÄHKINÄ, inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), korianteri (Korianteri), valkosipuli, hasselpähkinärouhe (HASSELPÄHKINÄ.) Saattaa sisältää: MANTELI, MAAPÄHKINÄ, CASHEW, MACADAMIA-PÄHKINÄ, PEKAANI, PARAPÄHKINÄ, PISTAASI, SAKSANPÄHKINÄ, mantelirouhe (MANTELIROUHE.) Saattaa sisältää: MAAPÄHKINÄ, CASHEW, HASSELPÄHKINÄT, MACADAMIA-PÄHKINÄ, PEKAANI, PARAPÄHKINÄ, PISTAASI, SAKSANPÄHKINÄ, seesaminsiemen (Valkoinen SEESAMINSIEMEN.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), savuchilipyree (Vesi, maltodekstriini, kasviöljy (palmu), cayennepippuri 7 %, suola, etikka, sokeri, sitruskuoren kuitu, savustettu chilijauhe 3 %(chipotle), sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), aromat-mauste (Paprika, korianteri, mustapippuri, kardemumma, inkivääri, maustepippuri, muskottipähkinä, kurkuma, neilikka, cayennepippuri.), Minttu, korianterinsiemen (Korianteri.), juustokumina (Juustokumina.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 80 kcal
Energia, kJ: 337 kJ
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 8,5 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 2,2 g
Ravintokuitu: 2,7 g
Suola: 0,5 g

Keittolounas

Kukkakaalikeittoa (L, G)

Kukkakaalikeittoa

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kukkakaali, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), sipuli, suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 59 kcal
Energia, kJ: 244 kJ
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 3,9 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 1,1 g
Ravintokuitu: 0,6 g
Suola: 0,7 g

Delisalaatti

Paahdettua broilerin paistileikettä (L, M, G), Marinoitua tofua (L, M, G, VE)

Paahdettua broilerin paistileikettä

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 158 kcal
Energia, kJ: 659 kJ
Rasva: 9,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 17,1 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Suola: 0,9 g

Marinoitua tofua

Ainesosat:

tofu luomu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), seesamöljy (Kylmäpuristettu, suodatettu luomuSEESAMIÖLJY.), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), chili, korianteri (Korianteri), seesaminsiemen (Valkoinen SEESAMINSIEMEN.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 229 kcal
Energia, kJ: 954 kJ
Rasva: 17,8 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 1,7 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 15,6 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Suola: 0,9 g

Päivällinen

Makkarakastiketta (L, G), Keitettyä perunaa (L, M, G, VE), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Makkarakastiketta

Ainesosat:

vesi, makkarakuutio (suomalainen koneellisesti erotettu liha (broileri ja kalkkuna), vesi, suomalainen porsaanliha, suomalainen kamara, perunajauho, stabilointiaine (E450), happamuudensäätöaineet (E261, kaliumlaktaatti), jodioitu suola, mausteet (mm. chili, korianteri, kurkuma, paprika, valkopippuri), dekstroosi, aromit (mm. mustapippuri), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250), savuaromi. Lihaa 16 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 62 %.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (sipuli), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), sinappi, tomaattisose (Tomaatti (100%, Portugali)), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), persilja (persilja), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 100 kcal
Energia, kJ: 418 kJ
Rasva: 5,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 5,1 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Suola: 1 g

Keitettyä perunaa

Ainesosat:

peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 319 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 1 g
Suola: 0 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:

porkkana-parsakaali-kukkakaalisekoitus (Vihanneksia vaihtelevissa suhteissa: porkkana, kukkakaali, parsakaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 108 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 2,9 g
Suola: 0,1 g

Kasvispäivällinen

Kvinoa-kasvispihvejä (L, M, G, VE)

torstai 30.4.

Lounas

Kinkkukiusausta (L, G)

Kinkkukiusausta

Ainesosat:

peruna (Peruna 100%), palvirouhe (suomalainen porsaan kinkku (83 %), vesi, muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, sipuli (sipuli), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), hienosokeri (Sokeri), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 84 kcal
Energia, kJ: 351 kJ
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 10,2 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 4,6 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Suola: 0,7 g

Lounas 2

Tacobroileria (L, G), Riisiä (L, M, G, VE), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE), Paahdettua perunaa (L, M, G, VE)

Tacobroileria

Ainesosat:

broilerin paistileike (broilerin reisileike (85 %), vesi, rypsiöljy, jodioitu suola, säilöntäaine E 262. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), vesi, paprika (punainen paprika), cheddarjuustokastike (Vesi, CHEDDARJUUSTO (25%), rypsiöljy, muunnettu tärkkelys, tomaattipyre, jalapeno, suola, sokeri, chilipaprika, kurkuma, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), juustocreme (juusto (MAITO, suola, hapate), vesi, MAITOrasva, sulatesuolat (E452, E339, E331), säilöntäaine (E200) ), sipuli (sipuli), ranskankerma (Pastöroitu KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (guarkumi), hapate.), maissilastu (Maissijauho (78%), auringonkukkaöljy, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa.) Saattaa sisältää: SOIJA, rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), valkosipulimurska (Valkosipuli (80%, Espanja ja/tai Italia), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), korianteri (Korianteri), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI), mausteseos (Mausteet ja yrtit (37%) (paprika, chilipippuri, korianteri, kurkuma, mustapippuri, sarviapila, oregano, juustokumina, fenkoli, rosmariini), sipuli, suola, sitruunamehujauhe, sokeri, valkosipuli, cayennepippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), chili, chilitahna (Punainen chili 84 %, riisiviinietikka, sokeri, suola.), chilijauhe (Chilipippuri Primario (muu kuin EU)), juustokumina (Juustokumina.), korianterijauhe (Korianteri.), savupaprika (Paprika, savustettu (EU ja muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 149 kcal
Energia, kJ: 618 kJ
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 3 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 11,3 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Suola: 0,8 g

Riisiä

Ainesosat:

vesi, pitkäjyväinen riisi (Pitkäjyväinen riisi), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 125 kcal
Energia, kJ: 532 kJ
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 25,8 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 2,5 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Suola: 0 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:

porkkana-parsakaali-kukkakaalisekoitus (Vihanneksia vaihtelevissa suhteissa: porkkana, kukkakaali, parsakaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 108 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 2,9 g
Suola: 0,1 g

Paahdettua perunaa

Ainesosat:

peruna, rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 100 kcal
Energia, kJ: 415 kJ
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 15,3 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Suola: 0,3 g

Kasvislounas

Tofu-bataattikormaa (L, M, G, VE)

Tofu-bataattikormaa

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 124 kcal
Energia, kJ: 520 kJ
Rasva: 7,3 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 8,4 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 6,3 g
Ravintokuitu: 2 g
Suola: 0,4 g

Keittolounas

Tomaattikeittoa (L, G)

Tomaattikeittoa

Ainesosat:

vesi, tomaattimurska (Tomaatit (64%), Konsentroitu tomaatti, happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), siirappi (Sokerisiirappi), basilika, kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.), basilika (Basilika (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 46 kcal
Energia, kJ: 195 kJ
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,1 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 0,6 g
Suola: 0,4 g

Delisalaatti

Paahdettua broilerin paistileikettä (L, M, G), Marinoitua seitania (L, M, VE)

Paahdettua broilerin paistileikettä

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 158 kcal
Energia, kJ: 659 kJ
Rasva: 9,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 17,1 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Suola: 0,9 g

Marinoitua seitania

Ainesosat:

seitanlastu (VEHNÄGLUTEENI, vesi, sipuli, peruna, maissijauho, rapsiöljy, paprika, herkkusieni, soijakastike (vesi, SOIJAPROTEIINIhydrolysaatti, suola), jodioitu suola, tomaattipyree, porkkana, valkosipuli, chili, juustokumina, oregano.), punasipuli (Punasipuli), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), piparjuuri (Raastettu piparjuuri 52 %, vesi, rapsiöljy, sokeri, hapot (etikkahappo, sitruunahappo), suola, hapettumisenestoaineet (askorbiinihappo, NATRIUMDISULFIITTI).), Sitruuna, , persilja, mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 170 kcal
Energia, kJ: 700 kJ
Rasva: 8,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 10,8 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 21,5 g
Ravintokuitu: 0,9 g
Suola: 1,5 g

Päivällinen

Ahvenpyöryköitä (L, G), Tilli-Kermaviilikastiketta (L, G), Keitettyä perunaa (L, M, G, VE), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Ahvenpyöryköitä

Ainesosat:

ahvenpyörykkä (Suomen merialueelta pyydetty AHVEN (Perca fluviatilis) 33 % FAO 27.3.d.29 Suomenlahti, pyydetty MSC-sertifioitu SEITI (Pollachius virens, FAO 27 Koillis-Atlantti), palsternakka, rapsiöljy, perunahiutale, laktoositon KERMA, laktoositon VOI, sipuli, sitruskuitu, sakeuttamisaineet (E461, E407a), tilli, jodioitu suola, mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 187 kcal
Energia, kJ: 782 kJ
Rasva: 13 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 11 g
Ravintokuitu: 3,5 g
Suola: 0,9 g

Tilli-Kermaviilikastiketta

Ainesosat:

kermaviili (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.), majoneesi (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), hienosokeri (Sokeri), tilli (tilli), sinappi, ruohosipuli (100 % ruohosipuli), sitruunamehu, mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), sitruunapippuri (Mustapippuri (56%), happo (sitruunahappo), sipuli, sokeri, sitruunamehujauhe (0,8%).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 250 kcal
Energia, kJ: 1042 kJ
Rasva: 23,9 g
josta tyydyttynyttä: 5,2 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 4,8 g
Proteiini: 2,3 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Suola: 0,8 g

Keitettyä perunaa

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Suola: 0 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:

porkkana-parsakaali-kukkakaalisekoitus (Vihanneksia vaihtelevissa suhteissa: porkkana, kukkakaali, parsakaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 108 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 2,9 g
Suola: 0,1 g

Kasvispäivällinen

Juurespihvejä (L, M, G)

Juurespihvejä

Ainesosat:

kasvispihvi (Porkkana, KANANMUNA, kaali, sipuli, SOIJAproteiinivalmiste, kasvimargariini (rypsiöljy, vesi, kovetettu rypsiöljy, suola, aromi), juuriSELLERI, palsternakka, perunajauho, maissirae, perunahiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. valkosipuli, paprika, valkopippuri), sokeri. Kasvispitoisuus 74 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 153 kcal
Energia, kJ: 640 kJ
Rasva: 8,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 9 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 7,8 g
Ravintokuitu: 3,6 g
Suola: 1 g

perjantai 1.5.

Lounas

Broileripyöryköitä (L, M, G), Makeaa chilimajoneesia (L, M, G)

Broileripyöryköitä

Ainesosat:

Broileripyörykkä (Koneellisesti erotettu broilerinliha 43 % (Suomi), peruna, vesi, SOIJAproteiinivalmisteet, KANANMUNA, perunahiutale, perunajauho, kasviöljyt (rypsi, rapsi), sipuli, mausteet (mm. paprika, valkopippuri, valkosipuli, cayenne, korianteri), jodioitu suola, glukoosi, sokeri, aromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 210 kcal
Energia, kJ: 881 kJ
Rasva: 11,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 11,2 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 13,2 g
Ravintokuitu: 2,8 g
Suola: 1 g

Makeaa chilimajoneesia

Ainesosat:

majoneesi (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), sweet chili-maustekastike (Vesi, sokeri, chili 11% (Thaimaa), valkosipuli, suola, muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (E 260)), sriracha kastike (Punainen chilipippuri 52 %, sokeri, valkosipuli, suola, vesi, happamuudensäätöaineet (etikkahappo, sitruunahappo), aromivahvenne (natriumglutamaatti), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 359 kcal
Energia, kJ: 1506 kJ
Rasva: 30,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 20,1 g
josta sokereita: 17 g
Proteiini: 0,6 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Suola: 2,1 g

Lounas 2

Hampurilainen, nyhtöpossu, täytteet (L, M), Perunasosetta (L, G), Lohkoperunoita (L, M, G, VE), Lämpimiä kasviksia (L, M, G, VE)

Hampurilainen, nyhtöpossu, täytteet

Ainesosat:

porsaan niska (suomalainen porsaanliha 100 %.), Briossisämpylä (VEHNÄJAUHO (VEHNÄ:EU), vesi, kasviöljy (rapsi, rypsi), sokeri, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, perunatärkkelys, jodioitu suola, perunahiutale, inuliini, kasviproteiini (herne), aromit, maltodekstriini, emulgointiaine (E472e), OHRAMALLASJAUHO, jauhonparanne (E300), kurkuma, maissitärkkelys, rypälesokeri, triglyseridit. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä. Voimakassuolainen.) Saattaa sisältää: SEESAM, BBQ-kastike (Vesi, etikka, tomaattipyre, sokeri, muunnettu maissi tärkkelys, väri (sokerikuloori), suola, mausteet, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), sipulijauhe, savuaromi,aromi, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), majoneesi (Rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute.), tomaatti, jääsalaatti, maustekurkkuviipale (Kurkku, vesi, sokeri, etikka, jodioitu suola, aromit, stabilointiaine (kalsiumkloridi).), punasipuli, lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), sinappi, sweet chili-maustekastike (Vesi, sokeri, chili 11% (Thaimaa), valkosipuli, suola, muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (E 260)), tomaattiketsuppi (Tomaattisose (81 %), sokeri, etikka, jodioitu suola, säilöntäaineet (E211, E202), aromit (mauste- ja valkopippuriuute), inkivääri), pippurisekoitus (Mustapippuri, paprika, valkosipuli, valkopippuri, viherpippuri.), paprikajauhe (Paprikajauhe (EU tai muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 283 kcal
Energia, kJ: 1192 kJ
Rasva: 17,4 g
josta tyydyttynyttä: 4,6 g
Hiilihydraatit: 13,6 g
josta sokereita: 3,2 g
Proteiini: 14,4 g
Ravintokuitu: 1 g
Suola: 1,1 g

Perunasosetta

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 98 kcal
Energia, kJ: 408 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 1,8 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Suola: 0,5 g

Lohkoperunoita

Ainesosat:

peruna, rapsi/rypsiöljy (rapsiöljy), perunamausteseos (Suola, paprika, sipuli, glukoosi, kurkuma, valkosipuli, mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 99 kcal
Energia, kJ: 414 kJ
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 15,7 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Suola: 0,4 g

Lämpimiä kasviksia

Ainesosat:

porkkana-parsakaali-kukkakaalisekoitus (Vihanneksia vaihtelevissa suhteissa: porkkana, kukkakaali, parsakaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 108 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 1,9 g
Ravintokuitu: 2,9 g
Suola: 0,1 g

Kasvislounas

Falafelpyöryköitä (L, M, G, VE)

Keittolounas

Bataattisosekeittoa (L, G)

Bataattisosekeittoa

Ainesosat:

bataattipala (Bataatti), peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), suola (suola (NaCl), jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 69 kcal
Energia, kJ: 289 kJ
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 12,2 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 1,6 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Suola: 0,6 g

Delisalaatti

Paahdettua broilerin paistileikettä (L, M, G), Tonnikalaa (L, M, G)

Paahdettua broilerin paistileikettä

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 158 kcal
Energia, kJ: 659 kJ
Rasva: 9,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 17,1 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Suola: 0,9 g

Tonnikalaa

Ainesosat:

tonnikalapala (TONNIKALA (Katsuwonus pelamis), auringonkukkaöljy, suola)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 156 kcal
Energia, kJ: 656 kJ
Rasva: 7,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 23 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 1,5 g